吃魚好處多也有講究

養生吃魚好處多多， 有利於保健身體， 但是吃魚也要有講究， 要注意一些吃魚禁忌， 我們日常中6種魚類不能和什麼食物搭配吃你知道嗎？下面就跟小編一起去具體瞭解一下。

1、鯧魚

性味甘、平、淡， 具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效， 尤其適合消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛者食用。

忌口：瘙癢性皮膚病患者應忌食。 再者其魚子有毒， 不可食用。 另外， 鯧魚也不能用牛、羊油煎炸。

2、黃花魚

性味甘、平， 能健脾益氣， 開胃消食， 含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素， 對人體有很好的補益作用。

黃花魚含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素，

能清除人體代謝產生的自由基， 能延緩衰老， 並對各種癌症有防治功效。 尤其對體質虛弱和中老年人來說， 食用黃花魚會收到很好的食療效果。

忌口：胃呆痰多者、哮喘病人、過敏體質者、體胖內熱者應慎食。 同時， 黃花魚不能與中藥荊芥、蕎麥一起吃， 不能用牛、羊油煎炸。

3、甲魚

甲魚與莧菜同食可出現嘔吐、腹痛、肝脾腫大等病症。 《金匱要略》記載：“龜鱉肉不可合莧菜食之。 ”清代吳謙說：“龜鱉皆與莧菜相反， 若合食， 必成鱉瘕。 ”鱉瘕， 相當於現代所說的肝脾腫大。

甲魚不宜與橘子同食：橘子含果酸較多， 與含蛋白質較多的甲魚同食， 其果酸可與蛋白質凝固， 影響蛋白質吸收。 不宜與雞蛋、鴨蛋同食。

《金匱要略·禽獸魚蟲禁忌》：“其肉不得合雞鴨子食之。 ”食用會發冷氣， 體質虛寒者尤不宜食。 不宜與豬肉、兔肉、鴨肉、芥末同食。 孫思邈指出：“不可合豬兔鴨肉食， 損人。 不可合芥子食， 生惡瘡。 ”

4、鯰魚

鯰魚紅棗同食會掉頭發。

鯰魚不宜與牛肝牛肉同食， 若誤食致身體不適， 可以人乳來解。 《圖經本草》記載：“不可與牛肝食， 令人患風多噎涎。 ”兒童睡覺流涎磨牙很常見， 中醫認為是胃熱或者是體內有寄生蟲， 吃中藥效果很不錯， 同時我們總提醒家長， 在治療期間， 不要給孩子吃鯰魚和牛肉。 也沒有聽過吃了後會怎麼樣的回饋， 真沒有家長會明知故犯， 所以始終找不到吃了以後所產生後果的實例。

5、鰱魚

可溫中補氣、暖胃、潤澤肌膚， 是溫中補氣養生食品。

適用於脾胃虛寒體質、溏便、皮膚乾燥者， 也可用於產後脾胃氣虛所致的少乳等症。

忌口：凡是脾胃蘊熱者不宜食用鰱魚。 另外， 感冒發燒、口腔潰瘍、大便秘結者、瘙癢性皮膚病、蕁麻疹、癬病患者都應忌食鰱魚。

6、草魚

可以開胃、滋補， 暖胃和中、平降肝陽、祛風、治痹、截瘧、益腸明眼目， 很適合身體瘦弱、食欲不振的人吃。 它含有豐富的不飽和脂肪酸， 對血液迴圈有利， 是心血管病人的良好食物；含有豐富的硒元素， 經常食用有抗衰老、養顏的功效， 而且對腫瘤也有一定的防治作用。

忌口：不宜多吃， 多吃則易發瘡瘍。 另外女性在經期食用草魚容易產生疲倦感、出現水腫症狀。

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