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頸椎病的典型症狀及自我按摩方法
頸椎病已經逐漸的年輕化，長時間工作保持一個動作，頸部缺少應有的鍛煉，是導致頸椎病的一大原因，而大部分人覺得脖子酸痛時都是選擇忍受的態度，等到受不了才引起重視，這是錯誤的，發現自己有頸椎病症狀時就要做好自我護理工作，那麼，頸椎病的症狀
2014-11-06 6 -
肺氣虛怎麼調理 肺氣虛喝紅豆粥
由於生活習慣的不科學以及飲食的不規律，身體容易出現肺氣虛的情況。這個時候就應該從生活習慣以及飲食方面來著手保健，多吃一些具有補氣功效的食材，例如紅豆、小米還有大棗等都是非常不錯的選擇。很多患者在出現肺氣虛的時候都喜歡和紅豆粥，這對身體
2014-11-06 9 -
低頭族易用眼過度 3招護眼
不論吃飯、坐車、走路還是睡覺前，低頭族的視線都離不開手機。作為低頭一族的你要小心了！用眼過度，會讓一雙迷人電眼變成無精打采的“愛睏眼”，若不及時保護“靈魂之窗”，極有可能加速視力和眼疾惡化。不論吃飯、坐車、走路，甚至於睡前，低頭族的視線都
2014-11-06 13 -
深秋如何補肺潤燥 4大食物最滋潤
秋季是一個乾燥的季節，女性更需要潤肺，避免各種肺部疾病發生。秋季補肺潤燥不妨用下麵的食物來進補。1、蓮藕深秋由於空氣乾燥，人容易煩躁不安。可多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，其中蓮藕可作為首選。蓮藕有開胃清熱、潤燥止渴、清心安神的功效。它
2014-11-06 5 -
按摩神庭穴冬季不再偏頭痛
進入冬季後，偏頭痛患者會增加很多，這是因為寒冷的天氣刺激顳動脈及其分支痙攣，血流衝擊擴張的動脈壁上痛覺神經末梢，從而引起頭痛，中醫認為，偏頭痛可以按摩神庭穴。 中醫專家說道，偏頭痛的發作，不僅僅使患者的身體經受巨大的痛苦，更使得患
2014-11-06 8 -
冬季誘發高血壓的原因
高血壓是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病，在冬季的時候是什麼原因導致了高血壓的發生呢？下面給大家介紹冬季誘發高血壓的原因，供大家參考。 1、食鹽量大：食鹽量大是高血壓高危病因，近些年來，高血壓的發生，和人的口味太重，吃的鈉鹽太
2014-11-06 5 -
懷孕時應補充的幾種營養
女性在懷孕的期間需要做好一些營養的補充。那麼要補充哪些營養才能有助於產下健康的寶寶呢？下面給大家介紹懷孕時應補充的幾種營養，供大家參考。 維生素類 維生素是維持機體正常功能所必需的營養要素，缺乏維生素會引起代謝紊亂。維生素在各種
2014-11-06 9 -
高血壓的幾種常見危害
高血壓是我們的生活中比較常見一種疾病，那麼這樣的一種疾病對於我們的身體還有哪些方面的危害呢？下面給大家介紹高血壓的幾種常見危害，供大家參考。 1、腎臟損害：由於腎臟入球和出球小動脈痙攣、硬化、退變導致腎臟缺血、缺氧，腎實質纖維化功
2014-11-06 6 -
適合高血壓患者的簡單運動
高血壓是我們的生活中比較常見的一種心血管疾病，而這一疾病的患者有什麼比較好的健身方法呢？下面給大家介紹適合高血壓患者的簡單運動，供大家參考。 旋轉腳踝 坐在椅子上，身體稍靠前，將左膝抬起，左足尖著地轉動腳踝，順時針、逆時針方向各
2014-11-06 6 -
三式護眼操 守護眼睛的健康
由於用眼強度越來越大，很多人出現了眼疲勞的情況，甚至一些小朋友早早的患上了近視。那麼我們該如何保護眼睛的健康呢？根據中推拿和經絡的理論，專家們制定了一套行之有效的護眼操，來看看吧。 眼保健操總要領： 指甲短，手潔淨。遵要求，神入靜。穴位
2014-11-06 8 -
中醫防輻射 喝藥茶按摩穴位效果好
我們現在這個社會，大的環境導致了每一個人都是被輻射包圍的，日常生活中更是處處是輻射，我們最常見的就是電腦、手機、彩電、電吹風、微波爐等，中醫認為輻射可以危害人的身體健康，那麼如何採用中醫療法進行防輻射呢？看看下文。 防輻射 喝藥茶+按摩
2014-11-06 6 -
25歲+必看 皺紋形成的6大原因
當你在鏡子裡看見第一條細紋的時候，憂懼可能會讓你花費大量的金錢在抗皺產品上，事實上無效的抗皺產品只會浪費你的金錢和時間。要想找到真正有效的抗皺產品，首先必須知己知彼，也就是瞭解皺紋的成因。讓化妝品員警，帶你深入探究“皺紋”的秘密！
2014-11-06 8 -
腰椎間盤突出症常見治療方法
腰椎間盤突出症是生活中比較嚴重的一種骨科疾病，但是只要儘早發現儘早治療，那麼還是能很好的治癒的。下面給大家介紹腰椎間盤突出症常見治療方法，供大家參考。 臥硬板床 當患者病情嚴重時，醫生會要求睡硬板床。一直到症狀完全消失，要1～3
2014-11-06 7 -
肩貞穴位的準確位置圖
肩貞穴位的準確位置圖 肩貞穴位的準確位置圖 肩貞穴位的準確位置圖 肩貞穴的位置位於人體背部肩膀關節後下方，手臂自然垂直放鬆時，腋下紋頭上方大約1寸就是肩貞穴所在之處。 經常按摩肩貞穴的好處就是能肩關節周圍炎、頭痛、耳鳴的症狀。
2014-11-06 44 -
孕婦貧血應該怎麼辦
一、為什麼孕婦容易貧血 懷孕後，孕婦對鐵物質的需求量明顯增加，再加上大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，這是孕婦會貧血的主要原因。 1.懷孕後，孕婦對鐵元素的需求量明顯增加。眾所周知，鐵是製造血紅蛋白的基本元素，原理是因為含
2014-11-06 12 -
戀人必學的談戀愛技巧 7招讓感情溫度只升不降
很多感情都是靠大家多方面維持的。因此，戀愛技巧是非常重要的。那到底有哪些我們需要學習的戀愛技巧呢？今天，小編就向大家一一介紹。一、時刻等待著他的回復陷入愛河的女人，往往會時刻期待著男人回復的短訊、微信和電話。這說明你過於重視他了。別忘了除
2014-11-06 9 -
高血壓老人多喝四款菊花茶
一、菊槐茶 菊花、槐花各10克。同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶10分鐘即可飲用。一般可沖泡3~5次，當天飲完。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈粥樣硬化者尤為適宜。 二、菊杞茶 菊花10克，枸
2014-11-06 11 -
女性吃零食當心發胖 教白領如何吃才養顏
吃零食可能是女性的天性，就沒有不喜歡吃零食的姑娘，除非是怕發胖拼命忍住不吃。但是，辦公室裡到了下午，大家都喜歡吃吃零食休息一下，不吃吧，難免不太合群，而且看著別人吃，自己也會嘴饞；吃吧，吃了不動又很容易發胖，該怎麼辦呢？ 女性吃零食
2014-11-06 11 -
新知：土豆的功效和做法竅門
土豆的做法有很多種，不過你知道怎樣做才能更加營養美味嗎？今天，小編就來為大家盤點土豆的做法竅門以及土豆的營養價值，感興趣的朋友們不如就一起來看看吧。土豆的營養價值土豆中的蛋白質比大豆還好，最接近動物蛋白。土豆還含豐富的賴氨酸和色氨酸，這是
2014-11-06 18 -
常吃魚可以延緩衰老 但5類人一定要少吃
每週吃1~2次魚有益身體健康已成為各國營養專家的共識，這一結論也得到了眾多研究的支持，但對某些人來說，吃魚非但不能有益健康，反而會傷害身體。 吃魚好處多 吃魚會使人變聰明。魚體內含有豐富的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經
2014-11-06 6
