-
簡單瑜伽助你成功瘦臀
【導讀】簡單瑜伽助你成功瘦臀,女性的完美曲線除了擁有美麗的胸部之外,就是擁有渾圓而豐滿的臀部了。但是,比較其他部位的減肥瘦身來說,想要瘦臀是比較困難的。因為臀部的脂肪堆積特別多,一旦瘦臀不徹底,那麼很可能會出現反彈的情況。因此,只有運動
2015-03-12 6 -
什麼時候做瑜伽是最佳時機
【導讀】什麼時候做瑜伽是最佳時機,瑜伽是一款特別適合女性的運動,實生活中越來越多的女性都青睞於瑜伽,你可以看到辦公室的白領喜歡用瑜伽來鍛煉自己的身體,不少人通過瑜伽來維持自己健康狀態,可見,瑜伽對於人類的重要性,想要通過瑜伽來鍛煉也必須
2015-03-12 7 -
練習瑜伽防止受傷的技巧有哪些
【導讀】練習瑜伽防止受傷的技巧有哪些,練習瑜伽已經成為越來越多的女性塑造形體美而選擇的一種方式,一般來講,練習瑜伽不僅可以塑造女性的形體美,還能在讓女性擁有健康身體的同時,還能夠增強身體的柔韌度,但是,練習瑜伽是極易出現受傷的情況的,那
2015-03-12 20 -
瑜伽教我的五個健康課程
【導讀】瑜伽教我的五個健康課程,學習瑜伽是需要很多耐心的,也是個很容易受的運動,那麼你在學習瑜伽的過程中有沒有體驗到什麼呢?下面是瑜伽教我的五個健康課程,一起來瞭解一下吧。 瑜伽教我的五個健康課程 1、放鬆 不要太著迷於達到一個
2015-03-12 5 -
做簡單的瑜伽提高睡眠品質
【導讀】做簡單的瑜伽提高睡眠品質,生活的壓力和夜晚的安眠是息息相關的,很多人勞累一天,到家裡還是放鬆不了,繃緊了肌肉和神經,以至於輾轉反側若整天在初戀的煩躁多疑裡面而無法安眠。除了自己在心理上的調適以外,我們在這裡介紹做簡單的瑜伽提高睡
2015-03-12 10 -
三步瘦身瑜伽重塑平坦腹部
【導讀】三步瘦身瑜伽重塑平坦腹部,在生活中我們可能發現這樣的女人,她們原本全身身材看起來都還不錯,可是唯一不足的就是肉肉的腹部。如果一副大腹便便的樣子,即使是再漂亮的衣服,穿上也被別人當作孕婦來看待。那麼,如果女人們想告別腹部的贅肉,就
2015-03-12 8 -
怎樣用瑜伽球進行腹肌鍛煉
【導讀】怎樣用瑜伽球進行腹肌鍛煉,腹肌是我們身體核心的肌肉群,生活中在日常運動的時候,它們支撐我們的身體所有運動,因此必須要足夠強健才好。那麼在日常生活中怎樣鍛煉呢,今天就為大家教教怎樣用瑜伽球進行腹肌鍛煉。 怎樣用瑜伽球進行腹肌鍛煉
2015-03-12 9 -
那些瑜伽動作舒緩經期疼痛
【導讀】那些瑜伽動作舒緩經期疼痛,很多女性在經期的時候都是會出現疼痛的感覺,唯一的就是想出可以緩解這種疼痛的方法。不管是什麼類型的瑜伽動作只要是可以達到這樣的效果就可以去嘗試。現在練習瑜伽是許多女性都會去選擇的運動專案,因為不僅可以起到
2015-03-12 30 -
長做瑜伽好處多多
【導讀】長做瑜伽好處多多,瑜伽起源於印度,至於瑜伽養生是最近幾年開始流行的事情,越來越多的人來事做瑜伽養生保健。現在無論什麼事情都在講究一個“快”,走路快,工作節奏快,甚至吃飯也要快,無時無刻都在與時間賽跑。而瑜伽講究慢與舒緩。在一種放
2015-03-12 3 -
節後六招瑜伽式讓你輕鬆甩脂肪
【導讀】節後六招瑜伽式讓你輕鬆甩脂肪,一年一度的春節,雖然能夠讓家人團聚,齊聚一堂,享受節日的喜慶,可是也留下了許多煩惱。除了每年被親戚好友圍著追問個人情況、婚嫁問題之外,這第二大煩惱,過節期間卻是很難感受到的,只有假期結束,回歸正常生
2015-03-12 11 -
簡單瑜伽減肥美體兩全其美
【導讀】簡單瑜伽減肥美體兩全其美,瑜伽現在十分流行,瑜伽這種常見的減肥方法對於女性來說最重要的就是減輕體重,塑造完美體型,因此受到很多減肥女性的喜愛。不過,瑜伽的種類有很多,動作也是千變萬化,功效也不一樣,究竟哪些動作可以幫助女孩子們減
2015-03-12 7 -
保護眼睛很重要 這些疾病會從眼睛體現出來
這些疾病能從眼睛裡看出來1眼睛暴突眼球突出被稱為突眼症。突眼症指單側或雙側眼球突出於眼眶,類似於弱視眼,《道蘭氏醫學詞典》將其描述為"眼球異常突出"。眼球突出通常是格雷夫斯氏病的症狀,即甲狀腺機能亢進。格雷夫斯氏病患者經常表現為脈搏過速或
2015-03-12 69 -
如何預防齲齒 小妙招為你打造靚麗皓齒
齲齒的基本介紹齲齒俗稱蟲牙、蛀牙,是細菌性疾病,可以繼發牙髓炎和根尖周炎,甚至能引起牙槽骨和頜骨炎症。如不及時治療,病變繼續發展,形成齲洞,終至牙冠完全破壞消失,其發展的最終結果是牙齒喪失。齲齒特點是發病率高,分佈廣。是口腔主要的常見病,
2015-03-12 11 -
預防頸椎病復發有哪些方法
隨著年齡的增長,頸椎及其椎間盤的生理功能會逐漸減退,當然這和我們的體質也是有一定關係的,運動療法對於輕微的頸椎病是有很大的療效的,所以我們預防頸椎病應該多做頭部運動。今天小編就來告訴大家如何做頭部運動。讓你遠離頸椎病的困擾。 1.
2015-03-12 8 -
頸椎病的中醫治療方法有哪些
頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關節炎,增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患,主要由於頸椎長期勞損、骨質增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓,出現一系列功能障
2015-03-12 6 -
低血糖會引起癲癇嗎
養生之道網導讀:低血糖會引起癲癇嗎?低血糖症是指成年人血糖低於2.8mmol/L(50mg/dl),此時有些病人會出現抽搐症狀,與癲癇症狀類似,也有癲癇患者檢查出患有低血糖的。那麼,低血糖會引起癲癇嗎?看看下面的回答。 一、低血糖引發癲癇
2015-03-12 185 -
玩手機有什麼危害?教你晚上玩手機不傷眼
玩手機不傷眼的小妙招1保持眼睛與手機的距離為30釐米左右。2注意光線的強弱度,要讓有效的光線從左前方照射過來,以免陰影長時間對視力造成影響。3一定要避免夜間在黑屋裡看手機。4睛裡的壓力靠水分,所以要減少一次大量的飲水。5不要長期低頭。6避
2015-03-12 15 -
避孕套使用方法演示介紹
我們都知道避孕套是在很多夫妻之間最常使用的一種避孕方式,這種避孕方式比較簡單有效,而且對身體又沒有任何的副作用,但是往往有很多缺少經驗的夫妻,總部對避孕套的科學使用方法並不是很瞭解,總是會出現一些意外的情況,如果沒有正確的使用好避孕套,
2015-03-12 6 -
怎麼避免疾病的“襲擊”?專家教你如何在春天不生病
怎麼避免疾病的“襲擊”呢?1心腦血管疾病儘管處於春季,天氣卻還停留在冬季狀態,氣候變化無常,正是心腦血管疾病的高發階段,因為寒冷的刺激造成心肌耗氧指數上升,從而加重心臟負荷。尤其是老年人,春天要特別警惕心腦血管疾病上身。因此,第二炮兵總醫
2015-03-12 5 -
胰島素漏打了怎麼辦
養生之道網導讀:胰島素漏打了怎麼辦?需要依靠胰島素控制血糖的糖友要注意了,胰島素注射要求定時定量,但有時因各種原因患者漏打了怎麼辦呢?對身體有什麼危害?一起來看看下面介紹的補救措施。 一、胰島素漏打了怎麼辦? 對於需要注射胰島素的糖友來說
2015-03-12 39