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春季要當心腰椎間盤突出
春季乍暖還寒的刺激會使血管收縮,使間盤內壓力改變,因寒冷人體肌肉緊張度增高,椎間盤所承受的壓力增大,導致退變加速;春季氣候乾燥,人體含水量下降,間盤中水分丟失更嚴重,導致間盤彈性下降,退變突出。 季節交替、氣溫不定時,要注意“春捂
2015-04-10 5 -
女人缺血易早衰 推薦4款調經補血的養生湯
女人是最需要補血的動物。經期、生育、流產都會讓女人大量失血,一旦出現貧血,則會導致月經不調、容顏早衰、內分泌失調等狀況。因此,補血調經對女人來說是刻不容緩的事情。下麵,為你推薦4款調經補血的養生湯食譜。1、南瓜紅糖蜜棗湯補氣補血,適合月經
2015-04-10 8 -
容易傷肝的五種行為
肝是人體中最大的消化腺,是新陳代謝最旺盛的器官,擔負著極其重要而複雜的功能,如脂肪、糖類及蛋白質的代謝和儲存,調節血液中的物質的濃度,分泌膽汁,解毒等等。傷害到肝臟無疑是給我們身體安上一顆定時炸彈。 日常生活中容易傷害到肝臟的行為
2015-04-10 3 -
春季易上火 多吃粗糧可以預防胃火
中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火。因此所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀,而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱證候,具體症狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。“上火”在乾燥氣候及連綿濕熱天氣時更易發生。春季如果不注意
2015-04-10 4 -
治療雀斑要注意哪些事項
雀斑是我們都比較常見的一種皮膚病,但是很多人都容易把雀斑和黃褐斑混淆在一起,其實這兩種病有不同的症狀,有很多的不同之處,所以應該吧它們區分開來。 雀斑患者的常見症狀有哪些? 1. 基底細胞層的黑色素增多,而黑素細胞的數目不增加,
2015-04-10 2 -
中醫祛斑的食療方法
色斑是女性肌膚的天敵,也是肌膚的一大難題,很多人嘗試各種辦法,但始終未能徹底消除色斑。醫學上有一個吃鹽減少色斑的方法,因為吃鹽過多容易導致皮膚粗糙發黑,紫外線照射之後色素開始增加形成色斑。 少吃鹽可以減少色斑 少吃鹽可以減少面部
2015-04-10 4 -
過度護理容易導致脫髮
我們知道要對發梢進行護理,防止頭髮分叉、打結等。但是如果你頭髮很細,也仍然需要護理發根,因為細頭髮非常易斷。用足夠的護理產品理順打結的頭髮,即使每週只做一次護理,也不要大量的塗抹深度護理產品或者發膜。無論你如何護理,最後一定要把頭髮
2015-04-10 3 -
導致男性斑禿的五大原因
可能很多人都聽說過鬼剃頭這一詞,但是並沒有真正的瞭解這到底是一種什麼病!其實,這在醫學上被稱之為斑禿,是一種比較常見的脫髮病!不少人在發現自己患有斑禿的時候並不清楚到底斑禿產生的原因是什麼,所以感到很困惑! 五大原因導致男性斑禿
2015-04-10 3 -
家長要如何應對兒童斑禿
+ 斑禿,又稱圓形脫髮,俗稱“鬼剃頭”,一般大多與精神緊張、睡眠品質差、多夢或內分泌、自體免疫功能失調和血管功能紊亂等有關。 家長又如何應對兒童斑禿呢 1、生活調理 講究頭髮衛生,不要長期使用鹼性太強的肥皂洗髮,切忌濫用護髮用品
2015-04-10 13 -
女性日常生活中應該如何預防白癜風
女性應該怎麼預防白癜風,不知大家是否發現,白癜風多發生在女性朋友身上,其實這和女性的身體抵抗力有很大的關係,而且現在的女性還經常使用一些品牌較複雜的化妝品,這就會嚴重影響到女性的皮膚健康,從而導致了白癜風的出現,所以女性朋友一定要學
2015-04-10 5 -
鱖魚健脾養血 春夏之交吃3種魚養生最佳
當前正處於春夏之交,水暖魚肥,此時不但是魚類產量最高的時候,也是營養最豐富的時候,口感也最為鮮嫩可口。中醫認為,每種魚都有自身側重的養生功效,暮春時節不妨嘗試以下三種魚: 鱖魚--健脾養血。鱖魚數百年來獨佔“春令時鮮”的榜首,這是因為
2015-04-10 8 -
熬夜族日常吃什麼水果好
現代社會生活節奏很快,熬夜加班成了不可避免的事情。熬夜違背了正常的生物鐘,對身體危害很大。下面小編就給大家介紹幾種適合熬夜族吃的水果。 蘋果 俗話說“每天吃蘋果,醫生遠離我”,蘋果是一種對身體好處很多的水果,其中含有豐富的有機酸、果
2015-04-10 5 -
少喝橙汁才健康
【導讀】橙汁與可樂一樣,兩者含糖量相當,對健康都無益處,所以少喝橙汁才健康,下面就為你介紹少喝橙汁才健康。 少喝橙汁才健康 以一聽可樂(220毫升)和一瓶差不多容量的橙汁為例,前者的含糖量為27克,後者為21克,兩者相差無幾。 據
2015-04-10 2 -
食物的養生搭配
【導讀】食物的養生搭配可以讓營養更好,從現代營養科學觀點看,兩種或兩種以上的食物,如果搭配合理,不僅不會相克,而且起到營養互補、相輔相成的作用,下面就為你介紹食物的養生搭配。 食物的養生搭配 鴨肉配山藥 從口味上來說,鴨肉與山藥較
2015-04-10 3 -
橘子吃多了變黃臉婆
【導讀】近日,一則“吃橘子、胡蘿蔔不節制,橘子吃多了變黃臉婆的微博被網友大量轉發評論,下面就為你介紹橘子吃多了變黃臉婆。 橘子吃多了變黃臉婆 微博中提到,劉女士習慣每天都會用胡蘿蔔榨汁飲用。柑橘上市後,劉女士每天還要吃幾個橘子。
2015-04-10 10 -
養生粥的好處多
【導讀】在我們喝粥的時候,每個人的習慣都不同,喜歡喝的粥也是不同的,況且每款粥的營養都不一樣,所以養生粥的好處多大家要多吃,下面就為你介紹養生粥的好處多。 養生粥的好處多 食粥的養生益壽 燕麥、大麥和一些豆類所含的可溶性纖維可在胃
2015-04-10 7 -
巧辨有污染蔬菜的方法
【導讀】近年來,因農藥殘留而導致蔬菜污染,食用後導致急性中毒的事件屢有發生,所以,吃菜也得講究環保。作為消費者應當學會巧辨有污染蔬菜的方法,回避污染,以免病從口入,下面就為你介紹巧辨有污染蔬菜的方法。 巧辨有污染蔬菜的方法 形狀和顏
2015-04-10 7 -
保護腸胃增加飽感的食物
【導讀】親友圍坐吃頓熱氣騰騰的火鍋,是寒冬臘月裡最愜意的事情之一。你是否知道,吃火鍋先涮哪種食材也是一門學問,保護腸胃增加飽感的食物也是有區別的,下面就為你介紹保護腸胃增加飽感的食物。 保護腸胃增加飽感的食物 很多人吃火鍋時都先吃羊
2015-04-10 3 -
超級健康食物橄欖油
【導讀】超級健康食物橄欖油是大家公認的健康食物,而其他的食物也是非常健康的,下面就為你介紹超級健康食物橄欖油。 1. 橄欖油 益處:含有對心臟有益的單不飽和脂肪,它可以降低血液中有害的LDL膽固醇,提高有益的HDL膽固醇水準。 富
2015-04-10 3 -
飲食要注意的三點
【導讀】老中醫建議飲食要注意的三點,冬至時節飲食宜多樣,穀、果、肉、蔬合理搭配。食宜清淡,不宜吃濃濁、肥膩和過鹹食品下面就一起來瞭解飲食要注意的三點吧。 飲食要注意的三點 冬天陽氣日衰,脾喜溫惡冷,因此宜食溫熱之品保護脾腎。吃飯宜少
2015-04-10 6