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如果你有這五種症狀要小心神經衰弱
5個症狀表現預警神經衰弱來襲1精神疲勞:這類患者感到精神不足和容易疲倦。早晨起床後即感到精神不佳而勉強工作,晚上反覺精神好一點,腦子也相對清醒些,平時稍做點腦力或體力勞動就覺疲勞不堪。自覺注意力不集中,記憶減退。特別對人名、地名、數字更難
2014-12-26 9 -
女人留住美麗的秘訣
1.充足的睡眠 俗話說得好,睡眠是保持青春和美麗的最好方法之一,充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光煥發。所以,女孩子們記住每天要至少睡7至8小時。 2.均衡飲食 平時用餐時要注意均衡飲食,這樣你的皮膚會變得更有光澤;眼睛
2014-12-26 8 -
脾胃不好怎麼辦? 幾款養生粥冬季必喝
幫你調理脾胃的幾款養生粥調理脾胃應該側重於清熱、利濕、健脾,以使體內的濕熱之邪從小便排出,促進脾胃功能的恢復。脾虛的飲食禁忌:1脾虛的人常常食欲不振、肢體倦怠、面色萎黃,不妨適度吃點健康和胃的食物,以促進脾胃功能的恢復,如茯苓餅、芡實、山
2014-12-26 3 -
從女人體毛窺探身體能力
從女人體毛看身體能力1去醫院查詢激素如果是後來越來越多的體毛,就去醫院測一下自己的體內的激素問題,因為體毛突然多,是因為體內的內分泌不正常導致的,所以就可以去到醫院,然後遵醫囑來調節下內分泌的問題,就可以緩解。如果突發性的體毛過多,女孩子
2014-12-26 26 -
黑豆男人易多吃 兩種吃法最補腎
黑豆適用哪些症狀適合脾虛水腫、腳水腫、體虛多汗、腎虛耳聾、夜尿頻多、白髮早生、腰膝酸軟、四肢麻痹、白帶頻多、產後中風等症。禁忌人群要注意黑豆炒食燥熱,會損傷脾臟,虛弱之人不宜食用。黑豆不易消化,消化功能不佳、食積腹脹者要少食或不食。黑豆嘌
2014-12-26 4 -
眼睛異樣可能是“三高”纏身
眼睛異樣可能是“三高”纏身高血壓:原發性高血壓時,視網膜血管痙攣、變窄,血管壁增厚,嚴重時會出現滲出、出血和棉絮斑。眼底病變的程度與高血壓時間長短及其嚴重程度密切相關。因此,眼底檢查可以幫助確診高血壓,觀察病情進展並瞭解治療效果。建議患者
2014-12-26 4 -
糖尿病人可以吃豆角嗎
養生之道網導讀:糖尿病人可以吃豆角嗎?豆角又叫做豇豆,種類有很多,如扁豆、刀豆、芸豆、長豆角等。其營養豐富,是蔬菜中肉類。那麼,糖尿病人可以吃豆角嗎?下面一起來瞭解一下吧。 一、豆角的營養價值: 豆角含豐富維生素B、C和植物蛋白質,能使人
2014-12-26 16 -
糖尿病人如何進行飲食調理
養生之道網導讀:糖尿病人如何進行飲食調理?糖尿病人胰島素分泌不足,如果不進行飲食控制,血糖升得過高,病情會進一步加重。因此,飲食調理對輔助治療糖尿病有很重要的作用。那麼,糖尿病人如何進行飲食調理呢? 一、糖尿病人飲食調理的原則: 1、飲食
2014-12-26 7 -
糖尿病人早餐不要吃油條
養生之道網導讀:糖尿病人早餐不要吃油條。油條是很多人早餐的必備品,但是對於糖尿病患者來講,最好是遠離油條,因為它是高脂高熱量食物,是不適合糖尿病患者的。所以糖尿病人早餐不宜吃油條。 一、糖尿病人早餐不宜吃油條: 營養會損失 油條經過高溫加
2014-12-26 7 -
如何鑒別糖代謝紊亂
養生之道網導讀:如何鑒別糖代謝紊亂?糖類是人體能量的來源,糖代謝紊亂主要是血糖濃度過高(高血糖症)和過低(低血糖症),兩者都會給健康造成危害,需要及早控制。那麼,如何鑒別糖代謝紊亂呢?下面一起來瞭解一下吧。 一、糖代謝紊亂的原因有哪些?
2014-12-26 5 -
糖尿病人需定期清理內臟
養生之道網導讀:你知道嗎?糖尿病人需要定期清理內臟!長期的高血糖與服藥會造成內臟損傷,其他糖尿病併發症也會出現。因此,定期給內臟做做檢查、清理清理非常有必要。那麼,糖尿病人如何清理內臟呢?看看下面的介紹的方法吧。 一、糖尿病人如何清理內臟
2014-12-26 3 -
吃包菜能瘦身嗎 教你最快最有效的減肥方法
包菜減肥瘦身道理包菜也被叫做捲心菜,不僅耐儲存富含纖維質和維生素,能夠起到促進腸胃運動、加速體內排毒的功效,而且熱量也只有22大卡/100g,在浩瀚蔬菜中熱量算低的。正因為包菜在食用時需要充分咀嚼,這個過程會讓大腦產生“飽腹感”,進而削減
2014-12-26 6 -
睡眠不好怎麼辦 會對女性朋友造成哪些危害?
睡眠不好怎麼辦?1保持樂觀、知足長樂的良好心態。避免因挫折致心理失衡。2生活有規律,保持正常睡—醒節律。3創造有利於入睡的條件反射,如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等。4養成良好的睡眠衛生習慣,如保持臥室清潔、避開光線刺激等;避免睡覺
2014-12-26 3 -
女性更年期綜合征冬天該如何調理?
有些中年婦女可能認為更年期綜合症是正常的生理現象,隨著時間便會自然消退,因此沒有加以關注。事實上,更年期出現的各種症狀是可以通過日常調理來緩解的。有些女性的更年期綜合症症狀明顯,並且給生活帶來了很大的影響,這種情況下,針對女性更年期綜合症
2014-12-26 5 -
炒菜後不刷鍋危害健康 4個習慣易致癌
4個炒菜習慣或致癌1炒菜後不刷鍋接著炒很多朋友都有這樣的習慣:剛炒過雞蛋,鍋裡還有一些底油,沒事,接著再放點接著炒其他的菜,這樣既省錢也省油。剛炒過青菜,沒啥油,鍋也是乾淨的,那就繼續用唄!然而夏朋濱營養師指出,看似乾淨的鍋表面會附著油脂
2014-12-26 8 -
養生保健食不過量 這樣吃飯增壽十年
這樣吃飯增壽十年1食物多樣,穀類為主,粗細搭配。不要吃的單一,多吃稻米、小麥、玉米、高粱、粟、大麥、燕麥、蕎麥等穀類,粗糧與細糧搭配著吃。2多吃蔬菜水果和薯類。這三樣東西富含人體所需的營養素,主要是維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質。
2014-12-26 8 -
冬季練太極拳應注意的問題
冬季,天氣寒冷,陰氣盛陽氣微,因此在冬季一切活動都要順應自然。習慣了晨練的人們即使在嚴寒的冬季依然起得很早去鍛煉身體,但是需要注意冬季不同於其他季節。 一是鍛煉時間。冬季清晨的空氣清潔度相對差些,因此鍛煉的最佳時間是日出光照至植物綠葉進行
2014-12-26 4 -
寶寶科學增高四步驟
兒童科學增高必做的四件事講到影響身高發育的後天因素,必須先解釋一下骨骼生長的奧秘。身高的增長,歸根結底是骨的生長。骨由硬骨和軟骨組成,位於骨表面的軟骨分裂,生長,然後鈣化為硬骨,從而使得骨頭變長,也就完成了人體長高這一過程。軟骨產生鈣化,
2014-12-26 3 -
日常生活中這三件小事最好不要做!
日常生活中我們應該避免3件小事1擦皮鞋最好帶上口罩。對於上班族來說,皮鞋是這類人群所必備的,因此擦皮鞋也是每天出門必備的行為。但是值得大家注意的是,鞋油中含有硝基苯,這種成分會通過口鼻呼吸和皮膚吸收進體內,輕微會使人頭暈、噁心,如果時間長
2014-12-26 4 -
長水痘了怎麼辦 教你兩款簡單的飲食調理法
如何治療水痘?治療水痘目前尚無特效藥,而中醫治療則多從清熱解毒的角度來用藥。專家建議患兒要多飲水,可以綠豆等煎湯代茶。在飲食上要清淡,以易消化的食物為主。這裡介紹兩種治療水痘小偏方:1板藍根銀花飲原料:板藍根100克,銀花50克,甘草15
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