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喝什麼更好?八種蛋白飲料總有一款適合你
無論是直接喝或是吃其他乳製品，例如優格或是霜淇淋，喝牛奶已經算是大家生活中的一部份。但最近傳統牛奶越來越為人詬病，例如有些不良業者施打抗生素或是賀爾蒙，或是牧場的環境造成負面影響又或是牛奶本身的脂肪含量太多(另外，還有許多人是乳糖不耐症
2015-01-13 10 -
揭秘 中央領導人吃的的高夀餐
【中央領導吃什麼】 中央領導人們每天要吃夠25種食物，這裡所說的是食物的種類，而非25道菜。為領導人配餐，講究的是少食多餐的原則，只有當食物種類夠“雜”，才能使營養均衡。 【領導人制訂的食譜】 早上：半杯牛奶、一盤小菜(
2015-01-13 5 -
口腔潰瘍一次治癒的神奇食療方法!
口瘡這東西，長上了，再輕也不會一兩天好。 就算到藥店買那種藥粉或者噴劑，至少也得弄個兩三天吧。 而且那些藥弄到潰瘍上會很疼很疼。 大概五六年前吧，在電視上看到一個神奇的食療方法。 當時媽媽正在長口瘡，並且不算輕，所以
2015-01-13 6 -
一種蛋是天然補腦丸
生活節奏緊張、工作壓力大等因素導致大腦缺乏營養，英國最新一項研究表明：鵪鶉蛋含有較高卵磷脂和腦磷脂，補腦健腦效果顯著，特別適合腦力勞動者食用。 “要吃飛禽，鴿子鵪鶉”，尤其是鵪鶉蛋，有“卵中佳品”之稱。首先，鵪鶉蛋所含卵磷脂和腦磷脂
2015-01-13 4 -
紅酒的喝法：熱著喝滋味更別樣
寒冷的冬季，不少人會燙上兩杯白酒或溫上一壺黃酒來去除寒意。葡萄酒專家表示，其實紅酒也可以熱著喝，口感也更為豐富。 熱紅酒是從德國流傳過來的一種紅酒喝法，通常耶誕節時德國人會喝這種酒。“所謂熱紅酒就是將紅酒加熱，然後加入肉桂、丁香
2015-01-13 10 -
燕窩適合哪些人群
提起燕窩，我們應該都會和有錢人聯繫在一起，是不是土豪在平時才會吃燕窩呢，燕窩的營養價值是不用說了，對我們的身體是很好的，特別是對女性朋友來說，燕窩能夠讓女性永葆青春，土豪們應該都會經常吃燕窩補身體，那麼大家真正的瞭解燕窩適合的人群嗎，我
2015-01-13 9 -
涼拌青木瓜絲的方法
木瓜大家應該都吃過吧，特別已經成熟了呢，黃色的木瓜，我們都會用它來煮粥喝，是很有營養的，那麼大家吃過青的木瓜嗎，青木瓜也是很有營養的，含有很多種的氨基酸，胡蘿蔔素，總之對我們的身體很好，青木瓜最常見的一種吃法就是涼拌，下面我們就來看看這
2015-01-13 24 -
螃蟹粥怎麼做
螃蟹大家應該都喜歡吃吧，也是很多海鮮中我們會經常吃的，到了秋季也是吃螃蟹的季節，大家是不是都愛享受螃蟹帶來的美味呢，螃蟹的吃法最常見的就是清蒸，螃蟹本身就會有很鮮的味道，螃蟹的營養是很豐富的，那麼大家吃過螃蟹粥嗎，今天我們就來給大家介紹
2015-01-13 15 -
冬天吃藕如何營養最大化，生吃熟吃功效不同!
秋冬的蓮藕盛市，不免讓文人墨客又憶起美麗的荷塘，而它的營養價值也已被歷代食物養生醫生們所推崇。今天就讓我們大家一起來瞭解一下，如何讓上桌的蓮藕營養到家? 食用栽培的蓮藕，可分為兩大類： 第一類為藕用種。其根莖較肥大，外皮白色
2015-01-13 10 -
早市三種食物別買
很多家庭主婦喜歡起大早逛早市，一是圖個新鮮便宜，二是圖個熱鬧。但我們要知道並不是所有食物都適合在早市買的，比如下面幾類食物最好到正規超市選購，以減少食品安全風險。 滷味： 早市的滷味攤大多十分簡陋，缺乏相應的低溫冷藏、滅菌等衛生
2015-01-13 4 -
冬瓜美白皮籽營養價值勝過瓜肉
冬瓜皮可以幫助利尿並緩解咳嗽，冬瓜籽則能清熱化痰、潤膚美容，更是防癌抗癌的重要食材。建議料理時將整顆冬瓜都下鍋熬煮，營養價值最高。 1、冬瓜肉： 烹煮方式多樣，清炒、紅燒或熬湯皆宜。冬瓜的膳食纖維含量高達0.7%，可以調理血
2015-01-13 7 -
最容易讓人生病的10大食品 人人肯定都吃過
油炸食品 油炸食品能量密度高，經常進食易導致肥胖;含有較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血症和冠心病的最危險的食品;在油炸過程中，往往產生大量的致癌物質。已經有研究表明，常吃油炸食物的人群，其部分癌症的發病率遠遠高於不吃或極少進食油炸
2015-01-13 11 -
酸黃瓜的四種做法
白醋 黃瓜是我們常見的一種蔬菜，黃瓜裡面不但含有豐富的維生素而且還有多種人體需要的微量元素，經常吃黃瓜可以提高我們人體的免疫力和抗病的能力，所以黃瓜深受人們的喜愛，黃瓜有多種做法，我們既可以採用黃瓜來炒肉也可以採用黃瓜來煮湯，此外我們自己
2015-01-13 28 -
教你做營養美味的白蘿蔔稀飯！
白蘿蔔營養價值高，在我們的生活中也是非常常見的，在平時的一日三餐中，我們可以搭配稀飯一起食用，味美營養高，今天小編就為大家詳細的講講白蘿蔔稀飯的製作步驟，一起來看看吧！ 先將蘿蔔去皮切絲或切塊，最好是紅皮蘿蔔，白皮蘿蔔也可切好的
2015-01-13 9 -
七款養生藥茶可以排毒防輻射
排毒防輻射喝這7款養生藥茶有奇效。茶葉含有蛋白質、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡鹼、和脂多糖等近300種成分，具有調節生理功能，發揮多方面的保健養生和藥理作用。在當前高壓、高科技的生活狀態下，排毒防輻射、防病抗衰老，更應經常喝點
2015-01-13 5 -
經期排毒 經期排毒的五大食譜推薦
蘋果麥片粥 材料：燕麥片50克，蘋果1個。 調料：蜂蜜適量。 做法：1、蘋果洗淨，去皮，切丁。 2、鍋置火上，加水適量，加入燕麥片用大火煮開，放入蘋果丁用小火熬煮至黏稠，加蜂蜜調味即可。 百合燉香蕉 材料：百合15克，去皮香蕉2個。 調
2015-01-13 7 -
經期保養 經期皮膚乾燥吃什麼好
蘋果桂花粥 材料：蘋果2個，大米100克，幹桂花適量。 調料：白糖適量。 做法：1、蘋果洗淨去皮切塊，大米淘洗乾淨，用溫水浸泡，幹桂花洗淨泡開。 2、鍋置火上，加水燒開，放入大米煮至米爛，加入蘋果塊，幹桂花煮熟，加白糖調味即可。 梨絲甜
2015-01-13 10 -
經期美白 經期美白的五大食譜
美白食譜推薦 金針菇拌黃瓜 材料：金針菇，黃瓜各150克。 調料：蔥絲，蒜末，醬油，白糖，陳醋，鹽，雞精，香油各適量。 做法：1、金針菇去根，洗淨，入開水中焯透，撈出，放涼，瀝幹水分，黃瓜洗淨，去蒂，切絲。 2、取小碗把上述材料拌在一起
2015-01-13 17 -
冬季補腎有什麼注意事項
一到了冬季身邊的很多男人就想到了補腎壯陽，但是其實對於男性朋友們而言冬季補腎可是有很多需要注意的小細節的。只有科學的補腎才能真正的促進身體健康。 一、補腎就是壯陽？ 這不知道是多少男人心裡根深蒂固的補腎。很多男甚至想到服用各種壯陽藥就是
2015-01-13 9 -
引起小腿乾燥的4個壞習慣
許多人會塗抹身體乳液來減緩乾燥，但只有一時的效果，最好還是從平常的生活習慣開始改善。 這次我們將告訴大家容易造成小腿乾燥的的4個壞習慣。 1、洗澡水溫過高 到了冬天就想要洗個溫暖的澡吧，但水溫過高容易洗去肌膚必要的皮脂而引發乾燥
2015-01-13 9
