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瑜伽入門 初練瑜伽需掌握幾要點
隨著現在時代的發展，各種各樣的健身房，瑜伽館等等，可以幫助人們塑造身形的地方，都成了現代都市時尚人士們喜歡的要點，平時的時候，多注意些動作方式的練習，就可以很好地幫助自身剞劂掉多餘的脂肪。 塑造出完美的形體是每個女性都想要有的，那麼
2014-12-23 10 -
孕婦飲食：哺乳媽媽的8種超級食物
一項新研究發現，哺乳媽媽的食物多樣化不僅使母嬰更健康，還有益於培養寶寶日後健康的飲食習慣。 哺乳媽媽的8種超級食物 1、水。水雖不算食物，但在哺乳期多喝水是保證奶水充足的必要前提。飲水不足易導致脫水和能量不足。除白開水，不含咖啡因、不加
2014-12-23 3 -
白領養生：教你如何緩解眼睛酸疼
每天坐在辦公室，接觸最多的就是電腦。天天面對電腦，久而久之的眼睛就會出現各種問題，比如說乾澀、紅腫以及幹癢等。那麼我們該如何緩解眼睛酸疼？下面就來一起看：一：食療方A養眼湯方：材料：枸杞子4錢、紅蘿蔔兩條、龍眼肉4錢、鮮雞蛋一隻、豬肝六兩
2014-12-23 5 -
日常生活中哪些因素會引起濕疹
日常生活中哪些因素會引起濕疹?隨著冬天的到來，濕疹也越多發，所以這個問題是日常生活中許多人想要瞭解的一個問題，有效的瞭解一下關於濕疹引起的原因，可以幫助我們更好的預防疾病，那麼，下面我們就來給大家介紹一下日常生活中哪些因素會引起濕疹
2014-12-23 9 -
嬰兒濕疹膏應該如何使用
寶寶一旦出現濕疹症狀，媽媽便會感到措手無策，眼看寶寶臉頰紅得一片一片更是心痛。除了及早請醫生診治外，市面上還有很多專治濕疹的濕疹膏，家長們要小心選擇，因為濕疹膏應用于不同症狀時，方法也不一樣，特別注意以下事項： 1 。尿疹 用溫和
2014-12-23 8 -
9個好習慣讓你每天都有好臉色
【導讀】： 9個好習慣讓你每天都有好臉色，臉色紅潤往往是健康的標誌，如果臉色暗黃、無精打采，則說明你的健康受到了威脅，那麼臉色暗黃怎麼辦？這需要從日常良好的生活習慣做起，養成以下這9個好習慣讓你每天都有好臉色。 9個好習慣讓你每天都
2014-12-23 11 -
男人冬季離不開10類蔬菜
冬季飲食養生調理多吃十種蔬菜冬季的蔬菜很多，對於適合男人吃的養生蔬菜通常有小白菜、菜花、芹菜、包心菜、豆芽菜、萵筍、胡蘿蔔、蘿蔔、芋頭等。這些食物補虛乏、益氣力，健脾胃、強腎陰以及和胃、暖胃、益肺等功效，不僅應對冬季常見消化不良、風熱型
2014-12-23 7 -
核桃的營養和價值
【導讀】核桃的營養和價值，核桃營養豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪，礦物質和維生素。每100克中含蛋白質15.4克，脂肪63克，碳水化物10.7克，鈣108毫克，磷329毫克，我們一起來瞭解下核桃的營養和價值吧。 核桃的營養和價值 1
2014-12-23 9 -
西瓜的營養和價值
【導讀】西瓜的營養和價值，西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經；具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效；主治胸膈氣壅，滿悶不舒，我們一起來瞭解下西瓜的營養和價值吧。 西瓜的營養和價值 營養價值一 西瓜可清熱解暑，除煩止渴：西瓜中含有
2014-12-23 6 -
橘子的營養和價值
【導讀】橘子的營養和價值，橘子，俗稱“桔子”,為香科，柑桔屬常綠喬木或灌木福橘或朱橘等多種橘類的成熟果實。橘子常與柑子一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是日常生活中最常見的水果之一。我們一起來瞭解下橘子的營養和價值吧。 橘子的營養
2014-12-23 10 -
中醫講述胃竇炎吃什麼好
【導讀】在我們發現自己要是患有慢性胃炎的話，建議我們在平時的生活之中，自己必須要有一個合理的飲食規律性，在日常的生活之內，胃竇炎也是需要做到少吃多餐的飲食原則，於此同時，我們也是需要很好的去避免一些嚴重且十分不良的飲食習慣，比如像暴飲暴
2014-12-23 9 -
香蕉的營養和價值
【導讀】香蕉的營養和價值，在繁忙的生活中，利用健康食品、或補充劑，來補充飲食不均衡的人，越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉可以很容易地攝取各式各樣的營養素，那麼我們一起來瞭解下香蕉的營養和價值吧。 香蕉的營養
2014-12-23 6 -
香菜的營養和價值
【導讀】香菜的營養和價值，香菜，又稱芫荽、胡荽、香荽等，屬傘形科植物。是一種帶有辛辣清香氣味、能祛腥解膩的蔬菜，大者用於涼菜的點綴或湯菜的調味，亦可醃漬食用或當作香料，接下來我們一起來瞭解下香菜的營養和價值吧。 香菜的營養和價值
2014-12-23 8 -
玉米這樣煮才有營養和價值
【導讀】玉米這樣煮才有營養和價值，每百克玉米含葉酸12微克，是大米的3倍；鉀為238~300毫克，是大米的2.45~3倍；鎂為96毫克，是大米的3倍；並含有谷胱甘肽因此，玉米具有多種保健作用，那麼我們一起來瞭解下玉米這樣煮才有營養和價值
2014-12-23 9 -
中醫講述高血壓如何飲食
【導讀】高血壓這樣的疾病對人體健康危害很大那高血壓的飲食如何進行最佳，下面就詳細的介紹中醫講述高血壓如何飲食，使得對這樣問題，都是有著很好的瞭解，在患者飲食上，也都知道該如何進行，使得人體各方面，都是很好改善。 中醫講述高血壓如何飲食
2014-12-23 5 -
優酪乳的營養和價值
【導讀】優酪乳的營養和價值，據有關資料介紹，優酪乳的營養價值頗高，比鮮奶更易於消化吸收，這是因為發酵乳中有活力強的乳酸菌，能增強消化。促進食欲。加強腸的蠕動和機體的物質代謝，那麼我們一起來瞭解下優酪乳的營養和價值吧。 優酪乳的營養和價
2014-12-23 6 -
苦蕎營養豐富全身都是寶
【導讀】苦蕎營養豐富全身都是寶。苦蕎是營養豐富的糧食作物，易被人體吸收，是深受人們歡迎的食物。苦蕎的食用方法很多，而且風味各異。苦蕎營養豐富全身都是寶，現簡略介紹幾種。 1、苦蕎健茶 苦蕎營養豐富全身都是寶。苦蕎茶是以苦蕎為原料，經
2014-12-23 4 -
中醫講述咽炎的食療方法
【導讀】對咽炎在生活才也是很常見的疾病，那麼對咽炎的食療方法都有什麼呢，也是很多人不太瞭解的，所以對咽炎的食療方法選擇的時候，也是要注意對這些治療方法進行瞭解，使得選擇的時候，也是可以放心進行，利於疾病穩定。 中醫講述咽炎的食療方法
2014-12-23 9 -
葡萄酒的營養和價值
【導讀】葡萄酒的營養和價值，葡萄酒具有營養性能，其化學成分較齊全，是無機礦物營養素和有機維生素的良好來源，可供給人體一定熱量。接下來我們一起來瞭解下葡萄酒的營養和價值吧。 葡萄酒的營養和價值 酒內還含有對氨基苯甲酸，它是葉酸的組成部
2014-12-23 8 -
補充三類營養素吃出好心情
【導讀】補充三類營養素吃出好心情，女人脾氣暴躁不僅僅是因為各種煩心事的困擾，也跟飲食營養不平衡息息相關。女人缺乏鈣鎂、維生素D、葉酸等營養素輕則容易導致精神壓力大，重則則會導致精神錯亂、罹患抑鬱症等。那麼一起來瞭解下補充三類營養素吃出好
2014-12-23 12
