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老年骨關節病變 不妨試試中醫火療法
關節疾病有很多種，骨關節病變就是一種退化性的關節疾病，老年人是骨關節炎疾病的主要發病群體，老年人如果進行藥物治療，難免有副作用，所以老年人不妨試試中醫的火療方法。 骨關節病的形成5個原因 1、關節靈活。人到中老年，生理性機能減退，肝腎精
2014-12-20 10 -
給頭部做個按摩 讓你遠離健忘症
生活中我們經常會丟三落四，拿著手機找手機，說過的話轉身就忘記了，這讓我們非常的苦惱，也影響到了我們的工作與生活。這些都是健忘的表現，那麼我們該如何改善健忘呢？下面我們就為大家介紹按摩益智法，增強記憶力，改善健忘。 那麼我們該如何改善健忘
2014-12-20 9 -
改善胃潰瘍的食療藥膳
胃潰瘍是生活中比較常見的一種疾病。那麼這一疾病在積極的治療同時還能如何飲食呢?下面給大家介紹改善胃潰瘍的食療藥膳，供大家參考。 田七雞蛋羹 田七末3g，藕汁30ml，雞蛋1個，白糖少許。將雞蛋打破，倒入碗中攪拌;用鮮藕汁及田七末
2014-12-20 7 -
支招：怎樣吃燒烤危害小
很多人都喜歡吃燒烤，可是燒烤對人體健康的危害有是很大的，這可怎麼辦呢？別擔心，今天小編要為大家科普的就是怎樣吃燒烤危害小，喜歡吃燒烤的朋友們千萬別錯過了。怎樣吃燒烤危害小多選瘦肉。少選肥肉，多選雞肉、魚肉和瘦牛肉等。瘦肉在燒烤過程中較少滴
2014-12-20 5 -
冬天吃肉 搭配4種食材
此時已經進入冬天了，隨之天氣會越來越冷。在這個時候，可以吃些肉類來補充營養，抗衡寒冷，因為肉類的營養價值是很高的。那麼，你知道肉類和哪些食材搭配最好嗎？今天，小編就來為你盤點一下吧。冬天吃肉搭配4種食材白蘿蔔：白蘿蔔能消食化痰、下氣寬中，
2014-12-20 4 -
水果應該什麼時候吃？晚上如何吃水果
水果應該什麼時候吃呢？對於不同的水果，食用的時間是有差別的，不能一概而論哦。今天，小編要為大家介紹的是在晚上能吃什麼水果不能吃什麼水果，快來一起看看是怎樣的吧。晚上吃什麼水果好香蕉：香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香
2014-12-20 8 -
冬天吃什麼最養生？冬季飲食注意事項
冬天吃什麼最養生？冬季飲食除了要做好保暖的 效果外，還有注意補充所需的營養物質。那麼，冬天吃什麼好呢？在這裡，小編為大家帶來了幾種適合在冬天吃的食物，一起來看看都有哪些吧。冬天吃什麼好健康主食蒸著吃。選用紫薯、紅薯、土豆一鍋蒸做為主食食物
2014-12-20 4 -
便秘吃什麼好？簡單食療緩解便秘
便秘吃什麼好呢？每天正常的排便是很重要的，如果出現了便秘現象就需要及時緩解。而藥物緩解便秘是有副作用的，最好不要吃藥治療便秘。那麼，吃什麼治便秘呢？今天，就和小編一起看看便秘吃什麼吧。便秘吃什麼好橄欖油、葵花籽油等富含油酸的食物：油酸有乳
2014-12-20 7 -
減肥小妙招 女人學會3天快速瘦身法
減肥瘦身似乎是一件非常困難的事情，很多的人都知道減肥需要堅持，但是很少有人能夠做到，你們知道哪些減肥小妙招嗎?很多的女性都有小肚子的煩惱，腹部減肥該怎麼做呢，一起來看看小編搜集的這些妙招吧! 三日速效減肥法 女人就該狠一點 三日減
2014-12-20 4 -
美容養生 夜晚美容效果最棒的5種食物
現在美容護膚是所有人都非常關注的事情，在這個看臉的時代，很多人都知道要給自己的肌膚補充營養!你們知道哪些美容養生的常識呢，生活中有哪些食物是可以幫助我們美容護膚的呢?還不知道該怎麼照顧肌膚的朋友們，趕緊來看看下文的介紹吧! 5種食物
2014-12-20 10 -
冬季養生按三穴 健腎固精
冬季到來，萬物閉藏，根據中醫冬季養腎的原則，這個時節我們應該做好對腎的養護，平常人們可以鍛煉一下身體，加強對腎的保護，還可以通過食療的方式滋補腎，當然還有可以按摩穴位來使腎氣充足，腎精充腎，這也是冬季養腎的良方。揉關元 ：關元穴位於肚臍下
2014-12-20 6 -
兒童冬季早餐吃什麼好
【導讀】冬季兒童早餐吃什麼好，怎樣吃早餐才是健康的呢？食物分為穀類、蔬菜、水果、肉奶類，如果早餐食用了兩類或者少於兩類就算早餐品質差，食用了其中三類則為早餐品質較好，如果能食用夠這四類則為早餐營養充足。 兒童冬季早餐吃什麼好：水果
2014-12-20 28 -
紫蘇葉的營養和價值
【導讀】紫蘇葉的營養和價值，紫蘇葉乾燥完整的葉呈卵形或圓卵形，多數皺縮捲曲，或已破碎，兩面均棕紫色，或上面灰綠色，下面棕紫色，兩面均有稀毛；先端尖，邊緣有鋸齒，基部近圓形，有柄，質薄而脆，那麼我們一起去瞭解下紫蘇葉的營養和價值吧。 紫
2014-12-20 26 -
中醫講述經常喝酒吃什麼養胃
【導讀】現代醫學研究表明，過量飲酒對消化系統的傷害是巨大的。正常的胃黏膜，表層上皮細胞和胃小凹清晰可見，分佈很均勻。經常飲酒會讓高濃度的乙醇在胃內停留，與胃及十二指腸黏膜直接接觸，溶解黏液和生物膜，導致黏液變薄。經常喝酒吃什麼養胃呢？下
2014-12-20 6 -
中醫講述胃寒吃什麼可以暖胃
【導讀】中醫認為“胃寒”是指脾陽虛弱，過食生冷，或寒邪直中所致陰寒凝滯胃腑的病症。胃寒者會出現胃脘疼痛的症狀，嘔吐清涎，口淡喜熱飲，一旦天氣變冷，或是感寒食冷品，就會引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，得溫則症狀減輕。胃寒吃什麼可以暖胃？下
2014-12-20 10 -
胃酸過多吃什麼水果效果好
【導讀】俗話說：“胃酸過多，多吃水果。”水果多汁，內含可溶性糖、大量維生素和一些微量元素，可獨立於三餐前後食用。水果還可以補充肌膚水分，平衡油脂，起到減肥美容、助消化的作用。胃酸過多吃什麼水果好？胃酸過多者並不是吃什麼水果都會有好處的，
2014-12-20 12 -
適合經常熬夜吃的三款藥膳
【導讀】適合經常熬夜吃的三款藥膳，熬夜傷身，可加速肌膚衰老，並且反應遲鈍、頭暈、記憶力下降等。如何調理熬夜後的身體機能？下面小編為你推薦適合經常熬夜吃三款藥膳。 適合經常熬夜吃的三款藥膳 銀耳杜仲羹 材料：幹銀耳、杜仲各50克，冰
2014-12-20 9 -
吃蘋果必須要牢記3個禁忌
【導讀】我們知道，蘋果是非常健康的水果，有著多種多樣的功效，但是吃蘋果也有著禁忌，如果不加以注意，蘋果也會變成不好的水果哦。那麼吃蘋果必須要牢記3個禁忌你知道嗎？下面就由小編為你介紹吃蘋果必須要牢記3個禁忌吧。 吃蘋果必須要牢記3個禁
2014-12-20 12 -
杏仁的營養和價值
【導讀】杏仁的營養和價值，甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發病危險。素食者食用甜杏仁可以及時補充蛋白質、微量元素和維生素，例如鐵、鋅及維生素E.甜杏仁中所含的脂肪是健康人
2014-12-20 8 -
蔥的營養和價值及功效
【導讀】蔥的營養和價值及，功效近代醫學研究還表明，蔥中含有微量元素硒。硒是一種抗氧化劑，它的特殊作用是能使人體產生大量谷胱甘肽，谷胱甘肽的生理作用是輸送氧氣供細胞呼吸，人體內硒含量增加，癌症發生率就會大大下降。所以，蔥又是一種保健食品，
2014-12-20 7
