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純素補氣補血食譜 不是肉也能補
No.1山藥紫荊皮湯 材料:山藥30克,紫荊皮9克,紅棗20克。 做法:先將山藥、紫荊皮、紅棗洗淨,加水適量,一同煎湯。日服1劑,分3次服用。 功效:具有健脾益血、補腎養陰的功效,適用於低熱的貧血患者。 No.2制首
2014-12-26 4 -
從養胃到補腎的N道貼心美食
健脾養胃—山藥紅棗粥 食材: 300克新鮮山藥、10顆蓮子、3顆紅棗、50克黑糯米、50克白糯米、15克枸杞、100克桂圓肉、1大匙米酒、適量冰糖。 做法: 1)蓮子洗淨泡軟,紅棗洗淨泡軟去核,黑糯米、白糯米洗淨浸泡3~
2014-12-26 4 -
小倆口過日子必備的10道美食!
小倆口居家過日子,做菜不需要那麼多條條框框,做得省時省力又省錢,還能吃出情調才是關鍵。專為小倆口量身打造了各種美食,都快手易學,即使是新手也不會失敗 菜椒蝦仁 【食材】:彩椒、蝦仁、鹽、料酒、水澱粉 【做法】: 1)蝦仁
2014-12-26 6 -
即溶麥片其實和燕麥沒關係
很多市民喜歡購買即溶燕麥,早餐用水衝開後,就當牛奶燕麥飲料,以為味道好有營養,但事實上,大多數麥片中牛奶成分很少,甚至完全沒有燕麥成分。 昨日記者在水果湖一家大型連鎖超市里看到,貨架上擺放了不同種類的即溶燕麥片。顧客方女士稱,“
2014-12-26 8 -
盤點椰子樹十大用途 椰絲椰奶甜蜜每一刻
說起椰子樹,似乎其用途廣泛,益處無窮。許多美味的食物均由椰子樹的不同部位精心調製而成,那該棕櫚樹被稱為一種“完美食物”便不足為奇了。 1. 棕櫚糖 棕櫚糖取自椰子樹的精華部位,其營養價值高、血糖指數低,常在食譜秘方中替代其他加工
2014-12-26 6 -
神乎其神的阿膠只是一種劣質蛋白
央視曝光阿膠生產使用劣質原料的新聞引起了巨大關注,而公眾的目光大多集中在對無良商家的口誅筆伐之上。一個有趣的現象是,在被曝光之前,已經有大量如此生產出來的“劣質阿膠”被人們消費了,但是從來沒有聽說過“阿膠無效”的投訴。面對眾多科普文章對
2014-12-26 7 -
牛奶不是越濃越好 盤點喝牛奶的6大誤區
雖然市場上每種牛奶都推行著健康理念,但選牛奶關鍵在於真正的營養含量有多少。消費者在平時的選購中,須避開以下6大誤區。 一、牛奶並非越香濃越好 擠出來的牛奶很淡,有一股淡淡的乳香,喝起來非常爽口。但許多企業推出了香濃概念,添加增稠
2014-12-26 7 -
剩饅頭的華麗轉身,原來一個饅頭有這麼多花樣!
【孜然時蔬炒饅頭】 家人不愛吃麵食,如包子、饅頭之類的,兒子已經進化到連帶餡的包子都不吃了,你還能指望他吃白花花的饅頭嗎?正好旁邊有兩個饅頭,就用蔬菜搭配著炒,加入了孜然,還有著吃烤羊肉串的滋味哦~ 步驟: 1、雞蛋磕入碗
2014-12-26 9 -
蛋白粉真的有“超能力”嗎?食用蛋白粉的四個誤區
一些蛋白粉的消費者或是懷著美好的願望或是受到廣告的鼓動,賦予了蛋白粉太多的“超能力”,產生了一些誤區。 誤區1:靠蛋白粉減肥 在一些減肥愛好者中間,有一種“高蛋白減肥法”曾經流傳很廣。這種減肥法的核心是,只吃蛋白粉等蛋白質食
2014-12-26 6 -
食物有感情?不甘寂寞的食物
【包子】 包子的心聲——人心都是肉長的。 【油條】 油條:不受煎熬你就不會成熟,煎熬多了,你就成了成熟的老油條. 【麵包】 麵包:在你渺小的時候,你發現你內心很充實;當你強大了,你卻發現你很空虛
2014-12-26 3 -
溫補脾胃 吃白胡椒
初春容易感冒,所以很多時候要從飲食上下點功夫。胡椒有溫補驅寒的功效,這個乍暖還寒的時候吃是最好的了。 初春容易感冒,而胡椒對風寒引起的感冒有一定效果,將胡椒現磨後與紅糖水煮開口服,效果很好,而且口味也不錯。通常來說,白胡椒的藥用
2014-12-26 7 -
食物發出的癌變信號 一定要看
你知道嗎?不僅人可能得癌,食物體內也可能產生“癌細胞”。這樣的食物不但會失去原有的營養價值,人吃後還會增加患癌風險。教大家識別食物發出的“癌變”信號。 發黃髮褐—-常見食物:紅燒肉、烙餅等 解讀:含有碳水化合物和氨基酸的食物經過
2014-12-26 6 -
素菜這樣吃竟比肉還香!明天改吃素
科學搭配、合理素食,是當下流行的健康生活方式。你造嗎,葷素搭配,才夠營養!無肉不歡的盆友今天可以試一下吃點素菜清清腸胃,素菜做好吃了其實比肉還要香!!扒一扒那些比肉還香的素菜,新技能get√! 1香辣豆腐 豆腐500克、蒜苗20
2014-12-26 4 -
喉嚨腫痛、幹癢、唇裂?一吃就好!
初冬時候,總是感覺皮膚緊巴巴的,嗓子也時不時的腫痛嘶啞,都是上火惹的禍!有沒有冬季上火一吃就好的食物呢?今天這份秘笈統統告訴你!為了自己的身體,千萬別錯過了!趕快轉給那個容易上火的TA吧~~ 喉幹嗓啞時: 飲淡鹽水;服蜜梨膏;飲
2014-12-26 33 -
每天早晨含薑片,含出三大奇跡
我從去年春節開始,堅持天天早晨含薑,從不間斷,外出旅遊也 帶上生薑。 至今含薑快一年了,在我身上出現了3個奇跡: 一是不得感冒了 自從含薑至今,我沒有患過一次感冒,偶爾有點感冒的跡象,喝一包“小柴胡沖劑”就沒事了,治好了我過
2014-12-26 4 -
花生的豆漿竟能狙擊脂肪肝
臨床實踐證明,花生豆漿有較好的降血脂和延年益壽作用,非常適宜在家庭中普及。 預防脂肪肝發生,是擁有健康生活的前提。因此,男士朋友平時應少飲酒,少吃油膩或脂肪含量高的食品,多吃一些富含維生素的食品。此外要多參加一些力所能及的體育運
2014-12-26 7 -
揭秘最髒的水果,它居然是第一
天啊!最髒的水果第二名居然是草莓??那第一名是什麼?其他的水果又有哪些是髒的?知道它們髒那應該怎麼吃才健康?? No.10辣椒 67%的辣椒樣品中都含有可被檢測到的農藥殘餘,即使在經過水洗或者剝皮後仍然如此。 No.9聖
2014-12-26 5 -
排毒養顏降三高 細品昆侖雪菊
昆侖雪菊是茶飲中的精品,不過昆侖雪菊真正的進入市場的時間並不是很長,所以很多朋友對昆侖雪菊並不是很瞭解。 昆侖雪菊是維吾爾族人民傳統的養生保健的天然植物,當地人稱其為"古麗恰爾",生長環境較少污染、富含多種對人體有益成分,故現今已經
2014-12-26 5 -
酒後嘔吐反應大怎麼辦
很多人過量喝酒時感覺不到胃腸道的反應,第二天清醒後卻會明顯感到頭痛、燒心、胃痛、胃酸、胃脹、嘔吐、食欲差等急性胃腸炎症狀。這是因為大量飲酒後,肝細胞無法將有害物質乙醛全部處理,而造成急性中毒。 這種酒後的宿醉,會讓肝臟囤集脂肪,現在很多
2014-12-26 9 -
患上前列腺增生有什麼危害
在當今社會不斷年輕男性還是老年人多多少少都會患上前列腺增生,所以我們要清楚的瞭解前列腺增生的危害。患上前列腺增生有什麼危害?下面就讓我們具體的瞭解一下吧。 患上前列腺增生有什麼危害? 一、老年人的膀胱結石也與前列腺增生症有關 在尿路通暢
2014-12-26 3