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哪些食物幫助女性美容養顏
美容與養顏，是當今時代的追求。女性美麗的焦點在面容，而面容上最令人豔羨的莫過於嬌好細嫩的皮膚。然而該怎麼做才能美容養顏呢？下面來看看能幫你女性美容養顏的食物。 有助於女性美容養顏的食物一：紅棗 紅棗是中醫補益劑中的常用藥物，具有
2014-12-17 4 -
泡腳成養生利器 四大要點需注意
俗話說：“富人吃補藥，窮人泡泡腳” ，泡腳是一個很好的飲養生方法，冬季泡腳可以促進血液迴圈，緩解身心的疲勞，同時還可以安神助眠，需要提醒大家的是，泡腳也是有很多的講究的，如果方法錯誤，反而會影響到身體的健康，大家在泡腳的時候要留個心眼兒
2014-12-17 7 -
脾虛症狀面面觀 飲食+按摩調理脾虛
脾臟是我們最為重要的器官之一，一旦我們的脾臟出現了問題，就會影響身體健康，脾臟不健康有幾種表現方式，脾虛就是其中一種，脾虛會引起氣血虧虛、脾虛生濕、氣滯等嚴重的後果，下面我們盤點脾虛的症狀以及相關的調理方法。 中醫專家指出，脾虛首先和飲
2014-12-17 5 -
水煮魚暗藏4大健康隱患 如何吃才健康
水煮魚這道川菜，因其特有的超麻辣口感、濃重的顏色和油汪汪的魚片，成了大江南北人們普遍愛吃的一道菜。但食用水煮魚究竟對人的健康有哪些影響卻少有人關心。 曾有媒體報導：有人因猛吃水煮魚而造成“軟組織膿腫”。雖然醫生說這只是極個別現象，但因吃
2014-12-17 7 -
5個煮魚小技巧 吃出魚的精華
很多人都愛吃魚，除了美味營養價值豐富之外，在最新的研究發現經常吃魚的人的腦容量會比較大，也就是說多吃魚會讓人更加聰明，因此建議家中有小孩的人，建議多讓孩子吃一些魚是很有好處的。但是說起做魚很多人都十分怵它的魚腥味，怕做出了不好吃，下面就
2014-12-17 6 -
喝茶不當危健康 謹記喝茶6忌
茶被譽為“最理想的飲料”確實不過分。因為茶葉中含有很多對人體健康有益的成分，常飲茶可預防多種疾病。但是茶葉中也含有有害物質，特別是濃茶，對人體健康有害。古人雲“淡茶溫飲最養人”，可見，喝濃茶的害處古人早知道。 常喝濃茶警惕3大危害 濃茶
2014-12-17 5 -
孕吐是胎兒傳遞的3大資訊 你都知道嗎？
本來正安穩地吃飯，可一聞到味道就噁心，甚至還嘔吐。食欲徹底消失了，體重也下降。相信在懷孕初期，每位孕媽媽都曾經遭遇早孕反應，有過孕吐的糾結。到了懷孕中期，噁心症狀才會慢慢消退。不過，如果孕吐有再捲土重來，甚至貫穿整個懷孕期間的話，孕媽媽
2014-12-17 7 -
月子期大汗淋漓 補補元氣可緩解
新生兒媽媽由於經歷了分娩的緣故，她們的身體素質出現極大的變化。受健康的影響，產婦在月子裡會有多汗的表現。那麼，月子裡汗多屬於正常現象嗎?如何區分生理性調解與病理性出汗的不同呢?另外，哪些症狀不能被忽視，而需要診治調理? 月子裡出
2014-12-17 10 -
預防糖尿病的使用小技巧
糖尿病是一種沒有局限年齡的疾病，因此任何的年齡層都可能會患上這一疾病，那麼有什麼比較好的方法能預防這一疾病呢？下面給大家介紹預防糖尿病的使用小技巧，供大家參考。 少吃速食和紅肉 明尼蘇達大學對3000名18—30歲的志願者進行了
2014-12-17 7 -
職場小知識 如何在職場善用他人的幫忙
我相當不擅於拜託別人做事。舉例來說，以前在德國實驗室工作，要是電腦出問題，我會在走廊來回踱步好幾趟，才鼓起勇氣撥管理員的分機。倘若沒人接，我反而松了一口氣，繼續面對漆黑的螢幕發呆，或去茶水間看德文雜誌。“這是他的工作啊，你幹嘛不好意思。”
2014-12-17 8 -
女性更年期失眠的原因
更年期是一個特殊的時期，而且是大多數女性都要經歷的一個時期，在此時期內，女性以心情煩躁、身體機能出現混亂為主，而失眠就是一種表現形式。出現更年期失眠後怎麼辦？首先要瞭解女性更年期失眠的主要原因。 更年期女性失眠的四大原因： 1、從
2014-12-17 5 -
冬季養生重食補 抗寒能力吃出來
秋收冬藏，秋冬時節是養生的好時段，我們要趁著這個養生好時機來調理一下身體的健康。進入寒冬之後，身體的抵抗力逐漸的下降，我們一定要注意加強日常的保養。那麼我們該如何做好日常的進補呢?如何增強抗寒能力呢？下面就為大家介紹冬季時節的食補調養方
2014-12-17 5 -
養生提醒！搖頭晃腦預防腦中風
進入大雪之後，氣溫驟降，嚴寒的冬季是各種心腦血管疾病的易發期和復發期，腦中風就是其中常見的一種情況，致死率和自殘率非常的高。那麼我們該如何預防腦中風呢？下面我們就為大家介紹五個預防腦中風的動作。 聳聳肩膀 每天早晨醒來後，先做5分鐘左右
2014-12-17 16 -
冬季天氣變冷 推薦調理胃寒的食療方
胃寒是很多人都有的毛病，尤其是到了冬天，胃寒會更加嚴重，患有胃寒的朋友通常會覺得胃部有股寒涼感，且時有隱痛，尤其是進食冷食及在加班勞累後就疼得更厲害，有時用手揉揉腹部或用熱水瓶捂一捂會緩解一些，給患者身體帶來極大的危害。 中醫認為“胃寒
2014-12-17 7 -
榴槤有助活血化瘀 但4種人不宜吃榴槤
說到榴槤，有人很喜歡吃，也會有人人受不了榴槤的味道。榴槤的功效與作用也許是你意想不到的的，不過並不是所有人都適合吃榴槤。下面就來一起看看榴槤的營養價值以及哪些人不宜吃吧。榴槤的營養價值滋補身體：根據現代科學和營養學的研究發現，榴槤的營養價
2014-12-17 41 -
亞健康有哪些日常預防措施
如何預防亞健康 調整心理狀態並保持積極、樂觀 廣泛的興趣愛好，會使人受益無窮，不僅可以修身養性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。 善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分，學會適度減壓，以保證健康、良好的心境。 及時調整生活規律
2014-12-17 6 -
哪些現象提醒你該排毒了
不健康的生活方式，會引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積，從而引發便秘、肥胖、斑點、痘痘等問題。你的身體積毒了嗎？ 如果你生活中有如下的9個毛病可要警惕啦！說明你體內毒素超標，要趕快採取排毒清體的措施。只有及時排除體內的有害
2014-12-17 6 -
女性吃什麼食物預防衰老
抗衰老可以說是女人的終身事業。人總是抵不過時間的消逝，到我們25歲的時候，皮膚就開始進入衰老期，皺紋、色斑、皮膚鬆弛等現象逐漸出出，這時，抗衰老工程也正式展開。 1 使用高品質護膚品 應該有一套理想正確的護膚程式，對皮膚保養起著
2014-12-17 12 -
怎麼補鈣好？睡前最易吸收
現在大多數人都喜歡吃鈣片來補鈣，而鈣片一般都是飯後服用的，實際上，飯後補鈣並不理想，那麼什麼時候補鈣效果最好呢? 鈣吸收和很多因素有關，夜晚是骨骼組織新陳代謝的高峰期，特別是半夜和淩晨，低血鈣水準可刺激甲狀旁腺腺素分泌，使骨鈣分解加快，
2014-12-17 8 -
6個小絕招 讓你冬天涮火鍋不發胖
天氣要變得越來越寒冷了，很多人都會選擇在這個時候進補，但是不多加注意的進補小心讓你在這個冬季發胖哦。大家都知道，肥胖跟飲食有著很大關係，所以想要減肥的話，控制飲食是重中之重，下面讓小編告訴你冬季減肥的飲食小貼士吧。 涮火鍋也怕變胖 在冬
2014-12-17 4
