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大寒養生七要領
【導讀】《月令七十二候集解》中“十一月節,大者盛也,至此而雪盛業,故而將其稱之為‘大雪’”,進入大雪時節意味著天氣是越來越冷,寒風凜冽,降雪的幾率要比小雪大,所以大家要掌握大寒養生七要領。在寒冷的冬季我們要調整自己的生活習慣,以此來達到
2015-01-07 4 -
大寒節氣降至動手做四祛病粥
【導讀】大寒節氣降至動手做四祛病粥,大寒節氣降至,自己動手做碗祛病粥,美味又健康。現在的粥,已經遠不止熱乎乎、填飽肚子的概念,多喝粥,適合自己的粥,能起到營養保健,祛病養生的大作用呢!那麼我們一起來看看你大寒節氣降至動手做四祛病粥吧。
2015-01-07 6 -
空腹吃它如“自殺”切記饑不擇食
肚子餓怎麼辦?吃貨最大的折磨就是手邊缺少美食,可肚子都餓了,那簡直就是犯罪了,所以饑不擇食在吃貨身上最容易出現。然而醫生專家都講了,空腹,也就是肚子餓的時候,吃了下面這些食物,等於……這麼嚴重,還是不說了,自己領悟吧。 牛奶、豆漿
2015-01-07 6 -
大寒養生吃什麼最好
【導讀】大寒養生吃什麼最好 ,又一輪“寒潮”來襲,大寒要來了!大寒節氣是一年中最後的一個節氣。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時為大寒。同小寒一樣,大寒也是表徵天氣寒冷程度的節氣。“小寒大寒,冷成一團”的諺話,說明大寒節氣也是一年
2015-01-07 4 -
大寒節氣養生六秘訣
【導讀】大寒節氣養生六秘訣,大寒雖是一年中的最後一個節氣,但卻是一年“運”、“氣”迴圈變化的開始,做好大寒的養生保健是非常重要的。那麼大寒節氣如何養生呢?下面就跟小編一起去看看大寒節氣養生六秘訣吧。 大寒節氣養生六秘訣 健腳 在冬
2015-01-07 4 -
大寒過後需要重固腎養血
【導讀】雖然現在剛剛進入初冬,離大寒還有很長一段時間,但是從養生的角度來講,應該提前做好準備,中醫養生要講究方法,無論在飲食上,還是在生活習慣方面,都應該注重固腎養血。那麼,大寒過後需要重固腎養血應該怎麼做呢?相信很多人都十分茫然,為了
2015-01-07 6 -
大寒節氣外出七項注意
【導讀】大寒節氣外出七項注意,大寒是二十四節氣中最後一個節氣,表明深冬快要結束。可是在大寒節氣裡我們也不能掉以輕心,在外出行還是要多加注意,今天小編就為你介紹大寒節氣外出七項注意,下面就一起來看看吧。 大寒節氣外出七項注意 1、防摔
2015-01-07 5 -
到了大寒節氣應該吃什麼
【導讀】到了大寒節氣應該吃什麼呢?說到這個問題,大寒期間是感冒等呼吸道傳染性疾病高發期,應適當多吃一些溫散風寒的食物以防禦風寒邪氣的侵擾,下面小編就為你介紹到了大寒節氣應該吃什麼。 到了大寒節氣應該吃什麼 日常飲食中常用的具有辛溫解
2015-01-07 7 -
經常低頭玩手機身體不適如何緩解
經常低頭玩手機身體不適如何緩解總是低頭玩手機,會令頸部前斜角肌和胸小肌彈性降低,變得僵硬萎縮。大家不妨做一個簡單自測:按壓鎖骨上方一帶的肌肉,若疼痛則說明前斜角肌負擔過重;然後低頭看肩膀,若常玩手機的那只手臂的肩膀比另一側前傾,則說明胸小
2015-01-07 9 -
4款滋養飲食冬季必備 烏雞湯調理氣血效果極佳
4款冬季滋養湯品做湯有煲湯、燉湯之分,兩者區別很大。煲湯是將原料放入水中,然後把容器直接放到火上進行加熱,慢慢用文火加熱即可。不過,在明火之下,湯料的香氣容易在煲的過程中流失,所以即使希望湯料再出味,也不宜煲過長的時間。燉湯是用燉盅隔水燉
2015-01-07 5 -
父母再忙也要陪著孩子
1、陪孩子吃飯 經過資料收集,發現父母陪孩子吃飯好處很多。首先,常和家人吃飯的孩子成績好。其次,父母可教會孩子餐桌禮儀,讓孩子學會分享和尊重他人,而不是只考慮自己的喜好。最後,在大人的陪同下,孩子會吃得更健康。 2、陪孩子寫作業
2015-01-07 3 -
冬天身體這四種“火”是怎麼來的?
警惕!冬天要預防烘烤出來的火1烘出來的“燥火”。冬季氣候本身就乾燥,這是因為氣溫較低,自然界的水分都以液態或固態的形式存在著,空氣中的水分比較少。而北方冬天有暖氣,南方有空調,還有些人會使用電褥子、電暖氣等,這些方式都可能把室內少量的水分
2015-01-07 16 -
外向性格能長壽嗎 揭秘百歲老人的五大共性
百歲老人五大共性1他們都不肥胖,其中男性多數是消瘦的。與同齡人相比,他們的心臟病、中風和糖尿病發病率低60%。2他們通常能夠保持機敏的頭腦。對於那些與年齡相關的疾病,比如心臟疾病和癌症,他們也能夠避免,或是延緩其發展趨勢。3他們通常能很好
2015-01-07 4 -
素食的養生效果其實沒那麼好!
素食愛好者別陷入三個誤區1堅持素食有助於長壽蛋白質是人體一切細胞組織的主要成分,而動物蛋白質中含有人體所必需的氨基酸,是優質蛋白,這是植物蛋白不能取代的。應食用適當的優質動物蛋白,如魚、奶、蛋、瘦肉等,以滿足人體的需要。2素食中不含動物脂
2015-01-07 2 -
怎麼推遲心理衰老速度
有的人在性格方面甚至也發生了改變:變得興趣範圍狹窄,以自我為中心,主動性不足,不願改變現狀,固執己見,情感平常;有的還表現為行為緩慢,動作笨拙而不協調等。 不過,這種心理衰老的變化,速度是很緩慢的,而且情況也各不一樣。 心理衰老
2015-01-07 7 -
壓力過大容易長白髮 預防白髮要做好幾點?
操勞過度頭髮會突然變白如何預防白髮?1長白髮皆源於“虛”“事實上,無論什麼原因導致的白髮,都是由“虛”造成的,即便是所謂血熱引起的少白頭,本質也是體內肝血腎精耗散引起的。”從中醫理論來說,發為血之餘,又發表於腎,所以說腎其華在發,當心腎不
2015-01-07 27 -
這些果蔬亂吃可是會死人
這些果蔬亂吃是會死人的!芒果是止血的,但是來月經的人不要吃;否則就會產生子宮肌瘤。南瓜具有升壓、止喘的作用,高血壓的人不能吃。芥菜、茴香菜、柿子椒具有溫裡的作用,發熱的人不能吃。山藥、山藥蛋具有補氣的作用,失眠的人不能吃。馬齒莧、芋頭、苦
2015-01-07 22 -
學一招永生不怕口腔潰瘍
6個口腔潰瘍的治療偏方1姜水漱口口腔潰瘍用熱姜水漱口,每日2~3次,一般6~9次潰瘍面即可收斂。2維生素B2將維生素B2研為細粉狀,用適量香油調勻,做成稀糊狀,塗於潰瘍表面,每日4~6次。維生素B2不苦、不澀、味香、無刺激性,能止痛,連用
2015-01-07 5 -
婚房臥室該佈置?都有哪些風水禁忌
婚房臥室裡的風水禁忌其實結婚用的房子有很多要我們注意的,一不小心就觸及健康疾病的誕生,那你想知道怎樣健康又不失個性的裝修方法嗎,就往下看看吧,這裡有很多需要記住的要點。很多夫婦由於在洞房的裝修上喜歡突出浪漫,隨性裝修自己的婚房,所以婚後不
2015-01-07 6 -
冬季怕冷飲食如何調理 喝湯應該怎麼喝?
冬季怕冷要對症喝湯1氣虛怕冷喝黃芪牛肉湯【症狀】除了怕冷和愛出汗外,還往往表現為肌肉鬆軟,體力較差,體力勞動強度稍大就容易累。【食療方】黃芪牛肉湯原料:牛肉(瘦)1000克,黃芪12克,黨參12克,大蔥20克,薑15克,料酒20克,小蔥5
2015-01-07 16