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9種最易導致胃病的食物 冬季胃不好要忌口
冬季養胃先忌口 9食物最好不要吃1柑橘汁酸性飲料能夠刺激食道,使感覺神經受到刺激,刺激的部位就會變得紅腫。如果你早晨起來後,第一件事就是喝下一大杯柑橘汁,就會提高胃腸內的酸性。如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水,那就更要注意了,因為
2014-12-15 8 -
輕鬆甩掉強迫症只要三招!
三種方法教你該如何甩掉強迫症近日,一組號稱能夠“專治強迫症”的微信頭像在微信圈大波來襲。這組頭像的特別之處就在於,在頭像的右上角增加了一個帶數字的紅色腳標,就像是有未讀好友信息。對於有強迫症的人來說,總會覺得這紅色腳標的是“眼中釘”,分分
2014-12-15 2 -
白蘿蔔水幹這事不看後悔
白蘿蔔水你也太強大了吧1白蘿蔔。白蘿蔔有消炎效果,能緩解喉頭腫痛,白蘿蔔切片剁碎後,有益成分的釋出會增多,對止咳也有效果,建議煮水喝,剩下的蘿蔔也吃掉不要浪費。白蘿蔔水加入茶水後,消炎效果更佳,這是由於茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用
2014-12-15 9 -
冬季吃些冷食 鍛煉腸胃耐寒性能
冬季適當吃些冷食可保健養生冬季空氣乾燥,加上老人活動量會相應減少,容易造成體內積熱不能適時散發。根據內熱所在的部位不同,常有不同的臨床表現,如上焦蘊熱者可表現為上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜潰瘍等;中焦蘊熱者可表現為舌苔厚、尿黃
2014-12-15 6 -
黑棗和紅棗更牛的竟是它
黑棗的作用與功效1富含維生素C黑棗作為柿屬食物之一,當然具有柿屬食物富含維生素C的共同特點。維生素C對於人體健康的維持實在是太重要了,從膠原蛋白的合成到微小血管功能的維護,從預防牙齦萎縮到減輕動脈硬化,再從清除自由基抗氧化到提高免疫力抗癌
2014-12-15 6 -
夏季保暖必吃兩道菜 教你吃羊肉的最佳做法
冬季為什麼要吃羊肉1冬天吃羊肉補血。冬天的時候多吃可以促進血液迴圈,加速新陳代謝。2冬天吃羊肉補氣。氣不通不暢者,多吃羊肉可以補氣,健身。3冬天吃羊肉暖胃。羊肉性溫,冬天多吃可以起到暖胃的作用,讓胃的運動更合理。4冬天吃羊肉健脾。脾虛者,
2014-12-15 10 -
上班族如何檢測自己有沒有頸椎病
很多長期在室內對著電腦蠻幹的上班族都會十分擔心自己會患上頸椎病,而且上班族的確是頸椎病爆發的高發人群,那麼,上班族應該如何知道自己是否患有頸椎病呢?下面有一些小問題,方便大家自測一下自己的頸椎健康,做到有病早發現早治療早痊癒。另外,
2014-12-15 1 -
枸杞的營養價值有多高 能有效抵禦低血糖
枸杞子泡水喝的作用1養肝明目枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用,可以降低血清穀丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。另外,專家在進行枸杞抗實驗性高血脂肝量效關係和毒性的研究發現枸杞能夠有效的抑制脂肪在肝細胞內沉積,並且有促進肝細胞新生的
2014-12-15 10 -
人體所排的液體暗示著什麼?
鼻幹無涕肺陰虛 5體液變化看健康五液是指汗、涕、淚、涎、唾五種體液。《素問·宣明五氣篇》說:“五臟化液,心為汗,肺為涕,肝為淚,脾為涎,腎為唾,是謂五液。”在臨床上,若五臟的分泌異常,則可反映所屬臟腑的病變。1汗:為心之液它的排泄在生理上
2014-12-15 12 -
心靈之窗要護好 眼部保養需慎重
輕鬆緩解眼疲勞的做法1注意光線在微暗的燈光下閱讀,不會傷害眼睛,但若光線未提供足夠的明暗對比,將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。不要使用直接將光線反射入眼睛的電燈。2中斷你的工作如果連續使用電腦6-8小時,應
2014-12-15 17 -
早餐加雞蛋更耐餓 雞蛋的5個錯誤吃法
早晨吃雞蛋的好處多雞蛋更耐餓。雞蛋比麵包、饅頭、穀物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量,讓你肚子飽的時間更長。雞蛋幫助減肥。研究證明,早餐吃雞蛋的人,比吃餅的人更容易減輕體重。雞蛋是蛋白質的絕佳來源。雞蛋的蛋白質中含有人
2014-12-15 3 -
女性保健 女人10個姿勢做床上嬌娃
女人10個姿勢做床上嬌娃練習1保持平躺仰臥的姿勢,兩腳打開與肩同寬,先將右腳向上抬起10CM,腳尖往裡勾起並停頓一秒,再輕輕放下,注意腳後跟不能靠在床上。完成後換左腳再重複同樣的動作。一組動作重複5次。效果:不僅可以有效減去肚子兩側的墜肉
2014-12-15 8 -
老年人血糖高怎麼控制
養生之道網導讀:老年人血糖高怎麼控制?老人年紀大了,對疾病的抵抗能力也下降了,稍不注意容易得各種疾病。如糖尿病,老人是糖尿病的高發人群,但一般來老人身體比較虛弱,血糖不是那麼容易控制。那麼,老人血糖高怎麼控制呢?一起來看看下面的介紹吧。
2014-12-15 5 -
冬季出遊如何保暖 教你旅途中的獨家保養秘方
飛機上的保養小偏方天上”飛”的你,如果可以利用在飛機上的時間做些美容保養不但可以讓自己稍作休息,且保養過後的肌膚會更有光彩。建議你在上機定位後可以先去洗把臉,然後把防曬霜和保濕霜調和塗在臉上。這時,你便可坐在自己的位子上好好的閉目養神了。
2014-12-15 8 -
冬季養生飲食如何調理?7種食物吃出健康好身體
冬天養生吃7種食物1枸杞:養肝明目冬季是補腎的好季節,而枸杞是補腎佳品。枸杞性味甘平,歸肝、腎經,能補腎益精、養肝明目、補血安神、生津止渴,對腎臟和肝臟都是寶。在空氣乾冷的冬季,眼睛易乾澀、流淚,常吃枸杞還能緩解這些症狀。2大棗:補中益氣
2014-12-15 5 -
身在職場 哪些心理要不得
1、自卑心理 有些人容易產生自卑感,甚至自己瞧不起自己,缺乏自信,辦事無膽量,畏首畏尾,隨聲附和,沒有自己的主見。這種心理如不克服,會磨損人的獨特個性。 2、怯懦心理 主要見於涉世不深、閱歷較淺、性格內向、不善言辭的人,由於怯
2014-12-15 7 -
男人最不想被老婆查看什麼東西
一、手機 每個在戀愛或者婚姻中的女人,面對自己心愛的男人總會犯點疑神疑鬼的小毛病,比如自以為是地耍點心計,偷偷去翻男人的手機。看看手機通訊錄裡又多了幾個新號碼,哪幾個的名字一看就是嬌滴滴的女孩子?看看通話記錄裡他們什麼時候通過電話,
2014-12-15 3 -
感冒時吃潤喉糖好嗎 7個壞習慣危害牙健康
盤點7個傷牙習慣1把牙齒當作開瓶器我們經常看見有人用牙齒開啤酒瓶,或者用牙齒撕開紙袋或是薯片的包裝袋。對此,牙醫警告稱,不要把牙齒作為開瓶器、剪刀或者其他的工具,因為這將大大增加牙齒斷裂和牙根損傷的風險。2在舌頭、嘴唇和臉部打孔在臉部打孔
2014-12-15 27 -
冬季醋泡腳都有哪些好處? 食醋養生為何這麼神
頻繁使用食醋泡腳的好處:1促進血液迴圈冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的,使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈,改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧,增強新陳代謝,改善手腳冰涼情況。2改善腳氣很多人有腳氣病,也就是“香
2014-12-15 7 -
警惕!白天打瞌睡可能是得了抑鬱症
預警!白天打瞌睡小心大病信號愛瞌睡要警惕腦血管疾病:中老年人的腦血管如果發生了硬化,出現腦供血不足,甚至形成血栓,造成腦梗塞等,就會導致腦組織出現缺氧、缺血現象。久而久之,這會影響大腦正常功能的發揮,出現打瞌睡等表現。這類病人可能還會合並
2014-12-15 35