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穀雨前後天氣潮濕 女性養肝祛濕6大食譜
穀雨前後多食用寒涼性食物穀雨前後應多食用滋陰的寒涼性食物,如西瓜、甜瓜、香蕉、黃瓜、苦瓜、冬瓜、白蘿蔔、絲瓜、蓮藕、甘蔗、芒果、枇杷、蘋果、梨、柿子、荸薺、菱角、桑椹、番茄、茭白、竹筍、慈姑、厥菜、馬齒莧、芹菜、淡豆豉、海藻、海帶、螃蟹等
2015-04-14 6 -
據說80%男人都在這時外遇
男人豔遇高危期千萬要小心1事業瓶頸期事業發展到一定階段就會處於一種想上但一直上不去的瓶頸期,處於這個時期的男人心緒一般比較不寧,工作上的苦悶難以向家人傾訴,因為家庭對他抱有極大期待。他在焦慮自己應該是辭職創業或繼續堅持等待晉升機會,家裡的
2015-04-14 33 -
晚春男人如何養生 警惕五大飲食惡習傷胃
晚春男人警惕五大飲食惡習傷胃1吃飯太快狼吞虎嚥是男人典型的吃飯形象,但這會毀了胃的形象。假如說一口食品嚼20次(理想的是30次),食品的粉碎程度是10分,嚼10次可能就是5分,食品吸收時可不是什麼標準都行的,剩下的那5分就需要胃來額外付出
2015-04-14 3 -
蜂蜜配這個吃會瘦個不停
蜂蜜配這個吃會瘦個不停1蜜糖蘆薈汁食材:新鮮蘆薈4~5根、黑棗5克、冰糖、蜂蜜各4大匙。製作:1將蘆薈洗淨、往外皮,取出內肉備用;2黑棗洗淨,往核、切半。鍋中倒進3杯水煮開,放進黑棗略煮,加進蜂蜜調勻,再加進蘆薈肉煮約10分鐘即可。小編點
2015-04-14 7 -
治療腰肌勞損有妙招 中醫內外治療法
造成腰肌勞損的原因有哪些腰肌勞損其實就是因為是腰部肌肉、筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,這個患病的時間一般是很長的。瞭解相關病因,利於預防腰肌勞損的發生。腰肌勞損雖然不是什麼大病,但反反復複的疼痛總會讓患者難以忍受,那麼如何有效緩解疼痛,更
2015-04-14 12 -
瘦小腿的瑜伽動作都有什麼
瑜伽是很多女性最愛,這樣的運動對女性身體柔韌的改善有很好幫助,而且練習瑜伽也能夠提高自身氣質,所以女性經常練習瑜伽,對身體是沒有任何損害的,瑜伽在瘦身上有很好效果,它對改善身體脂肪幫助比較大,那瘦小腿的瑜伽動作都有什麼呢,下面就詳細的介
2015-04-14 6 -
瑜伽排毒法有哪些?
瑜伽相信大家都很熟悉了吧,因為瑜伽不僅僅具有強大的健身功能之外,還具有較好的排毒功能,因為在進行瑜伽的時候,人體在正在進行全身排毒,那麼大家知道排毒瑜伽法都有哪些嗎?哪些排毒瑜伽法對全身排毒更加有效呢?所以接下來我就來給大家詳細的介紹一
2015-04-14 4 -
瘦腿瘦臀瑜伽動作
瑜伽是女性很喜愛運動,這類運動在做的時候,對女性身體有很好改善,而且長期的練習瑜伽,能夠提高女性氣質,瑜伽的動作比較多,在做瑜伽動作的時候,也要注意要適當的進行,尤其是對剛開始練習瑜伽的人,更是要注意這點,那瘦腿瘦臀瑜伽動作都有什麼呢?
2015-04-14 4 -
全身排毒瑜伽都有哪些
瑜伽相信大家都很熟悉了吧,因為瑜伽不僅僅具有強大的健身功能之外,還具有較好的排毒功能,因為在進行瑜伽的時候,人體在正在進行全身排毒,那麼大家知道全身排毒瑜伽都有哪些嗎?哪些全身排毒瑜伽對全身排毒更加有效呢?所以接下來我就來給大家詳細的介
2015-04-14 4 -
糖尿病人可以吃梨嗎
養生之道網導讀:糖尿病人可以吃梨嗎?梨一年四季都可以吃到,是常見的水果。吃過梨的人都知道,梨是比較甜的,那麼,糖尿病人可以吃梨嗎?一起來看看下面的介紹吧。 一、糖尿病人可以吃梨嗎? 梨果鮮美,肉脆多 汁,酸甜可口,風味芳香優美。富含糖、蛋
2015-04-14 5 -
每月喝一次從此女人不寒
吃什麼能暖宮?1月經期間調養用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經排除乾淨,也活氣血,暖宮。具體方法:艾葉洗淨,放入鍋中,再放冷水,煮10分鐘左右,至湯汁顏色變濃。加入一匙紅糖,並攪勻,即可
2015-04-14 6 -
穀雨節氣孕婦如何養生 推薦十款孕婦滋補養生粥
穀雨節氣推薦十款孕婦滋補養生粥1黑芝麻粥做法:黑芝麻淘淨曬乾,炒熟研細,每次取25克,投入以100克粳米煮至將熟的粥內,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有潤腸通便、益五臟、壯筋骨的作用。功效:此粥能滋養五臟,潤燥通便,適用於肝腎不足、虛
2015-04-14 3 -
80%人吃完它都得胃病了
如何養胃?老胃病一定要“挑食”1主食:少吃脹氣的豆類容易胃脹氣的人,要少吃或不吃黃豆、黑豆、綠豆等食材,因為它們比較難消化,而且容易產氣。其他雜豆比如芸豆、紅小豆、鷹嘴豆等都可以吃,但胃不好的人,烹調之前最好把豆類充分浸泡8小時以上。胃動
2015-04-14 7 -
五聲對五臟 根據聲音診斷臟腑健康
中醫將人常發出的聲音概括為“呼笑歌哭呻”五種聲音,並分別對應五臟“肝心脾肺腎”,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、腎呻。我們可以根據發出的不同聲音,來判斷自己是哪個臟腑出現了問題,可以進行對症調理! 1、發怒愛喊肝火旺 肝氣過盛或肝陽上
2015-04-14 43 -
中醫分析陰虛火旺的症狀
在中醫上,陰虛火旺指的是那些由於身體出現陰精虧損所導致的虛火旺盛情況,患者容易出現煩躁、發怒、口乾舌燥、盜汗還有顴骨發紅等症狀,這對於身體健康造成比較嚴重的後果。今天,小編就來和大家一起說說陰虛火旺的症狀,來瞭解下吧! 陰虛火旺的症
2015-04-14 25 -
高血脂者如何健康飲食
年輕人不健康的工作生活方式,比如工作壓力過大、久坐、長期熬夜、精神緊張、焦慮等,都可能導致高脂血症出現。醫生提醒,健康的生活方式、科學的飲食習慣是防止“脂肪血”出現的最好辦法,大家在飲食方面,應該葷素兼顧。 1、多吃新鮮蔬菜與水果
2015-04-14 6 -
胰島素什麼時候打
養生之道網導讀:胰島素什麼時候打?在得了糖尿病一段時間後,有些糖尿病患者會發現空腹降糖藥物已經不能控制血糖了。但由於對胰島素不瞭解,存在恐懼心理。那麼,胰島素什麼時候打合適?胰島素能停嗎?一起來看看下面的回答吧。 一、需要打胰島素的情況:
2015-04-14 77 -
怎麼進行睡前減肥瑜伽練習
【導讀】怎麼進行睡前減肥瑜伽練習呢?每一個人都希望自己可以保持一個苗條健康的身材,所以在日常生活當中盡可能的想盡方法,當初自己維持身材,如果是肥胖的話會不惜任何的代價想要達到減肥的目的,可事實上很多人的方法是不健康科學的,下面我們要去瞭
2015-04-14 3 -
巴拉瓦伽第二式
【導讀】巴拉瓦伽第二式,這個瑜伽體式可有效緩解和祛除踝關節炎、膝關節炎、肩周炎等症狀,我們就一起來瞭解下巴拉瓦伽第二式吧。 巴拉瓦伽第二式 1、以手杖式坐姿,坐在地面上,雙腿向前伸直。 2、彎曲右腿,右腳向後,使右腳腳後跟放在右臀
2015-04-14 43 -
叭喇狗式變化式三
【導讀】叭喇狗式變化式三,這個瑜伽體式是比較容易的,做多了對身體會有好處,我們一起來瞭解下叭喇狗式變化式三。 叭喇狗式變化式三 1、以山式站立。雙腳分開兩倍半肩寬的距離。雙臂側平舉,保持與地面平行。 叭喇狗式變化式三 2、呼
2015-04-14 37