-
冬天練瑜伽怎麼樣，要注意什麼
養生之道網：練瑜伽必須要出汗才有減肥塑身的效果，那麼寒冷的冬天練瑜伽怎麼樣呢？下面養生之道網為您分析冬天練瑜伽怎麼樣，要注意什麼，看看吧。 冬天練瑜伽怎麼樣？ 瑜伽會讓你更清楚自身的感受，使得你遠離新年過量進食或大吃大喝不健康食品的傾向。
2015-04-03 15 -
玫瑰花酒行血解鬱 這些藥酒都有哪些養生功效
春季適合喝什麼藥酒養生選用藥酒時，除熟知各種酒類的功效外，還應根據個人的體質來選擇。如一般老年人，多見氣血虛弱，宜選擇氣血雙補的藥酒；體態瘦弱者，應飲用滋陰、補血、生津的藥酒；神疲倦怠、心悸失眠者，可選用安神補心的藥酒。1玫瑰花酒取玫瑰花
2015-04-03 64 -
女人養生之道 5大點打造美麗女人
女人春季養生需注意5大點1加強保暖因為在春天的氣候總是不穩定，而且早晚溫差比較大，有時候還會出現特別竄高的情況。很多女生因為時尚顯瘦，在春天都喜歡“輕裝上陣”，但是為了自己的健康著想，我們還是應“風度”“溫度”兼顧，不要過早把身體暴露在寒
2015-04-03 9 -
肝上火吃什麼好
養生之道網導讀：肝上火吃什麼好？春季養生當養肝，不注意調理容易出現肝上火的症狀，那麼肝上火吃什麼好呢？肝火偏旺者類型甚多，下麵小編教你對症下藥來飲食調理。 肝上火吃什麼好？ 很多人習慣冬季進補，吃了不少補品或膏方，加上冬季天寒地凍，人們喜
2015-04-03 12 -
牙齒成兔子的門牙 女人衰老的5大危險信號
腸道——不潔你沒有想到-這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是你衰老最開始的地方-的確如此，因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。腸道
2015-04-03 47 -
吃它去牙垢功效太驚人了
這些去牙垢的偏方實在太妙了1草莓5分鐘去牙垢材料：草莓一顆，發酵粉1/2茶匙。方法：將草莓碾成糊狀，與發酵粉充分混合，用一個柔軟的牙刷將混合物均勻塗在牙齒表面，5分鐘後用牙膏將混合物刷掉，然後漱口。體驗心得：說起這個方法來，那可神奇了！我
2015-04-03 13 -
做到8種方法能夠增加壽命 讓你多活10年
8種能夠增加壽命的方法1減壓：+10年一項針對孩子患病和健康媽媽的比較研究顯示，前者的細胞端粒體長度明顯短於後者，而細胞端粒體長度可以在很大程度上決定細胞的老化進程，進而影響到人的整體壽命。研究人員表示，那些因孩子患病導致巨大壓力的女性大
2015-04-03 8 -
怎麼吃魚才健康 這四類人吃魚加重病情
魚類健康吃法排行1燒烤魚：魚肉中的維B2、B6、維A和維E損失都很小，只有維B1略有損失。同時，燒烤後，魚肉中的鈣、鉀、鎂含量顯著提高。2清蒸魚：會損失較多的維生素A和維B1，其他維生素和礦物質保存良好。3水煮魚：水溶性維生素大量損失，維
2015-04-03 6 -
這個時間曬太陽會變瘦
這個時間曬太陽會變瘦西北大學范伯格醫學院神經學研究副教授、論文合著者凱薩琳·裡德說：“起床曬太陽的時間越早，體重指數就越低。反之亦然。”受試者的平均年齡為30歲。他們佩戴了腕帶監測儀來測量光照量和睡眠迴圈，並在為期7天的研究過程中做飲食記
2015-04-03 16 -
臉色的好壞決定你的健康狀況 5種臉色小心要你命
5種“臉色”小心要你命1疾病徵兆：鼻類呈紅色或紫色鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。因此，在日常飲食中，要避免攝入過多的鹽，戒煙限酒，以清淡飲食為主，起居規律。2疾病徵兆：皮膚過於白皙皮膚過於白晳，
2015-04-03 9 -
低頭看手機＝脖子上掛兩大西瓜 防護和姿勢要做好
A 低頭看手機危害真的很大正常的頸椎的生理曲度是有前凸的。當眼睛平視時，頸椎可維持正常應有的弧度，當低頭的時候，頸椎的生理曲度就會發生改變，產生頸椎反弓。南方醫科大學第三附屬醫院康復醫學科主任劉剛說，如果長期低頭，正常的頸椎結構就會發生改
2015-04-03 78 -
腎結石飲食禁忌 6種食物催生結石
哪些食物會“催生”腎結石?1高草酸食物體內草酸大量積存是導致草酸類結石的因素之一。腎結石不能吃什麼食物?含草酸較高的食物有菠菜、豆類、葡萄、可哥、茶葉、橘子、番茄、土豆、李子、竹筍等，人們普遍愛吃這些食物。對策：除了平常少吃高草酸食物外，
2015-04-03 7 -
春季如何養肝 推薦11款養肝湯療效大
春季養肝湯中醫講究人體的五臟是要和四季季節相對應的，那也就是說在春季的時候陽氣大發，這時候人體的肝臟剛好是出於生髮季節，春季養肝就是要順應這個季節。肝臟在春季承擔著更多調節機體平衡的工作，為此，它需要足夠的肝氣。當肝氣不能滿足身體需要時，
2015-04-03 9 -
腎結石能吃雞蛋嗎
養生之道網導讀：腎結石的飲食有很多禁忌，就拿雞蛋來說，很多人的都不敢吃，那麼腎結石能吃雞蛋嗎？雞蛋是個好東西，究竟腎結石能吃雞蛋嗎？下面小編為您介紹。 腎結石能吃雞蛋嗎？能吃蛋清不吃蛋黃 雞蛋中含有鈣、磷、鐵和維生素A含量很高，B族維生素
2015-04-03 10 -
小孩養胃吃什麼
養生之道網導語：老一輩的人都說健康的身體一半來自好的脾胃，許多媽媽也覺得孩子的胃口好，吃得好，身體自然長得棒。那麼小孩養胃吃什麼呢？下面小編為您詳解小孩養胃吃什麼。 孩子天生脾胃嬌嫩，消化系統的發育仍不成熟，更需要媽媽關注孩子脾胃的養護，
2015-04-03 11 -
這些食物常吃抗癌效果很驚人！
這些食物常吃抗癌效果很驚人！1黑巧克力最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。更有許多研究證實，巧克力有多種抗氧化物，黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍。其多酚含量更是綠茶的4倍。怎麼選？選擇純度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力
2015-04-03 7 -
吃豆腐少了這寶等於白吃
吃豆腐需要一個神奇的小夥伴1豆腐配點肉，蛋白質好吸收大豆有“植物肉”的美譽，它是植物性食物中蛋白質最優秀的食品。用大豆做成的豆腐，當然蛋白質也不會差。不過，豆腐中的蛋白質氨基酸的含量和比例並不是非常合理，也不是特別適合人體的消化吸收。如果
2015-04-03 10 -
家裡門窗沖哪裡竟會招財
家門窗沖哪裡竟生血光之災1大門打開，正對向下的樓梯，俗稱“捲簾水”，犯之嚴重漏財漏氣。大門正對電梯，正好犯沖，本來住宅是聚氣、養氣之所，如今與電梯直對，宅內之氣則在其開閉之間，被其盡數吸去散往他處，可謂大忌，因此要在門後設置屏風以拒內氣外
2015-04-03 21 -
天熱手腳總出汗是怎麼回事 身體異常出汗怎麼辦
身體不同部位出汗是怎麼回事？隨著清明節的到來，溫度一路攀升，不少地方已經開始使用暖氣了，天氣熱人就容易出汗，正常出汗是調節體溫，但是如果身體出汗異常就不能大意了。1手心出汗手心出汗是體質虛寒的表現，如果你同時很怕冷，並且冬天手腳冰涼的話，
2015-04-03 20 -
養生做瑜伽真的可以長高嗎
【導讀】很多人想通過瑜伽的方法來幫助自己長高，其實這樣的觀點是不一定正確的。因為能不能長高還要看你的骨骼發育程度怎麼樣，瑜伽是可以幫助增高的，但是要在骨骼沒有完全的封閉情況下。青少年使用瑜伽，可以幫助他們的身高有一定的提升，但是如果是中
2015-04-03 6
