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護肝、滋陰、減肥一舉三得
你愛吃酸食嗎?冬天吃點酸酸的食物，有益健康。酸食護肝滋陰，還能夠達到減肥的效果，可謂“一舉三得”!山楂、蘋果等酸味食物富含有機酸、纖維素等礦物質，刺激消化液分泌，加速胃腸蠕動，有效保持女性窈窕身姿。不僅如此，還能夠增強身體抵抗力。為大家
2015-01-05 5 -
4種剩菜留到下頓100%短命
很多的時候我們會把吃不完的菜留到下一頓，以免浪費。其實你知道嗎?有的菜是不可以留到下一頓的，不然就會致癌，那麼是哪些菜呢? 1.綠葉菜 綠葉菜從肥料及土壤裡吸收的硝酸鹽，會慢慢被細菌還原成可能使人體致癌的亞硝酸鹽，而亞硝酸鹽在久
2015-01-05 7 -
肥肉的做法
我們在日常飲食的膳食結構中不可以缺少肉類的補充，因為肉類中含有蛋白質和脂肪，我們需要補充營養為我們身體提供能量。肥肉能夠滿足我們日常的需要，對於比較還怕肥胖的人群可以少量的攝入，下面我們瞭解有關肥肉的一些製作方法，製作美味的食物能夠增強
2015-01-05 6 -
蜂蜜南瓜糕的做法
我們知道蜂蜜的營養對於女性來說比較有益身心的，而且對於一些生理疾病和促進血循環具有一定的功效，滿足我們身體需要的營養。製作蜂蜜南瓜糕這種甜食能夠滿足我們營養的同時，又是一道美味的飯後茶點。下面讓我們瞭解關於蜂蜜南瓜糕的製作方法有哪些技巧
2015-01-05 7 -
考前吃油炸物會影響成績發揮？
臨近高考，很多家長想知道考生飲食的問題。備考階段如何保證考生的營養？如何讓考生在考前保持身心健康的好狀態？又有哪些食物儘量不要吃，否則會影響考生的發揮？一起來看看吧！ 第一，考生要保證每天攝入足量的主食 為大腦提供能量的
2015-01-05 31 -
最該吃的六種養生佳品
現代人工作壓力大、生活節奏緊張，加上平時飲食不節和睡眠不足，身體長期處於亞健康狀態。除了平時補充維生素和礦物質外，適當進行食療能循序漸進改善身體機能，從而減少糖尿病、高血壓、腸胃病對身體侵襲。 蓮藕 滋陰補血 蓮藕具有多種食
2015-01-05 5 -
一種食物是天然維他命
中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不加的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。唯用於腸胃較易脹滿者，則應加些生薑同煮，才不會助長脹氣。 紅
2015-01-05 6 -
用老乾媽做的10道菜！好吃的不得了
老乾媽燒豆腐 食材： 嫩豆腐300g、老乾媽50g、油適量、味極鮮3g、香蔥5g、薑2g、胡椒粉2g、白糖1g、水澱粉適量、豆豉3g 做法： 1)準備食材 2)把香蔥洗淨切末，薑切末 3)把豆腐切小塊，用開水燙燙
2015-01-05 6 -
為何饅頭比麵條更營養
同樣是麵食,為什麼饅頭、麵包就比大餅、麵條等食品營養更豐富呢？ 大家都知道饅頭、麵包 是需要經過發酵的，其中酵母不僅改變了麵團的結構，讓它們變得更鬆軟好吃，還大大地增加了饅頭、麵包的營養價值。我們一起來瞧瞧吧! 其實讓麵粉發酵有很多
2015-01-05 9 -
生活中辨別前列腺增生有哪些方法
前列腺增生是一種比較常見的疾病，在生活中困擾了不少男性的生活和健康，所以我們要及時的瞭解前列腺增生，這樣才能有效的治療。那麼生活中怎麼辨別前列腺增生？下面就讓我們具體的瞭解一下吧。 生活中怎麼辨別前列腺增生？ 1、尿頻 為早期症狀，尤其
2015-01-05 6 -
經期吃薏米能美容養顏嗎
薏米中含有維生素E，是一種美容食品，常吃可使皮膚細膩有光澤，並能消除粉刺，色斑，改善膚色，陰雨潮濕的天氣裡常吃些薏米可祛濕健脾，消腫美容。 薏米的最佳搭配 薏米+板粟：健脾養胃。 薏米+紅豆：預防貧血。 薏米+桂圓：滋潤皮膚。 薏米+豬
2015-01-05 6 -
經期吃黑米能美容養顏嗎
黑米富含硒，鐵，鋅，鉀，鎂及多種維生素，可以有效的滋養肌膚，防止白髮早生，具有烏黑秀髮的作用，並且有延緩衰老的功效。 其他養生功效 降低血糖 黑米富含膳食纖維，經常吃黑米會防止餐後血糖急劇上升，維持血糖平衡，有利於糖尿病患者病情的改善。
2015-01-05 5 -
經期吃玉米能美容養顏嗎
玉米中含有的天然維生素有延緩肌膚鬆弛衰老的功效，還可以有效地降低血清膽固醇，防止皮膚病變的功能。 其他養生功效 潤腸排毒 玉米含有大量的膳食纖維，能刺激腸道蠕動，降低腸道內毒素的濃度，促進機體排出毒素。 護眼明目 經常吃玉米有護眼的功效
2015-01-05 6 -
常喝濃茶對老人身體有哪些危害
老年人常喝濃茶有哪些危害？ 核心提示：營養專家發現過量飲茶會增加尿量，引起鎂、鉀、維生素B等重要營養互的流失，而且老年人過量飲濃茶還會增加心臟負荷。 茶具有降血脂、抗血栓、殺病菌、防污染等一系列的保健作用。然而經常雖濃茶卻會對身體有害。
2015-01-05 8 -
女性吃粥可以緩解痛經
引起女性痛經的原因主要是以下三點： 1、子宮內膜異位症 子宮異膜位症患者，痛經多隨著局部病變的加重而逐年加劇，痛經發作時一般多表現為繼發性或進行性加重; 2、慢性宮頸炎 慢性宮頸炎患者當炎症感染加重擴散時，常常會引發痛經，主要表現在腰骶
2015-01-05 9 -
三十歲男人應該如何抗衰老
30歲，對於男人來說，正是年富力強，衰老，似乎還很遙遠。但是，這個年齡段也是男人從青年走向中年的過渡時期，其生理技能已出現微妙的衰退跡象，如體力下降、肌力減弱、肺通氣量降低等。因此，男士們從35歲開始，就要有針對性地加強運動了。 一
2015-01-05 8 -
老中醫退燒方子 幫寶寶快速退燒
感冒發燒是小孩子最常見的疾病，很多父母一發現孩子感冒、發燒，就帶孩子上醫院打針，我們都說能吃藥不打針，能打針不打吊瓶，孩子生病不要急著給孩子打針，下面為大家介紹中醫退燒的方子。 老中醫退燒方子 在小孩生病發燒的時候，輕易不要小孩給
2015-01-05 7 -
晚飯太晚吃的7大危害
1.吃飯太晚增加中風幾率 一項研究顯示，晚飯吃得越晚中風幾率越高。相反，早點吃飯，保證吃飯時間與睡覺間隔60~70分鐘以上的人，發生中風的幾率可降低66%。 2.吃飯太晚胃癌風險高 研究發現，38.4%的人吃飯太晚或時間不規律。
2015-01-05 12 -
教你如何選購優質好醬油
醬油的種類 低鹽固態工藝：相對高鹽稀態工藝，低鹽固態發酵採用相對低的鹽含量，添加較大比例麩皮、部分稻殼和少量麥粉，形成不具流動性的固態醬醅，以粗鹽封池的方式進行發酵，大約經過21天保溫發酵即可成熟。提取醬油的方式為移池淋油或原池泡淋
2015-01-05 14 -
茶葉的10大妙用
茶葉的用途，主要是作為飲料，是一種色、香、味兼具的絕佳飲料。泡過的茶葉也有很高的利用價值。現將其中的一些用途介紹如下： 1、煮茶葉蛋。 有的利用泡過的茶葉來煮，有的利用茶末。最好的是用紅茶，普通的紅茶價格便宜，且煮出來的茶葉蛋色澤
2015-01-05 4
