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吃洋蔥能提神嗎 洋蔥炒肉午餐吃好嗎?
洋蔥炒肉制法:洋蔥150克,豬瘦肉100克。豬瘦肉洗淨,切成細絲(或片);洋蔥洗淨後切成片。在炒鍋內放入適量植物油,待油燒至六七成熱時,放入豬瘦肉煸炒,肉熟時將洋蔥下鍋與肉同炒,最後放入適量醬油、鹽、味精,略炒即可。洋蔥含豐富的鈣、磷、鐵
2015-01-07 4 -
木瓜的種子竟然可以抑制大腸癌
木瓜種子含抑制大腸癌成分大腸細胞內異常蛋白質過剩堆積後,促進細胞增殖的基因就會變得活躍,最終導致癌細胞不斷增殖。岡山大學教授中村宜督領導的研究小組發現,木瓜種子中含有的異硫氰酸苄酯能促使抑制癌細胞增殖的蛋白質與過剩堆積的異常蛋白質結合,從
2015-01-07 28 -
推薦4款越吃越白的食譜
4款美白食譜吃出美白新功效1番茄梨子楊梅紅薯湯美容功效:作為膠原及粘液多醣物質的代表-紅薯,可以說是養生養顏的佳品,它不僅可以保持血管彈性,還能排除多餘的膽固醇。番茄含有大量的各種維生素成分,而梨子入湯,能夠美白皮膚,並且具有清熱鎮靜的作
2015-01-07 5 -
哪些人不宜吃白果
養生之道網導讀:哪些人不宜吃白果?白果含有多種營養元素,除蛋白質、脂肪、糖類之外,還含有維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素,以及銀杏酸、白果酚、多糖等成分。一般人都可以食用白果,但是以下人群不宜吃白果。 一、兒童
2015-01-07 5 -
頸椎疼痛吃它效果太神了
哪些食物對頸椎病有效呢?頸椎病患者應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中,鈣是骨的主要成分,以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解疼痛,
2015-01-07 7 -
八大食療秘方治療女性月經提前
一般情況下,大部分女性的月經期一般是3~7天,月經週期是23~36天,週期提前或推遲3~7天都是正常的,因為女性月經來潮是可以受環境、氣候、情緒等諸多因素的影響的。如果超過這些時間範圍,最好就要引起警惕了。月經提前的發生多少影響了女性
2015-01-07 5 -
月經提前會不會影響好"孕"氣
要想知道如何調理,我們就要先知道月經提前是什麼原因。小編為大家總結出以下幾點: 1、情緒發生波動。大喜大悲、生活、工作壓力大,都會對女性內分泌產生影響,從而導致月經提前。 2、生活環境發生變化。搬家、工作調動等外界環境的變化,會使
2015-01-07 4 -
經期提前的原因 解析6大因素影響經期
正常女性的月經週期為28天左右,如果月經來潮週期總是提前7天以上,甚至1個月內兩次來潮者,則稱為“月經先期”,亦稱“經期提前”或“經早”。如僅超前3-5天,且無其他明顯症狀,屬正常範圍。偶爾超前一次,也不算經期提前。不過,若是提前了太
2015-01-07 21 -
老人大寒防病的五個方法
【導讀】老人大寒防病的五個方法,大寒將至,天氣將變得更加寒冷,這對抵抗力較弱的老人來說是一個“挑戰”,如何安然度過寒冬是老人迫切要解決的問題。大寒時節,最易引發感冒、心肌梗塞、胃病、中風、瘙癢症,老人要注意預防這些疾病,衣食住行都要小心
2015-01-07 7 -
五大措施幫你控制好高血壓
【導讀】都說高血壓患者要注意血壓的控制,但怎麼才能有效控制血壓呢?有些患者可能認為,只要服藥就能把血壓控制,有的認為藥物副作用大,通過食療、運動等方式也可以控制血壓,這裡也有五大措施幫你控制好高血壓。其實,上述的提及到的都是高血壓控制常
2015-01-07 14 -
愛美人士要小心高跟鞋傷腰椎
【導讀】即使天氣變冷,愛美女士著“恨天高”的心也不阻擋。愛美人士要小心高跟鞋傷腰椎你可知道,美女們踩著高跟鞋搖曳的靚麗身影背後,卻是以損害身體健康為沉重代價。專家表示,長期穿高跟鞋會對女性的足部、腰部帶來危害,同時,青春期的女性因為足骨
2015-01-07 1 -
想要孩子長高蛋白質比鈣更重要
【導讀】許多家長為了孩子長得更高,會要求天天喝牛奶或吃鈣片,認為只要鈣質補夠了,就能快速長高,鈣質和長高沒有直接的關係,想要孩子長高蛋白質比鈣更重要。鈣質的主要功能是強化骨骼、增加骨質密度;實際會影響長高的關鍵營養素是蛋白質,能激發基因
2015-01-07 3 -
培根香蕉卷潤腸胃
【導讀】香蕉可以說是最方便進食的一種水果了,不但香甜馥鬱,而且口感軟糯,適合全年齡段的人食用,尤其適合給運動員們食用。香蕉大多數時候都是直接生吃或者用來做沙拉,熟吃時通常是裹了麵糊炸一炸,再撒點黃豆粉。今天為大家推薦一種冬季香蕉的別樣吃
2015-01-07 6 -
冬季吃桂圓益氣補血
【導讀】冬季天氣寒冷,許多喜愛吃水果的人也會因為水果的冰涼而對其退避三舍,水果攝入不足很容易造成冬季缺乏維生素,也會因為膳食纖維的不足和過多食用熱食而導致便秘,但是冬季吃桂圓益氣補血對身體才好。冬季將水果加熱了吃,或者將水果做成菜肴也是
2015-01-07 8 -
天生緩解衰老的六種食物
【導讀】抗氧化劑有助於保護免疫系統,有效抗擊疾病,對抗自由基和緩解衰老,現在也有天生緩解衰老的六種食物。多吃哪些食物能夠有效抗衰老,保持不老容顏呢?下面為你介紹天生緩解衰老的六種食物。 天生緩解衰老的六種食物 豆類 豆類富含大量的
2015-01-07 2 -
毫無預兆性冷淡是怎麼回事 已婚女人警惕8大問題
已婚女人存在8大問題1無緣無故鬧情緒當和老公說話的時候聲音總是無緣無故的節節攀升,語氣中又滿是抱怨和輕蔑。如此消極的交流怎麼能讓老公開心呢?女人們你要有一個善聽的耳,時常聽聽老公的意見,聽聽他們的心聲,不要總是耍小性子,這樣才能守住婚姻啊
2015-01-07 6 -
大寒節氣適合煲什麼湯
【導讀】大寒節氣適合煲什麼湯,民諺說:挾大寒,冷成冰團。可見大寒節氣之寒冷。這時煲湯喝可以暖胃禦寒,那麼大寒節氣適合煲什麼湯呢? 大寒節氣適合煲什麼湯 1、山藥豬肚湯 材料:紅棗100克、山藥200克、豬肚半個約250克、生薑片
2015-01-07 9 -
大寒養生需要注意的事項
【導讀】大寒養生需要注意的事項 ,今天是大寒節氣,是二十四節氣中最後一個節氣。在大寒節氣裡我們養生不能掉以輕心,大寒養生需要注意一些起居、飲食問題,?那麼大寒節氣如何養生呢今天小編就為你介紹大寒養生需要注意的事項 ,下面就一起來看看大寒
2015-01-07 7 -
大寒節氣必吃五藥膳
【導讀】大寒節氣必吃五藥膳,大寒時節即將到來,這個時候寒潮南下頻繁,是一年中的最冷時期,那麼大寒節氣如何養生呢?大寒養生吃什麼呢?下面介紹大寒節氣必吃五藥膳,一起來來看看吧。 大寒節氣必吃五藥膳 遠志棗仁粥:遠志肉10克,酸棗仁10
2015-01-07 7 -
大寒養生滋補方
【導讀】古有“大寒大寒,防風禦寒,早喝人參、黃芪酒,晚服杞菊地黃丸”,這說明古代勞動人民就很重視大寒節氣裡對調養身體的重視,大寒養生滋補方也是非常重視的。此節氣裡天氣寒冷,下面就介紹幾種簡單大寒養生滋補方。 大寒養生滋補方 姜羊肉湯
2015-01-07 4