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女性享受美食也能排毒 美白養顏輕鬆吃出來
排毒養顏食譜之土豆蘋果汁首先給大家介紹一款土豆蘋果汁，由於土豆和蘋果含有的膳食纖維很高，而且能促進消化，減輕腸胃負擔，而且土豆蘋果汁所含的熱量不高，對排毒養顏有很好的功效。材料：土豆1個，蘋果2個，蜂蜜少許。製作：先把土豆和蘋果洗乾淨，然
2015-04-10 7 -
感悟中小學心理健康教育
在人的一生中，中學時期是人生成長的重要階段，也是心理健康發展的關鍵時期。然而，面對社會競爭的加劇、教育的局限和家庭教育的弱化，不少中學生不同程度地存在各種心理困擾和障礙，影響其健康發展。因此，我們應該重視對學生的心理健康教育，在教育工作中
2015-04-10 14 -
心理壓力使人迅速衰老
我們都認為壓力會讓人變老，但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那麼精神、活潑”，只停留在外表的層面上。但是最近世界各大媒體紛紛報導了美國的一項最新研究，在這項研究中，科學家們指出：心理壓力真的會讓人加速衰老，而且一老就可能達到十幾年。
2015-04-10 4 -
如何讓你的心理保持健康？
人屬於群居動物，不僅要適應自然環境，還要適應社會環境。在與不同的人打交道時，在遇到不同的事件時，都會產生不同的情緒。各種各樣的情緒將伴隨我們的一生，它們的不同表現會對我們的健康狀況產生直接的影響。喜怒哀樂的情緒不僅是一個人對周圍環境刺激的
2015-04-10 10 -
怎麼才能講好話？
令人頭疼的“社交恐怖症” 這世界上每分鐘都有人在講話，但並不是每個人講話別人都愛聽。 有的人喜歡說話，有的人說話的時候喜歡講好話。按說熟能生巧，好話有人人愛聽，為什麼這些人說話效果就總是不那麼好呢？ 無論是求職、推銷，還是演講、開會做司
2015-04-10 4 -
最新研究表明發洩並不能減壓
近日，據英國廣播網報導，壓力來臨時，不少人都會到處尋找放鬆方式，但美國著名心理學家格雷琴？魯賓卻提醒人們，並非流行的減壓法就真的奏效。 飽餐一頓 流行說法：壓力大時，大吃一頓能讓心情變好。 誤區：事後，你工作和生活的壓力可能隨著轉移注意力
2015-04-10 16 -
臨退休的男人更快樂
據英國廣播公司報導，一項最新研究發現，快到退休時，男人比女人更快樂。 英國朴茨茅斯大學進行了一項涉及5000多名職員的研究，結果發現，在他們工作的最初階段，女性比男性更快樂。而到了臨近退休的年齡，男性的快樂感明顯高於女性。 研究小組的負責
2015-04-10 9 -
如何記憶你學過的東西
大多數人在12到24小時內忘記他們剛學到的東西。如果你正在閱讀這個帖子，有很大的可能你明天根本不會記得它。 我們的大腦象一個大的搜尋引擎，當你插入一條新的資訊，會在一個叫做短期記憶的大堆疊中進行。當你想要記起這條資訊，你的大腦會嘗試從堆疊
2015-04-10 10 -
坦誠的女人不易抑鬱
“我發現自己不穿他不喜歡的衣服，不買他不喜歡的東西。所有的打扮，都是為他。在我們的關係中，他是中心，我要盡力讓他開心。有時候我覺得這不公平，並感到憤怒和失望，但我壓抑著自己不要表達。我媽媽也是一生都聽爸爸的，也許我在要求不該要求的東西吧。
2015-04-10 7 -
老年人的四大心理禁忌
進入老年，隨著生理上的逐步衰退，心理上也逐漸表現出老年特徵。並且，老年人心理對於身心健康的影響很大，良好心態促進健康，而不良心理則會危害健康。專家指出，老年人心理往往存在以下四大禁忌，需要特別引起注意： 1.孤獨 人到老年，如果還能有一
2015-04-10 10 -
女性互訴苦易導致抑鬱
近日，心理學家通過研究發現，女性朋友之間苦水倒得過多的話，對於解決問題不但無益反而有害，甚至會導致焦慮和抑鬱等情緒問題的產生。 美國密蘇里州大學的研究人員用“共同反芻”形容過分沉迷和討論同一個問題的行為。心理學家表示，這種行為在女性特別是
2015-04-10 19 -
怎麼預防高三學生考試焦慮
一、積極心理學的內涵 積極心理學認為，心理學不僅僅是關於疾病或健康的科學，它也是關於人的幸福、發展、快樂、滿意的科學。積極心理學的研究領域包括三個方面： （1）主觀層次的研究。主要是研究積極的主觀體驗，包括幸福感和滿足、希望和樂觀主義、
2015-04-10 11 -
預防兒童疑病症的3點建議
疑病症的發病年齡沒有集中特點，也就是說，“上到九十九，下到剛會走”，無論老人還是小孩都可能遭遇到疑病症。兒童心理學家表示，為了避免兒童疑病症侵蝕孩子的心理健康，家長在撫育孩子成長的過程中，要注意從三方面加以預防。 一、疑病傾向性格早糾正
2015-04-10 10 -
如何給考生精神鬆綁？
考試，是莘莘學子求學成材路上的必經階段，是一個個轉彎口。在一次一次考試後，學生會發現學習上的不足，拓展自己的知識領域；在一次次考試後，教師、家長也會更全面地瞭解學生的成長情況，便於因材施教。 然而，任教高中三年來，筆者經常會發現：在重要考
2015-04-10 8 -
盤點疑病症的七大罪證
明明很健康，卻總是以為自己是有病的，這就是疑病症的人最大的特點。總是不相信自己身體健康的人，註定要比別人走更多的彎路，比如說浪費更多的時間和金錢精力在檢查身體之上，而且疑心自己的人，總會憂心忡忡不得安寧。到底疑病症給我們帶來怎樣的傷害呢，
2015-04-10 6 -
四種菜天生就有毒別再吃
四種菜天生就有毒別再吃1馬鈴薯為了防止馬鈴薯中毒，我們可將馬鈴薯貯藏在乾燥陰涼的地方，防止發芽。吃時，如果發現發芽或皮肉呈黑綠色時，最好不要食用。2木薯木薯含有的有毒物質為亞麻仁苦苷，如果攝入生的或未煮熟的木薯或喝其湯，都有可能引起中毒。
2015-04-10 6 -
哪些菜隔夜不能吃
養生之道網導讀：很多上班族為了方便，每天留些菜做便當在第二天中午吃。但你知道麼，有些隔夜菜有毒，不能食用。那麼哪些菜隔夜不能吃呢？下面小編為您介紹哪些菜隔夜不能吃。 哪些菜隔夜不能吃？ “隔夜菜”並不單指放了一夜的菜，放置時間超過8—10
2015-04-10 13 -
春季多發抑鬱症 9種食物抗抑鬱
據香港《文匯報》報導，在香港有線電視財經台有“美女主播”之稱的梁靜雯，昨天（8日）在元朗錦繡花園住所，被母親發現躲在房內燒炭自殺殞命，終年34歲。警方於現場未有檢獲遺書，厭世原因懷疑工作壓力，但初步調查相信事件無可疑，死因有待驗屍確定
2015-04-10 13 -
上了年紀易患高血壓 高血壓患者的飲食禁忌
高血壓不能吃的食物對於高血壓患者來說，食物真的是一個硬傷啊。因為很多食物對血壓的高低有一定的影響，所以不是上面食物都可以吃的。這樣是不是就是什麼都不能吃了呢，答案當然不是，其實大部分都是能吃的，但是對於一些食物需要忌口，下面就來看看高血壓
2015-04-10 8 -
幾個生活用品要注意清洗
1、枕頭 曾經起床的時候有些鼻塞或輕微的頭疼？英國的一項研究發現，不管是新枕頭還是舊枕頭，在其中都有至少一兩種導致哮喘或其他疾病的細菌，有些甚至有十幾種極微小的爬蟲。死亡的皮膚細胞、蟎蟲、黴菌、細菌都是常見的枕頭“居民”。同時研究
2015-04-10 13
