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11個小動作 讓你的屁股又翹又圓
現代人以瘦為美，但是也要瘦的有型，該瘦的地方瘦，該有肉的地方必須有肉!歐美很多女星的臀部是又翹又圓，這樣的臀型會讓你變得更加玲瓏有致，而現代女性多是久坐族，臀部扁平，沒有美感，那麼，怎麼讓臀部變得又翹又圓呢? 怎麼讓臀部變得又翹又圓
2015-05-20 15 -
反式脂肪酸致冠心病 四招趕走反式脂肪酸危害
反式脂肪酸可謂美食背後的健康殺手。反式脂肪酸是對植物油進行氫化改性過程中產生的一種不飽和脂肪酸。研究證實，它會降低記憶力，誘發肥胖，導致冠心病……避免反式脂肪酸的4個絕招。第一招：油炸變焗烤。所謂焗烤就是將食物調好味，用錫箔紙包好，放入烤
2015-05-20 9 -
綠豆祛斑解毒 揭秘綠豆11大功效
幾年前曾經被炒得身價倍增的小小綠豆，雖然不是傳言中救命良藥，但撇開那些浮誇的泡沫，它還是營養又養生的好食材。只要使用有度，除了煮煮綠豆甜湯外，它還是不可多得的家中常備好食材。小小的綠豆也有大營養，家中常備的養生食材你知道怎麼用嗎？綠豆可是
2015-05-20 5 -
美膚PK毀容食物 你吃對了嗎？
想要擁有健康又美麗的好皮膚，你需要聰明地挑選食物，有些食物是天然的“護膚品”，可以延緩皮膚衰老、補水潤膚，而有的食物則會讓皮膚越來越差，甚至加速身體衰老，讓你早早變成黃臉婆！想知道哪些該吃哪些不該吃？想要擁有美麗潤澤的好皮膚，除了挑對護膚
2015-05-20 7 -
貧血的人吃什麼？2款美味食譜竟能緩解
你貧血嗎？你知道貧血的人吃什麼嗎？當貧血讓你面色無華時，你在不及時補救，小心讓你容顏越來越醜！不過，小編這裡將推薦2款補血食療，助你緩解貧血症狀。緩解貧血，可以試試下面的食譜：1、清燉排骨材料：豬排骨（大排）300克、鹽3克，味精2克，小
2015-05-20 5 -
便秘或脾胃不好 三招來調理
飲食不規律易引起脾胃不好，同時生活中的一些情緒反應、工作壓力、環境等也會導致脾胃不和。中醫認為人體的氣血是由脾胃將食物轉化而來，故脾胃乃後天之本。因此，這時飲食的好壞更應該引起注意。那麼生活中我們要怎樣才能及時發現，下面幾個影響脾胃不好的
2015-05-20 4 -
八款保健養生的藥膳湯
阿膠牛肉湯 材料：阿膠15克，牛肉100克，米酒20毫升，生薑10克 做法 1、將牛肉去筋切片，與生薑、米酒一起放入砂鍋，加水適量，用文火煮30分鐘; 2、加入阿膠及調料，溶解即可。 作用：滋陰養血，溫中健脾。適用於月經不調
2015-05-20 5 -
夏天還犯困 多吃豆子補腎益氣
現在已經徹底的告別了春天的溫暖，炎熱的天氣正侵襲著我們，雖然春天過去了，但是犯困打盹卻還在繼續，中醫認為，這種容易犯困打盹的人是陽虛，需要補腎益氣。 夏天老犯困？給身體補補腎 春天已遠走，卻沒有帶走春困留下的後遺症。夏季狂虐的烈
2015-05-20 7 -
月經期間可以運動嗎
“經期可以運動嗎”，毋庸置疑，答案是肯定的，生命在於運動，所以適當運動對促進身體健康有一定的好處。經期適當運動有利於促進盆腔血液迴圈，減少充血，同時促進肌肉的收縮，從而可以調節大腦興奮，讓人保持心情愉快。但是由於經期的特殊性，所以女性
2015-05-20 8 -
蜂蜜是老人保健防病佳品
早在《神農本草經》中就將蜂蜜列為上品。明代李時珍在《本草綱目》中說，蜂蜜之功有六“生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可去急，故能止心腹肌肉瘡瘍之痛。和可致中，故能調和百藥而與甘草同功”
2015-05-20 9 -
血熱不是病 緩解血熱要涼血
夏天來了，有這麼一群人，他們總是感覺手腳心發燙，身體很熱，總喜歡吃冷的東西、喝冷飲，這是血熱的表現，對於血熱很多人不熟悉，下面我們就來看看關於血熱的介紹。 對於體質，中醫有獨到的見解，每個人體質不同，血熱就是眾多體質中的一種。血熱
2015-05-20 7 -
玫瑰花的常用治病驗方
玫瑰是愛情的象徵，它顏色豔麗，香氣濃，是戀愛男女不可少的一份浪漫，其實，玫瑰出來有觀賞價值，還有藥用價值，下面我們來看看玫瑰的常用驗方。 很多女性白領比較親睞玫瑰花茶，玫瑰花，是薔薇科植物玫瑰初放的花。玫瑰花不僅供人觀賞，還有很高
2015-05-20 10 -
女人長期體寒會得10種病
1、癌症 癌細胞在35.0度的體溫下增殖最為活躍，而體溫如果超過39.3度，癌細胞將會死亡。相反，易得癌症的是食道、胃、大腸、肺、子宮和卵巢等管腔臟器。管道中空，所以細胞較少，而且還和溫度低於體溫的外部空氣有接觸。因此，管腔器官溫度
2015-05-20 5 -
女性體寒的症狀有哪些
女性體寒的原因 雖然體寒不是一種疾病，但若無視體寒和低體溫的話，會給身體帶來很多危害。如免疫力下降、新陳代謝變慢等等。 1、運動不足 長時間伏案工作，長時間對著電腦懶得動的OL們，不但要小心體寒的到訪，還要防著頭痛和肩膀酸痛來湊
2015-05-20 5 -
夏季女人體寒怎麼調理
女性為什麼容易體寒？ 1、迴圈障礙：心臟衰弱，無法使血液供應到身體末梢部位。 2、貧血：迴圈血量不足或血紅素和紅血球偏低。人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳特別是指尖部分血液迴圈不暢，也就是人們常說的“末梢迴圈不良”。
2015-05-20 11 -
被燙傷後不能使用牙膏
在日常生活中，火焰燒傷和熱水、熱油等熱液燙傷最為常見。急診室醫生常常發現，人們會錯誤地在燙燒傷的傷口塗牙膏、雞蛋清乃至食鹽、醬油、紅藥水等，不僅沒有治療燒燙傷的作用，有時還會掩蓋創面，使醫生無法立即確定創面的大小和深度，必須要先清洗
2015-05-20 5 -
白領要如何緩解眼睛疲勞
每天繁重的工作會讓我們覺得很疲憊，尤其對於眼睛的使用，讓眼睛的負荷越來越大，隨之就是眼睛的疲勞，不過不用擔心，今天小編帶來緩解眼部疲勞的實用方法，大家一起來看看吧。 小小秘笈輕鬆應對白領眼睛疲勞 1、間歇休息 短暫的休息時間可
2015-05-20 5 -
日常緩解壓力的幾個方法
學習緩解心理壓力的方法可以讓自己在繁忙的工作之後放鬆身心，有效釋放壓力，還能預防產生心理疾病。那麼如果緩解心理壓力呢？來看這篇文章吧，教你最好的緩解心理壓力的方法。 1、在休息的時候為自己做一次全身按摩，可以很有效改善血液迴圈，放
2015-05-20 13 -
小滿節氣養生的幾個原則
小滿節氣是進入夏季後的第二個節氣，小滿節氣過後天氣會變得悶熱、潮濕。那麼這樣一個節氣裡面我們該如何做好養生工作呢？下面首先讓我們一起瞭解下小滿節氣養生的三大原則吧。 原則一：清熱利濕、生津止渴 由於我們人體在夏天的時候津液消耗的
2015-05-20 7 -
得了胃脹應該如何飲食
胃部的不適會引起全身的不適，所以我們胃部的健康是非常重要的，當我們患上胃脹之後，就會感覺到特別的難受，而且感覺到胃內總是有很多的脹氣出現，那麼當我們胃脹以後要如何來調整自己的飲食呢，一起往下看就知道了。 科學飲食可防胃脹 原因包
2015-05-20 9
