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冬季進補 4類女性要先調理身體
天氣轉涼，到了這個時候人們也開始注重身體的調養，有其事到了冬季時節，人們都會大補一番，而民間也有“冬令一進補，來春可打虎”的說法，但您知道“冬令進補秋墊底”嗎？意思就是冬天要想補好，那麼求條調理身體也是必不可少的一步。“秋墊底”能讓“冬進
2014-11-30 12 -
五個洗澡誤區 你掉進去了嗎
洗澡，是每天都要做的事。但是，你知道嗎？洗澡也有誤區，稍不注意，就會對身體造成危害。下面五個洗澡誤區，你掉進去了嗎？洗澡誤區一：飽餐後洗澡剛吃完飯，有大量血液在胃部聚集。如果這時候洗澡，會導致全身血管擴張，使皮膚和肌肉血流增加，進而對消化
2014-11-30 11 -
孕前保健注意什麼？孕期媽媽注意四大保養
已達適齡期，卻無法順利懷孕，現代醫學采科學的觀點來面對這個問題，不過多局限於排卵障礙、子宮內膜異位元症等局部原因的探討。而中醫卻認為除了子宮、卵巢之外，女性身體的全部、卵子本身、甚至於男性的健康、精子狀態等狀況，只要有一疏失，便無法順利懷
2014-11-30 9 -
五款女性養生茶 冬天喝了更滋養
五款女性養生保健茶： 一、女人補血養氣——黑豆茶 材料：黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水800毫升 做法：首先將黑豆洗淨、瀝幹，備用;然後在鍋裡放入800毫升水，再將黑豆、蘇木倒入，煮熟;煮熟後將黑豆及蘇木撈起，最後加入紅
2014-11-30 5 -
冬季進補吃這些水果蔬菜
第一補：山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年益壽的功效。 最
2014-11-30 6 -
如何預防骨質疏鬆？30+女性必懂四招
骨質疏鬆不僅是中老年人常見的病，越來越多的30歲以上女性也容易患骨質疏鬆。今天教女性朋友們如何預防骨質疏鬆，只要找好治療骨質疏鬆的方法，日常生活中注意下就OK了。一、飲食補鈣從飲食上補鈣建議從年齡區分，30歲以上55歲以下的女性，可以通過
2014-11-30 7 -
從手看出疾病 你是這4類手嗎？
對於每個人來說健康都是最重要的，但同時一些疾病的出現我們也無可表面，當然這些疾病並不是說來就來，而是都有一個發展的過程，就拿手來說，不僅是“第二張臉”，同時也可以反應身體的健康狀況，而中醫看病，也都是從手開始，這是因為手可以預報身體的健康
2014-11-30 8 -
秋冬季節 糖尿病患者如何控制飲食
糖尿病患者往往心浮氣躁、情緒不穩、睡眠不佳，容易造成血糖波動、升高。所以，糖友要學會控制自己的情緒，保持開朗的心情。早臥早起，這是順應秋冬季養生之道的起居方式。進補不能亂補，秋冬是適合進補的季節，但是進補不可亂補，應注意不要虛實不分濫
2014-11-30 10 -
入冬老人吃點黃豆芽防高血壓
主題：魚頭豆芽湯 食材：魚頭1個，黃豆芽200克，生薑、食鹽、水、胡椒粉、食用油適量 做法： 1、將魚頭洗淨剖開，黃豆芽淘洗乾淨，生薑切片備用; 2、植物油溫5成熱，放入魚頭翻炒1、2分鐘，一次倒入足量的熱水，放入薑片煮沸，水
2014-11-30 8 -
不孕不育和不良的飲食習慣有關
1.不良飲食習慣可能引起附件炎 俗話說：一辣解三饞，但長期吃，大量吃，胃腸受不了，易損傷胃腸黏膜，容易導致便秘，引起大便乾燥等症狀。 如果長期便秘，停留在腸管內排泄物中的各種細菌、病毒、黴菌等病原體就會通過毛細血管、淋巴管進入左輸
2014-11-30 10 -
胃酸過多怎麼辦 三個養胃湯幫你防治胃酸
七物雞湯 材料：黨參15克、制半夏10克、生薑10克、黃連5克、乾薑10克、甘草5克、大棗10克、雞肉500克、料酒10克、蔥15克、胡椒粉3克、鹽6克、雞精6克。 做法： 1、把以上7味藥物洗淨，放入盆內;雞肉洗淨，切成4釐米
2014-11-30 6 -
火療養生館 且看火療的適應症
中醫有很多的傳統保健養生的方法，如按摩、刮痧等，火療也是其中的一種。火療又稱灸療、灸法，是中醫學的重要組成部分。一些商家打出火療包治百病的說法，中醫介紹，火療的功效有很多，但是並非人們所說的那麼神奇。下面就為大家說說火療的適應症。 中藥
2014-11-30 5 -
秋季養生養肺為主 推薦這些養生湯食譜
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 秋季養生以養肺為主 秋季是收穫的季節，也是重要的養生季節。秋季天氣特點是風多雨少，氣候乾燥。中醫認為是由熱轉寒，陽氣漸收、陰氣漸長，由陽盛逐漸轉變為陰盛的過渡時期。初秋，盛夏餘炎未消，氣
2014-11-30 6 -
夏季宜養心 推薦這些養生湯食譜
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 夏季養生重在養心 按照中醫的養生理論，春養肝、夏療心、秋補肺、冬固腎，夏季養生首先需要養心。心是人體生命活動的主宰，在臟腑中居於首要地位。人的心臟就像一個能源基地，通過一條條管道連接著體
2014-11-30 29 -
冬季養腎黃金季 推薦這些養生湯食譜
編輯推薦：喝出健康和美麗 養生湯食譜大全 冬季養生以養腎為主 傳統中醫認為，腎為生命之源，有主骨生髓之說，腎氣充盈，則筋骨強健、深思敏捷，腎氣不足則陽氣虛弱。冬季，是四季中最不為人所“待見”的季節，草木枯萎、萬物肅殺，寒氣直逼體
2014-11-30 8 -
花生和什麼搭配最好？花生的營養價值
花生是很常見的一種乾果，很多人都會在閒暇時把花生當做零食吃。不過，你是否瞭解花生的營養價值呢？其實，花生的功效與作用很多都是你意想不到的哦。今天，就和小編一起來瞭解瞭解吧。花生的營養價值促進人體生長發育：花生中鈣含量極高，鈣是構成人體骨骼
2014-11-30 6 -
三種家常菜 經常吃有危害
家常菜是每一個家庭必不可少的飯桌菜肴，但是還有很多家常菜卻是暗藏著很多對人體不利的元素的，那麼哪些家常菜不能總吃呢，今天就來先給大家匯總三種，大家記住下面這三種家常菜，然後以後儘量避免少食用吧。 三種家常菜經常吃有危害 1、酸辣黃瓜拌涼
2014-11-30 5 -
寶寶頭上的乳痂怎麼去除
胎兒在懷孕末期從母體中接收到的荷爾蒙過度刺激了寶寶的皮脂腺，造成分泌油脂過多，從而產生乳痂。那麼這些乳痂該如何來去除呢？寶寶頭上的乳痂怎麼去除之對寶寶的影響很多剛剛出生沒多久的寶寶頭皮上面都會有一層厚厚的，黑色或者是褐色鱗片樣子的乳痂，這
2014-11-30 6 -
如何預防寶寶鉛中毒
6歲以下應是鉛中毒的高危人群。在日常生活中，兒童的鉛中毒以慢性鉛中毒多見，一般在暴露於鉛環境3~6個月出現症狀。那麼父母該如何來預防呢？寶寶吸收率高，但是排除少，體內流動性大，所以要是寶寶吸收過量的鉛的話，那麼就會導致寶寶出現鉛中毒，從而
2014-11-30 3 -
孕期如何治療子宮肌瘤 中醫治子宮肌瘤的秘方
子宮肌瘤除了會對女性身體健康造成傷害，還可能引起不孕。但是你或許不知道，女性孕期同樣可能患上子宮肌瘤。子宮肌瘤發生在孕婦身上時，常會引起准媽媽們的焦慮不安，她們認為越早將子宮肌瘤剔除，對胎兒就越安全。其實，女性孕期患上子宮肌瘤需要採取特殊
2014-11-30 5
