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經期飲食 月經期間能吃牛肉嗎
土豆燒牛肉 食材：牛肉500克，土豆300克。 準備：牛肉洗淨，入開水中焯過，過冷水，濾淨，切成塊。土豆洗淨，去皮，切滾刀塊。 做法：置鍋火上，稍放適量的植物油，待油六成熱時，倒入牛肉塊，稍煸炒，加入少量黃酒翻炒，去其腥膻，隨後加清湯及
2015-03-26 37 -
經期飲食 月經期間吃羊肉好嗎
仙杞羊肉煲 食材：羊肉250克，山藥150克，仙茅、仙靈脾各15克，枸杞子10克。 準備：羊肉洗淨，切成塊，下沸水中焯過，洗淨。山藥洗淨，去皮，切片。如用幹山藥，可與仙茅、仙靈脾一起裝入紗布袋，浸泡20分鐘。 做法：將材料一起放入鍋中，
2015-03-26 12 -
經期飲食 月經期間吃豬心好嗎
歸地豬心湯 食材：全當歸、生地黃、牡丹皮、冬天麻、淫羊藿、制香附各15克，豬心1個。 準備：豬心剖開，洗淨切片。諸藥用紗布袋包好，紮緊袋口。 做法：將豬心與藥包一起入鍋，加清水適量，猛火燒開，即改用文火，直煮至豬心爛熟，撈出藥包，加適量
2015-03-26 70 -
每天早晨有哪些水不能喝
早起喝水一直被認為是一種健康的生活方式，但是不是什麼水都可以早起喝的，您注意到了嗎？下面四種水是清晨飲水特別要注意的。 1、久置的開水 開水久置以後，其中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽。尤其是存放過久的開水，難免有細菌污染，此時含氮
2015-03-26 5 -
平時經常吃大蒜有哪些好處
大蒜營養豐富，蒜瓣除含蛋白質脂肪磷質外，還含有微量元素鈣鐵以及維生素胡蘿蔔素蒜素等。 1、抗癌 國外研究發現，大蒜中的含硫化合物能促進腸產生一種酶或稱為蒜臭素的物質，通過增強機體免疫能力，阻斷脂質過氧化形成及抗突變等多條途徑，消除在腸裡
2015-03-26 7 -
衣服上的指甲油怎麼洗
衣服上的指甲油怎麼洗 第一種方法：用海綿蘸丙酮或去指甲油劑揩擦新鮮的污漬再用千淨的布揩擦，直到污漬擦除掉。 香水漬：新沾上的香水漬，可立即用熱的清水洗淨。對於幹的污漬，可用甘油揩擦，然後再用清水洗淨。 第二種方法：用奧妙能去99
2015-03-26 21 -
白襪子怎麼清洗
白襪子怎麼洗 1、先把襪子放清水裡揉幾下，不用放任何洗滌劑;然後擰乾，將牙膏塗在最髒最難洗乾淨的部位，要塗勻一點哦;然後靜置至少5分鐘，接下來你就可以用肥皂輕而易舉的把上邊的污垢洗掉了，以後不會再有穿白襪子難洗的煩惱了。趕快試試看吧
2015-03-26 21 -
早晨起床做5件事等於慢性自殺
當你從睡夢中蘇醒，起床、吃飯、鍛煉，開始一天的生活時，可能在不知不覺中犯下錯誤，有些錯誤對高血壓患者而言，可能誘發心腦血管事件。 起床太猛 人在睡眠時，血壓比較低，剛蘇醒時，血壓會快速上升，尤其是部分有晨峰現象的高血壓患者，起床過
2015-03-26 8 -
教你六招預防春季哮喘
預防哮喘第一招：防止病毒性呼吸道感染 哮喘初次誘發約95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發作至關重要的措施。 預防哮喘第二招：防止接觸過敏原 可以通過詳細瞭解病情、皮膚試驗和激發試驗，找到過敏原，採
2015-03-26 8 -
春季如何防曬 春季防曬妙招
很多人以為防曬只是為防止變黑，其實並非如此，根據研究顯示，紫外線照射不僅會產生黑色素，還會令肌膚迅速老化。因此塗防曬霜也為了防止皮膚的老化和防止曬傷。那麼，春季該如何防曬呢？ 一、選擇合適的防曬霜 春季可以不需要防曬係數較高的防曬
2015-03-26 7 -
如何用白醋洗臉
白醋是一種無色味道單純可用來調味、清潔，同時研究發現白醋還具有促進人體血液迴圈的作用，提高血紅蛋白的攜帶抗氧能力，增強各系統的代謝能力。很多人以為白醋就是用來吃的，事實上對於女人們而言白醋還是一種最省錢的“洗面乳”呢？下面就為大家盤點
2015-03-26 5 -
治療慢性咽炎的5個偏方
春季是各呼吸道疾病高發的季節，慢性咽炎也是其中之一。在中醫看來，慢性咽炎是“虛火喉痹”，它的發病機制為肺腎陰虛、肺脾氣虛，導致虛火上升，痰瘀氣滯，從而出現慢性咽炎症狀。 春季容易出現慢性咽炎與天氣也有很大的關係，春天的氣溫讓人捉摸不
2015-03-26 5 -
郁金的治病功效及食療方
郁金的治病功效及食療方 郁金，又稱黃郁，郁金的苗像薑黃，秋末出莖心而無實，花白而質紅，根為赤黃色，長約一寸，大小想指頭，外面黃裡面為赤色，有一點香氣。 中醫認為，郁金味辛、苦，性寒，無毒，具有活血涼血、利膽退黃、行氣解鬱的功效，治
2015-03-26 9 -
春天身體濕氣重 試試刮痧祛濕
春天刮背去濕氣 草長鶯飛三月天，春困泛懶的季節又來了，不少人總是感到頭脹身重，困倦叫睡，無精打采，難以集中精神學習和工作，甚至抑鬱煩悶，有的還伴有脘滿腹脹，食欲不振或大便稀爛的症狀。 春天不妨拿起刮痧板為你的家人刮刮背，刮走春節
2015-03-26 24 -
春季吃野菜 美味又養生
乾眼病辦公族 多吃薺菜緩解眼睛乾澀 薺菜：一年或多年生草本植物，葉子羽狀分裂，裂片有缺刻，花白色。薺菜含有大量的胡蘿蔔素、B族維生素和維C，鈣、鐵含量也較高，具有清熱止血、清肝明目、利尿消腫的功效。 在春天常見的種植蔬菜中，菠菜
2015-03-26 7 -
推薦春季美味養生粥
薺菜粥 先將粳米100克倒入鍋內加水煮沸，等粳米將熟時再加上洗淨的薺菜100克，同煮作粥。 “春來薺美忽忘歸。”陽春季節，當其他蔬菜尚未應市的時候，薺菜不失是上好的時令佳蔬。據測定，每年100克薺菜中含有蛋白質近5克，是韭菜的3
2015-03-26 7 -
早春也有火 清火茶療方
早春養生，清火很重要 中醫上講，春季是人體陽氣生髮的季節。所謂陽氣生髮，就是迴圈代謝水準的提高。當人體循環代謝水準陡升，人體各個臟器還沒有適應，反映到人體的外表，就是所謂的春火。而春天之火，往往不是一個臟器問題的反映。比如眼睛乾澀
2015-03-26 4 -
哪些人不能坐飛機
飛機是現代社會的重要交通工具，它的速度比汽車、動車快的多，能夠節省旅途時間，但是有些人不適合坐飛機，下面我們來看看哪些人不適合坐飛機。 哪些人不能坐飛機 1、孕婦 懷孕4到6個月後最好不要坐飛機，高空中有一定輻射、起飛時有加速度
2015-03-26 5 -
上班族久坐 腰部保養三部曲
一、坐伸挺： 1、右腿向旁伸出，左腿屈膝向內，軀幹保持正直。 2、身體向右腿方緩慢倒下，儘量貼近大腿；右肩膀放於右腿膝蓋上，左手儘量伸出抓住右腳踝，保持動作15秒至20秒。換方向重複，左右各做3次。 二、站伸挺： 1、挺直站
2015-03-26 12 -
提醒 八類人慎用手機
癲癇病患者 由於手機使用者大腦周圍產生的電磁波是空間電磁波的4至6倍，少數劣質手機產生的電磁波甚至超過空間電磁波百倍，可使腦電圖異常，有誘發癲癇病的可能。 心臟病患者 試驗證明，手機的電磁波可使心電圖異常。裝有心臟監視器者，用
2015-03-26 4
