-
吃完飯後做運動要多久
【導讀】很多人都喜歡在吃飯後適當的做做運動,這樣做確實對保持健康是有益的,但是有的人卻沒有掌握好飯後運動的時間,反而令身體受到了損害,這其實是很可惜的,一般在飯後不能馬上進行運動,需要隔一段時間才行,那麼,究竟吃完飯後做運動要多久呢?下
2014-12-15 11 -
越跑越胖的人是進入了跑步減肥的誤區
【導讀】跑步是很多人都會採取的減肥運動,因為只要有空地就能進行這項減肥運動。但是不能盲目跑步減肥不可取,越跑越胖的人是進入了跑步減肥的誤區!如果要想跑步減肥有效果,就必須避免誤區,小編總結了五大誤區,快來看看越跑越胖的人是進入了跑步減肥
2014-12-15 4 -
產後如何科學減肥 產後減肥要把握好時機
大多數新媽媽在懷孕期體型發生很大的變化,身體胖了,腹部突起,臀部、大腿等也都胖起來。如何在產後儘快恢復體型,是每一個新媽媽都非常關心的事。要想恢復體形,又不損健康,那麼,產後如何科學減肥,產後減肥如何把握好時機?產後如何科學減肥1、少喝油
2014-12-15 5 -
鼻子的這些秘密你都知道嗎
鼻子的這些秘密你都知道嗎現實生活中鼻子除了可以檢測出1萬億種不同氣味之外,還可以反映多種的健康問題。1鼻內黏膜反映鼻竇炎和鼻過敏正常鼻內黏膜應該為粉紅色。如果鼻黏膜出現藍色、白色或發生腫脹,則可能罹患過敏性鼻炎或是導致炎症的某種鼻過敏。鼻
2014-12-15 50 -
人生的各種誘惑該如何抉擇?
人生的各種誘惑為什麼無法拒絕到底是哪裡出了問題讓我們每天都在重複昨天的錯誤,在墮落的泥潭裡越陷越深無可自拔?我們真的還有救嗎?可怕的“道德許可”其實,我們真的沒有自控力嗎?真的缺乏意志力嗎?說穿了,其實,我們並非缺乏這些東西,我們只是有意
2014-12-15 15 -
小兒感冒如何護理
方法步驟: 03 流涕,寶寶感冒後多會出現流涕的症狀,可以用熱水薰蒸可以緩解流涕鼻噻的症狀,緩解寶寶不適,如果寶寶鼻噻的特別厲害,可以選擇用大蒜掰開擦拭兩側鼻我來緩解 01 寶寶感冒通常第一反應就是發燒,所以要保持給寶寶一到兩
2014-12-15 13 -
5個月小兒感冒怎麼辦啊
方法步驟: 01 寶寶感冒家長要放寬心態,要是病情不嚴重的話建議別吃藥,儘量多給寶寶喝開水,如果感冒十分嚴重了並伴有咳嗽,那就建議就醫,別延誤病情,導致發燒肺炎等就麻煩了。 02 寶寶感冒了要多喝水,並且保證寶寶的休息品質。同
2014-12-15 14 -
小兒發燒是什麼病
方法步驟: 03 體溫再次升高之後,可以嘗試給與 美林 退燒,一般高燒持續3-5天左右會出現,退燒的情況,病情孩子近心端處出現有米粒樣紅斑,也稍有寶寶在退燒後不出現紅斑的情況 01 引起孩子發燒的原因有很多,但是莫名其妙沒有任
2014-12-15 25 -
治療小兒腹瀉有什麼好辦法嗎
方法步驟: 01 作為父母首先要對寶寶進行補充水分、防止脫水。同時可以給患兒飲用葡萄糖鹽水,大約1升開水里加葡萄糖40至50克,鹽2克,如一時找不到葡萄糖,也可以用普通白糖代替。 02 適當的對寶寶進行飲食調整,急性期應減母乳
2014-12-15 11 -
冬季 男子健身最新方案
冬季從立冬開始,經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,直至立春前一天。“冬者,天地閉藏,水冰地坼。”從自然界萬物生長規律來看,冬季是萬物閉藏的季節,自然界陰盛陽衰,各物都潛藏陽氣,以待來春。冬季之風為北風,其性寒,“寒”是冬季氣候變化的主要特
2014-12-15 6 -
給寶寶輔食添加的時機
方法步驟: 01 可以從寶寶的行為可以看的出來,比如別人在寶寶旁邊吃飯的時候,寶寶會特別想吃,一直看著碗,吐舌頭,可能還會來抓勺子,搶筷子。還有寶寶看著別人吃飯的時候,吃什麼的手,說明對吃飯已經有了興趣了哦。 02 看寶寶吃東
2014-12-15 5 -
寶寶拉肚子的輔食
方法步驟: 01 首先是焦米粥。焦米粥含有碳化成分,有止瀉作用。是寶寶腹瀉時的理想輔食。這幾天寶寶拉肚子,我給寶寶吃了幾次,是有一定的作用的。先將適量大米放入鍋炒用中小火至焦黃,散發出香味,注意不要炒焦炒黑了,否則粥煮出來會是黑的,還帶
2014-12-15 23 -
寶寶輔食期間不能吃的東西
方法步驟: 01 主食類,穀類、澱粉類是很容易吸收和消化的,有很多家長給孩子吃米粉、稀粥等,這種食物是正確的,但是有些過度想要給孩子補充營養的父母就會給孩子選擇精細的穀類食物,其實穀類食物裡的很多維生素都遭到了破壞,特別是孩子必須要補充
2014-12-15 7 -
給寶寶做輔食要注意什麼?
方法步驟: 01 首先給寶寶做輔食的時候要嚴格注意衛生乾淨,要先把所需要的食材洗乾淨,餐具也要洗乾淨,最好用開水燙過,自己的雙手也要注意清潔,否則容易有細菌,寶寶的腸胃弱受不了。 02 因為寶寶的牙齒還沒長好,吞咽功能也沒發育
2014-12-15 12 -
輔食添加順序
方法步驟: 04 大約孩子10個月時可以進行兩頓完全輔食餵養。孩子進餐時間應該維持在30分鐘以內,二十分鐘左右為宜,過長很容易養成孩子邊吃邊玩的習慣,時間過短避免寶寶吃不飽的情況 01 滿4個月後,最好的起始輔食應該是嬰兒營養
2014-12-15 12 -
如何增加孩子對輔食的興趣
方法步驟: 01 六個月之後的寶寶們,變得更有主見了哦。家長們給予他們更多的嘗試機會,比如說自己拿著小勺子吃飯,如果願意抓食也可以,做些適合抓食的東西讓寶寶自己吃,會更有興趣,也更有成就感。 02 孩子萬興正濃的正玩正濃的時候
2014-12-15 4 -
添加輔食 爸媽要懂得原則
方法步驟: 01 寶寶如果不願意吃某一種食物就改一下花樣讓他吃。有一些寶寶不怎麼喜歡吃胡蘿蔔和青菜等輔食。但是孩子的營養必須要求全面,但是由於寶貝們不願意吃就必須選擇其他的如烹飪等方式讓其使用。 02 給寶寶一個自己獨立吃飯的
2014-12-15 9 -
9個寶寶輔食添加有什麼要求
方法步驟: 01 寶寶已經不小了,應該適當添加輔食了。建議早上雞蛋羹,裡面多加些菜或者蝦皮之類的。中午寶寶應該以菜為主食,晚上一般主食加一個蝦。主食基本上就是麵條,疙瘩湯,粥等。 02 其實寶媽現在的奶水營養已經滿足不了寶寶營
2014-12-15 10 -
輔食添加的意義 時間以及添加順序
方法步驟: 03 三、輔食添加的順序 添加輔食的原則應該是循序漸進。輔食添加量要循序漸進地增多。增加的指標是孩子的接受情況, 而不是家長的主觀意圖。 1、滿4個月後,最好的起始輔食應該是嬰兒營養米粉(言外之意就是純米粉)。嬰兒營養米粉是
2014-12-15 11 -
輔食添加過程中最常見的問題
方法步驟: 05 孩子何時可以添加鹽? 從理論上來講,應該是1歲以後。即使那時,也只是極少量。對於寶寶對輔食不感興趣,可能不是孩子的問題,應該主要是大人的錯誤所致。比如:早期開始添加果汁;大人吃飯時給孩子嘗一些成人食品;給孩子頻繁吃保健
2014-12-15 7