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火鍋涮對肉 效果堪比“偉哥”
冬日來襲，火鍋便成了餐桌上的“保暖神器”。但是你知道嗎?涮火鍋不僅能夠讓你溫暖倍增，還能夠對男性起到補腎壯陽的作用，效果堪比“偉哥”。而想要起到這樣的效果，就要注意涮火鍋的兩個規則了。 向濫涮火鍋say no 秋冬，暖暖的火
2014-11-14 23 -
經期後一周補血湯水
煮雞蛋="text-indent:2em;"> 月經後一周是女人補血的黃金時間。紅棗、枸杞、豬肝、烏雞等是最常見、食用最方便的補血食材。收集身邊女性最常喝、最簡單、最受歡迎的家常補血湯水跟大家分享。 紅棗枸杞煮雞蛋 1、將紅棗
2014-11-14 6 -
這樣喝豆漿勝過吃補藥
冬季進補吃什麼好?豆漿補虛潤燥，可調節身體內分泌系統。秋冬季節乾燥寒冷，喝豆漿可以滋補去噪，驅寒暖身。豆漿跟4類食物搭配，可以補血養顏，滋補潤膚，暖身驅寒，最適合女性秋冬飲用。 1、紅棗 豆漿味甘、性平，有健脾養胃、補虛潤
2014-11-14 4 -
冬天暖胃喝什麼湯好
現在已到了冬天，慢性胃病患者易舊病復發，就連一些平時沒有消化道症狀的人，也可能常常腹部隱隱作痛，因此天冷要特別注意安撫好我們的腸胃。腸胃易受寒者，天冷時不妨常喝些護胃保暖的養胃湯。 桂棗山藥湯： 將紅棗泡軟，山藥去皮、切丁後，一
2014-11-14 4 -
內分泌失調有什麼原因
內分泌失調的原因 生理因素 人體的內分泌腺激素可以保持生理處於平衡，但這些生長調節劑一般會隨年齡增長而失調，這也就是為什麼年紀越小，內分泌越少成為困擾我們的話題，可隨著年齡增長，就需要給它更多關注。有些人的內分泌失調來自於遺傳。 營養因
2014-11-14 4 -
月經期間吃冬瓜能排毒嗎
冬瓜性涼，味甘，主要營養素有膳食纖維，胡蘿蔔素，維生素C，煙酸，鉀，鈣，磷，鐵等。 南瓜富含維生素C，可有效清除人體內的毒素，冬瓜還能利尿，消水腫，使毒素從尿液中排出體外，另外冬瓜含有的丙醇二酸能抑制糖類物質轉變成脂肪，防止毒素在人體內
2014-11-14 13 -
女人需要如何驅除寒氣
首先臨床上把體寒分為三個等級，輕度體寒，中度體寒和重度體寒。 輕度體寒 一年四季手腳冰涼，睡到天亮手腳還是冷的，平時怕冷，易感冒，只要一感冒就要很多天才能恢復。睡眠品質差，容易疲勞，臉色看起差。等等中醫認為只要同時有其中的三個表現
2014-11-14 4 -
健康貼士 蜂蜜的功效和鑒別
蜂蜜的功效 ㈠延年益壽 前蘇聯學者曾調查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關。說到蜂蜜，它是一種天然食品 ，含有的單糖使得在人體吸收方面非常容易，所以對婦、幼特別是老人具有良好的保健作用，
2014-11-14 7 -
6類平價食物 補腎效果不“平價”
補腎效果最好的6類食物 捲心菜： 捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍。捲心菜中的多種植物化學物質有助於清除體內自由基。接受透析的腎病患者最好多吃點涼拌捲心菜。 魚肉： 魚肉（特別是深
2014-11-14 11 -
如何挑選合適的優酪乳
一、先確定自己要買什麼類型的產品。 你是要酸甜味的酸乳飲料呢，還是要優酪乳？只要看到優酪乳產品包裝上注明蛋白質含量大於等於2.3 ，內容物粘稠或凍狀，就基本可以斷定它屬於優酪乳。如果蛋白質含量大於等於1.0 ，就是乳飲料，這類產品是
2014-11-14 5 -
如何讓剛洗的衣服幹得快
衣物要快速晾乾，空氣濕度低、通風好是兩個前提條件。建議不要一次性洗滌大量衣物，應分批洗分批晾，以減少蒸發的水分;長短衣物隔著晾。 如長褲長裙間用T恤衫等短上衣隔開，這樣有利於通風;還可以在衣物正下方的地上鋪幾張報紙，既能加快水分蒸發
2014-11-14 10 -
女人買內衣的四大禁忌
1、罩杯過小，肌肉溢出。 關於文胸罩杯的大小有個這樣的理論：大勿小，寧松勿緊！這就說明了，如果罩杯選小了很危險，因為它會壓迫胸部引起淋巴液流通不暢，容易導致乳腺疾病。 除此之外，罩杯過小還會讓肌肉溢出，造成副乳，不但影響健康而且還
2014-11-14 6 -
棗吃多了好嗎 棗吃多了會上火嗎
一、棗不可吃得過多，吃多了容易傷牙，再者也容易上火，過多的棗還容易使人的血糖升高，不利於心血管的健康，因此每日吃棗要控制量。 二、棗不能和動物的內臟一起吃，因為動物內臟中的銅，鐵元素的含量都是非常豐富的，容易和紅棗中的維生素發生氧化
2014-11-14 6 -
補腎養精三款食療養生食譜
一、黃靈鴿蛋湯 材料：鴿蛋12個，去核紅棗24個，靈芝15克，黃芪30克 調味料：蜂蜜、白砂糖 做法： 1、將紅棗、靈芝、黃芪過水洗一下，鴿蛋放鍋裡煮熟，剝殼，最好保持完整不要弄壞； 2、取砂鍋，倒入適量清水，加鴿蛋、紅棗、
2014-11-14 11 -
大麥的治病功效及食療方
大麥的治病功效及食療方 大麥，又名牟麥，青稞麥，出自關中，它的形狀像小麥，比小麥大一些，它的功效與小麥差不多。 中醫認為，大麥味咸、甘，性溫、寒，能夠滋補虛勞，消渴除熱毒，長時間服用還可以護膚美容，讓你的皮膚變得光滑細膩，減少白髮
2014-11-14 5 -
月經一般幾天？4招測出自己月經是否正常
月經是女性每個月的好朋友，關係著女性的健康。但是自己的月經是否正常嗎？也許你以為定期來就好了，其實不然，還有很多問題是要注意的，月經一般幾天，經血是什麼顏色……現在，就來測測自己的月經是否正常吧！1、月經週期一般是28-30天只要月經週期
2014-11-14 5 -
吃什麼補氣血 冬季女人補血多吃9種食物
中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，幹起活來才有勁。而血就是臟器的“飯”。氣血對於女人來講是十分重要，因為氣血是直接關乎女性的身體健康，以及反映女性的容貌氣色。血氣足的以是容光煥發的，美麗動人
2014-11-14 9 -
怎麼撕膏藥不痛 撕藥膏的8個竅門
貼膏藥對治療某些疾病效果很好，貼膏藥簡單，但是要把貼在皮膚上的膏藥撕下來可就不簡單了，很多人在撕膏藥是痛的哇哇叫，那麼，怎麼撕膏藥不痛，撕膏藥有什麼竅門呢？ 1、貼膏藥前先刮毛 貼膏藥時，應剃淨毛髮或盡可能避開毛髮較多的地方，否
2014-11-14 24 -
呵護牙齒 3種傷牙行為你有嗎？
在牙齒沒有疼痛的時候，許多人往往會忽略掉牙齒的健康，所以日常總會無知的做一些傷害牙齒的行為。這些是行為傷牙齒：刷牙時用力過大：標誌是你的牙刷使用2-3個月即出現刷毛彎曲（在無接觸熱水的情況下）。刷牙用力過大會造成牙齒表層釉質與牙本質之間過
2014-11-14 6 -
胃下垂的養生誤區及預防保健
胃下垂的養生誤區 1、飯後立即吃水果 現象：很多人都喜歡飯後吃點水果，認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油膩，事實上這是一種錯誤的生活習慣。 結果：時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。 原
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