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為什麼孕期吃魚好處多？
方法步驟： 01 多吃魚心情好 魚體內有一種特殊脂肪酸，與人體大腦中的開心激素有關。孕婦常吃魚可維持開心激素的濃度處於正常狀態。獲得一份好心情，有助於優生。 02 多吃魚寶寶視力好 懷孕...
2016-11-28 -
經期能吃多寶魚嗎 經期怎麼吃魚好
來大姨媽的那麼幾天，女人的脾氣總是那麼暴躁，因此調整好自己的心態十分重要。與此同時，經期的飲食生活也是必須要注意的。選擇對的食物能調節經期不適，那麼經期能吃多寶魚嗎？女性經期怎麼吃魚好呢？接下來...
2017-01-16 -
孕婦吃魚好處多 10種魚類適宜孕婦吃
大家都知道魚含有豐富的蛋白質，是我們餐桌上不可缺少的食物。很多長輩都會叫懷孕了的兒媳或是女兒多吃魚，因為孕婦吃對了魚，對身體自身和胎兒都有不少的好處。那麼孕婦吃魚有什麼好處呢？孕婦吃什麼魚好呢？...
2016-12-21 -
吃魚好處多也有講究
養生吃魚好處多多，有利於保健身體，但是吃魚也要有講究，要注意一些吃魚禁忌，我們日常中6種魚類不能和什麼食物搭配吃你知道嗎？下面就跟小編一起去具體瞭解一下。 1、鯧魚 性味甘、平、淡，具有益氣養...
2016-10-26 -
吃鱔魚好處多 能治療糖尿病還能增進視力
對於鱔魚，很多小朋友看到之後都認為是還沒有長大的蛇，的確，鱔魚的外表看上去有些恐怖。但是鱔魚的營養價值還是很高的，大家對鱔魚的功效又瞭解多少呢?下面就給大家具體說說這些問題，順便再說說鱔魚的做法...
2016-04-12 -
懷孕初期多吃魚好嗎？
孕媽媽在飲食方面是需要多加注意的，因為孕媽媽不僅需要提供給自己的營養，還需要為寶寶的發育提供營養，因此孕媽媽在日常飲食中應注重營養的攝入。魚的營養價值是很高的，魚含有豐富的優質蛋白，因此容易被人體所...
2014-06-08 -
老人吃魚好處多！老年人魚類營養食譜
老年人怎麼吃魚好?魚類營養豐富，滋味鮮美，很受大家喜愛，老年人更適合吃，因為人體對魚肉的吸收率遠遠高於其他肉類，極易消化。那麼老年人怎麼吃魚好呢?下面總結了一些老年人魚類營養食譜，看看吧。 老年人...
2017-03-07 -
糖友吃魚好不好？要看尿酸高不高
魚肉脂肪含量低，而且多為不飽和脂肪酸，對身體大有益處。既然魚類營養價值這麼豐富，糖尿病人吃魚好不好呢?吃多少魚才合適?研究指出，魚類不飽和脂肪酸n-3及n-3與n-6的比例屬最理想，有利於調節血糖...
2017-03-07 -
吃魚好處多 5類人應少吃魚
魚類食物受到大多數人的喜愛，也是我們日常餐桌上少不了的葷類菜肴。為了可以讓大家更加瞭解魚類的營養以及哪些人不適合吃魚肉，小編今天為大家一一總結，一起來看看吧。吃魚的好處吃魚抗憂鬱：研究發現，魚體內有...
2014-11-25 -
吃魚好處多 不飽和脂肪酸能抑制哮喘
美國學者霍金等作過一次調查研究。他們調查的哮喘患者中，在校正了性別、特應性、父母哮喘史、父母吸煙史、幼年呼吸道感染史、種族和出生地等因素後發現，哮喘病人飲食中新鮮多脂魚的攝入較正常人明顯減少。 ...
2010-07-12 -
夏季補虛益氣 多吃鰣魚好處多
本草綱目》稱鰣魚“肉，甘平無毒，補虛勞。蒸油，以瓶盛埋土中，取塗燙火傷，甚效”。鰣魚的脂肪含量很高，幾乎居魚類之首，它富含不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇的作用，對防止血管硬化、高血壓和冠心病等大有...
2010-08-04 -
正值吃魚好時節，春季最適合吃10種魚！
春暖花開，萬物復蘇，此時正是吃魚的好時節，不同的魚營養價值有所不同，下面我們來看看春季最適合吃的幾種魚。 1.桂魚——春令時鮮 桂魚也叫鱖魚、季花魚，歷來被認為是“魚中佳品”，其肉質豐滿，...
2016-03-07 -
寶寶吃什麼魚好 媽媽要知道的寶寶怎麼吃魚好
現在，很多家長想給寶寶多吃魚，但又認為像刀魚、魷魚等魚含太高的膽固醇，不適合小寶寶吃。但是，一般動物性食物，膽固醇的含量都會高一些。在吃這些食物的時候同時吃多種足量的蔬菜水果，就能避免膽固醇過多。...
2011-10-13 -
寶寶魚肉類食譜 小兒多吃魚好處多
寶寶多吃魚好處有很多，家長可以從孩子的嬰兒期開始就添加魚類寶寶食譜。不過，有很多媽媽擔心魚刺會傷到寶寶，怎麼辦呢？那麼，不如試試小編推薦的魚類營養食譜吧，可以減少魚刺的危險哦。 寶寶多吃魚的好處 ...
2013-07-17 -
男人吃魚長壽女人吃魚美容 吃魚好處多男女都適宜
補腦效果好的魚：大頭魚。大頭魚的魚頭營養價值豐富，其還有人腦細胞發育需要的卵磷脂，符合人腦吸收的氨基酸，其含有特殊蛋白質，對小孩子的智力發育及其有幫助。 補血、補肝腎、治療小孩疳疾的魚：黃鱔的補...
2012-01-09 -
吃魚好處多 怎樣吃魚才養生？
我們都知道“吃哪補哪”。也就是說，“吃眼補眼”。這個說法有道理嗎?專家指出，魚的精華就是魚眼睛。吃魚眼睛，對小孩子眼睛發育、明亮程度有很好的作用，因此這個說法有一定的道理。而吃魚泡，可以潤肺、止燥...
2012-07-06 -
老人吃魚好處多 這4種魚不能吃
“大魚大肉”表達了人們對食物的美好追求。對於以前窮苦人家來說，魚是一個很奢侈的食品，一般只有過年過節才有得吃。隨著國家經濟的發展，魚也不再顯得如此“金貴”，成為了平常百姓餐桌上最常見的食物之一。...
2017-03-13 -
老人冬季養生吃魚好處多
1、維生素A的作用 美國科學家經動物實驗也得出了結論：維生素A可以增強人體免疫功能，在老人發病率、死亡率較高的冬季，給老人相對地多吃些富含維生素A的食物，顯然對降低發病率、死亡率大有裨益。 維生...
2009-12-24 -
冬天老人吃魚好處多
專家薩默博士提出，老人在冬季增加服用含有維生素A的食品，可使老年人死亡率減少65%左右。 美國科學家經動物實驗也得出了結論：維生素A可以增強人體免疫功能，在老人發病率、死亡率較高的冬季，給老人...
2012-01-01 -
女人吃魚有什麼好處 女性吃魚好處多
魚肉是人們喜歡吃的水產食品，它不僅營養豐富，含大量優質蛋白質，而且脂肪少，吃起來細膩嫩滑，容易消化。近年研究發現，女性更適宜多吃魚，這除了魚肉脂肪少、熱量大，常吃魚不易發胖外，吃魚對女性還有以下一些...
2016-04-28
