您的位置:首頁>疾病養生>婦科>正文

經期保養 經期皮膚乾燥吃什麼好

蘋果桂花粥

材料:蘋果2個, 大米100克, 幹桂花適量。

調料:白糖適量。

做法:1、蘋果洗淨去皮切塊, 大米淘洗乾淨, 用溫水浸泡, 幹桂花洗淨泡開。

2、鍋置火上, 加水燒開, 放入大米煮至米爛, 加入蘋果塊, 幹桂花煮熟, 加白糖調味即可。

梨絲甜瓜

材料:梨200克, 香瓜150克。

調料:白糖適量。

做法:1、梨洗淨, 去蒂除核, 切絲, 香瓜洗淨, 去蒂除籽, 切絲。

2、切好的梨絲和香瓜絲放入盤中, 均勻地撒上白糖, 拌勻即可。

蜜汁鮮果

材料:蘋果, 獼猴桃, 鳳梨肉各100克。 紅櫻桃50克。

調料:蜂蜜適量。

做法:1、蘋果洗淨, 切塊, 獼猴桃洗淨, 去皮, 切塊, 鳳梨肉切塊, 紅櫻桃洗淨。

2、蘋果塊, 獼猴桃塊和鳳梨塊一同擺入盤內, 均勻地淋上蜂蜜, 點綴上紅櫻桃即可。

蘋果餡餅

材料:蘋果2個, 麵粉適量。

調料:蜂蜜適量。

做法:1、蘋果洗淨切小塊, 放入榨汁機中, 加少許水, 打成果泥, 將果汁和果泥分享開。

2、用果汁和麵, 揉成光滑的麵團, 果泥加入蜂蜜拌勻做成餡。

3、將麵團分成數份, 擀成片, 包入餡料, 按成小餅, 壓扁後用牙籤在表面多紮幾下, 放入平底鍋兩面煎熟即可。

烹飪妙招:1、用這種方法可以做很多水果餡料的餡餅。 2、還可以將餡餅生壞放入電飯煲中烙, 跳兩次閘後再燜5分鐘即可。

蜜汁香乾

材料:豆腐500克。

調料:蜂蜜, 白糖, 冰糖, 植物油等各適量。

做法:1、豆腐洗淨, 瀝幹切大片待用。

2、炒鍋置火上, 倒油燒至七成熱, 下入豆腐片炸透,

待其呈金黃色撈出, 瀝油, 切條。

3、鍋底留油燒熱, 放入白糖炒化, 待其呈現深紅色時, 加適量清水, 然後放入蜂蜜, 冰糖炒開。

4、待糖汁黏稠時, 放入豆腐條, 大火收幹糖汁即可。

相關用戶問答
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示