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飯好吃100倍的絕招!
蒸米飯="text-indent:2em;"> 平時蒸米飯的時候，你還是簡簡單單就把米飯放到鍋裡煮就完事了嗎?其實，只需要簡單幾招，就可以讓你的米飯做的格外好吃哦! ❤米飯好吃秘笈 1、做米飯時，在大米中加少量食鹽、少許豬油，會使
2014-12-17 6 -
女子不斷藕，男子不斷薑.值得一觀!
一、 1、大蒜是個寶，常吃身體好 2、一日兩蘋果，毛病繞道過 3、一日一棗，長生不老 4、核桃山中寶，補腎又健腦 5、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康 二、 1、胡蘿蔔，小人參;經常吃，長精神 2、番茄，營
2014-12-17 6 -
別再每天早晨只知道豆漿了，這個更有營養!!
每天清晨用豆漿機做豆漿時間長了有沒有覺得膩了?買來的豆漿機只能做豆漿嗎?當然不是，除了豆漿，豆漿機還能做出多種健康又營養的米糊呢! 黑芝麻糊 原料：芝麻30克、糯米50克、大米50克。 做法： 所有材料洗淨，加水浸泡一夜
2014-12-17 6 -
【紅糖、白糖、冰糖】 怎麼吃最養生?
我們在日常飲食中常吃到的糖有三種：白糖、紅糖、冰糖。平時使用過程中，可能沒想過它們的區別。其實，糖與糖的作用大有不同，它不光是一個調味劑，作用也不相同。如果用錯了不但沒效果，可能還會適得其反。那麼什麼時候該用哪什麼糖呢?首先要掌握一個大
2014-12-17 8 -
翻滾吧炒飯 10個孩子9個愛
十個小孩，九個都愛吃炒飯，不過，蛋炒飯神馬太弱啦!今天，介紹大家幾款具有世界風情的一級棒炒飯。 韓式辣椒醬泡菜炒飯 材料：剩米飯、雞蛋、油、鹽、韓式辣椒醬、泡菜、蔥花 方法： 1、將雞蛋打散，蔥花切好，泡菜切好
2014-12-17 10 -
9個讓你驚掉下巴的水果常識
水果的世界，遠比我們想像的豐富奇異得多。以下這些水果的故事，你曉得不? 1.許多年前，人們用西瓜來盛水。 我喜歡挖西瓜後喝那個西瓜湯，難道..就是當年盛了太多水，才有現在如此多汁的西瓜? 2.不像香蕉，葡萄採摘後就不會再成熟
2014-12-17 5 -
4個特殊期，健康飲食需要混搭
1.生理期——能量搭配：雞肉 菠菜、乳酪 胡蘿蔔; 2.繁忙的工作期——減壓搭配：牛奶 香蕉、豆腐 玉米;健腦搭配：深海魚 白菜; 3.排毒期——節欲搭配：巧克力 綠茶;戰痘搭配：杏仁 脫脂優酪乳; 4.戀愛期——荷爾蒙搭配
2014-12-17 6 -
喝豆漿時應該怎麼放糖?
在豆漿裡放一些糖，可以令口感更好一些，這也是很多人在喝豆漿時的共同選擇，但其實並不是所有人都懂得如何正確放糖的，如果放得不對，可能會導致豆漿裡的營養物質不容易被人體所吸收，甚至產生有害物質，對人體造成不利影響，那麼，究竟在喝豆漿的時候應
2014-12-17 6 -
牛奶配香蕉潤腸通便
牛奶的營養價值眾所周知，如果和其他食物搭配得好，還有健康、美容方面的好處。日本管理營養師柴田真希介紹了牛奶同其他食材的幾種搭配。 牛奶和香蕉打汁喝。蔬菜和香蕉中富含膳食纖維及抗氧化劑，能夠促進腸胃蠕動，加快排毒過程，有美容養顏的
2014-12-17 6 -
牛奶泡茉莉胃痛去無蹤
茉莉花味辛甘、性溫，能幫助胃的消化吸收、緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。所以，茉莉花素有“胃部保護茶”之稱。此外，茉莉花還有安定精神的作用，可以讓人情緒穩定、心情舒暢。 方法：如果感到胃部不適，可用熱牛奶浸泡茉莉花，製成茉莉花
2014-12-17 7 -
經期吃油菜能美容養顏嗎
油菜中含有大量的胡蘿蔔素和維生素C，進入人體後，可促進皮膚細胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔，延緩衰老，油菜中含有豐富的膳食纖維，可以有效地潤腸通便。 其他養生功效 散血消腫 油菜有促進血液迴圈，散血消腫的作用，能輔助緩解產後
2014-12-17 6 -
經期吃芹菜能美容養顏嗎
芹菜能防治便秘，芹菜中富含大量的膳食纖維，能夠加快腸胃的蠕動，儘快排出毒素，防治便秘，而且芹菜富含維生素C，能美白，淡化黑斑，提高抗氧化能力，還能減少癌症的發生率。 其他養生功效 利尿消腫 芹菜中含有利尿的有效成分，能消除體內水分滯留，
2014-12-17 6 -
經期吃菠菜能美容養顏嗎
菠菜有抗衰老的功效，又能增強青春活力，而且具有能美化皮膚，有助於黑色素的運動，使頭髮永葆黑色，促進頭髮生長，還可預防貧血，特別適合女性食用，因為女性朋友生理期的關係，容易發生貧血和冬季手腳冰涼，需要多攝取維生素。 其他養生功效 潤腸通便
2014-12-17 8 -
經期吃生菜能美容養顏嗎
生菜富含維生素C，維生素E和礦物質，能滋潤肌膚，減少皺紋，淡化黑色素，亮白肌膚，經常服用能改善曬傷，粗糙的皮膚，用生菜汁洗臉可使皮膚白皙光滑，消除黑眼圈。 其他養生功效 鎮痛催眠 生菜葉中所含的萵苣素，具有鎮痛催眠的作用，對神經衰弱有輔
2014-12-17 3 -
上班族保健養生方法大全
最新的研究表明，長時間的坐著對你的健康是沒有好處的。專家認為，長期坐著的上班族，可能更容易患心臟疾病，糖尿病和肥胖。所以，如果你整天坐在辦公桌前，還希望健康長壽，不妨試一下下面10種方法！ 方法1 如果你是自己開車去上班，那麼把
2014-12-17 8 -
冬季進補喝哪幾種湯比較好
嚴寒的冬季正是進補的好季節，主婦們你們是否準備好了為家人烹製那一鍋鍋的滋補靚湯了呢？下面就隨筆者一起用愛心烹製這個冬季最靚最具滋補功效的湯品吧。 NO1：紅棗山藥湯 做這道紅棗山藥湯之前先把紅棗提前泡軟，然後把山藥切成小塊，把兩者
2014-12-17 6 -
健康貼士 冬季飲食保健常識
冬季飲食小常識 適當增加高蛋白質食物的攝入 比如畜禽肉、魚肉和雞蛋等。蛋白質所含能量的30%會變成熱量從體表發散出來，而碳水化合物所含能量僅有5%~6%作為熱量散失，脂肪則是4%~5%。此外，紅肉中還富含易被吸收的血紅素鐵，研究
2014-12-17 7 -
八爪魚的清洗方法
章魚的清洗順序： 八爪魚放進水中清洗、剪開頭部、去內臟、撕去外皮，再清洗乾淨即可。 1、水裡加入適量醋和堿面，再放進章魚，用手不停搓洗，至章魚表面的粘液被清洗乾淨。 2、再找出章魚的牙齒，摳掉。 3、然後掀開章魚的頭部，把其內
2014-12-17 11 -
冬季大衣清洗小常識
1、冬季大衣如何清洗 冬季大衣的特性是厚實、溫暖，屬於冬季服裝。基本分為三類：毛，化纖，及混紡。一般呢料大衣指一種較厚較密的制服，常用來禦寒保暖。在清洗冬季大衣時應注意以下問題： 冬季大衣不能水洗，水洗容易掉毛、縮水和變形，最好是
2014-12-17 4 -
幹海參怎麼保存
在對幹海參如何保存上，一定要嚴謹，這樣在吃的時候，對身體各方面才不會有任何損害，吃海參的時候，也是可以放心進行，下面就詳細的介紹下它的保持方法。 幹海參如何保存： 1、幹海參保存在乾燥通風的地方就可以了。因為海參的肉質已經乾枯，外
2014-12-17 17
