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中醫補血小妙招 補出美麗女人
補氣補血對於女人來說很重要，如果一個女人的氣血不好，是直接在臉上呈現出來的，氣血不好的醜態，任你的唇膏塗抹得再鮮豔，臉上的BB霜遮蓋得再好，也不能從根本改變。與其被動地靠化妝品來補救，不如從補氣血做起，做青春活力女人！女人臉色不好，很大的
2015-06-12 7 -
7種蔬菜食物 讓肌膚年輕
每個女人都想擁有彈性，緊繃、年輕的肌膚，會讓她們更顯年輕，但是隨著年齡的增加，我們的肌膚會出現問題，可能出現皺紋，變的鬆弛等等這些，那麼如何預防我們肌膚的衰老呢。下面幾種食物可以抗衰老1、蘑菇推薦理由：營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有
2015-06-12 10 -
7大食物影響健康 需要注意
在日常生活中，有些食物是提供我們能量。有些食物食物吃多了會對身體受到傷害的。飲食能供給我們豐富的營養，但是有些食物吃多了也有對健康不利。肥肉長期吃肥肉，容易使機體處在低膽固醇狀態下，嚴重的可繼發其他疾病，同樣會導致動脈硬化，還特別容易患貧
2015-06-12 6 -
月經期間適不適合做運動
女性月經期間適合運動嗎？經專家說，月經期間是可以做運動的，只要不是嚴重的經痛、血量過多或功能性子宮出血，就可以在月經期參加適當的運動。只要不是嚴重的經痛、血量過多或功能性子宮出血，就可以在月經期參加適當的運動。月經期間適合做什麼運動呢？行
2015-06-12 4 -
治療黃體功能不全的4個驗方
1.柴胡湯 組成：柴胡10克，白芍、川芎各15克，當歸30克，赤芍15克，雞血藤20克，肉桂5克，醋香附15克，巴戟天、仙茅各15克；薄荷5克（後下）。 用法：水煎服，日服1劑。 適應證：適用于腎虛肝鬱證黃體功能不全。 2.兩
2015-06-12 2 -
調理經期疲勞的四大營養食譜
參芪鴨條 材料：淨鴨1只，黨參、黃芪各20克，陳皮1克，豬瘦肉100克。 調料：醬油、料酒、清湯、鹽、味精、食用油各適量，蔥段20克，薑片10克。 做法：1、將黨參、黃芪洗淨切成片，陳皮洗淨切絲，鴨肉用醬油抹勻，入油鍋炸至金黃色
2015-06-12 8 -
七款補血食譜 吃出白裡透紅肌
女性因為特殊的生理需求會容易出現氣血不足，長期氣血不足影響身體健康。食療又是調理氣血不足的好方法，女性在日常飲食中注意營養的合理搭配，適當補充補氣血食物。下面我們就來看讓女人氣血充盈的七款食療方：1、銀耳紅棗湯銀耳又稱為“窮人的燕窩”，燕
2015-06-12 7 -
甩掉“游泳圈”現婀娜身姿
每天工作都坐著，肚子上一圈肥肉。走路起來，肚子的肥肉都在動，非常難受。肚子長肉是因為體內積累太多的毒素，而腸道是最容易藏汙納垢的地方，那我們該如何清腸道？以下這些食物，如果堅持長期地適量食用，對甩掉可惡的小肚腩是很有效的。1、優酪乳優酪乳
2015-06-12 5 -
四款養生茶抗疲勞
白領一族幾乎天天都對著電腦忙綠，久而久之電腦的服飾不僅對身體產生了影響，對肌膚更是有了傷害。那麼，上班族如何養生保健？今天就給大家推薦幾款養生茶，可以通過茶功效在工作之餘改善一下，能讓你恢復健康體態。一、枸杞茶（視疲勞）長時間坐在電腦面前
2015-06-12 4 -
女性白領的4款養生茶
白領一族幾乎天天都對著電腦忙綠，久而久之電腦的服飾不僅對身體產生了影響，對肌膚更是有了傷害。那麼，上班族如何養生保健？今天就給大家推薦幾款養生茶，可以通過茶功效在工作之餘改善一下，能讓你恢復健康體態。 一、枸杞茶（視疲勞） 長時間
2015-06-12 9 -
經期需要忌口的食物有哪些
女人大姨媽來了，就腰酸背痛，胃口不好，有時候還疼得叫爹叫娘。大姨媽期間有什麼注意忌口的食物，還可以減肥，何樂而不為呢？下面小編就告訴美眉們在經期哪些食物絕不能吃，哪些食物吃了對於緩解經期不適是有效果的。 需要忌口食物： 1、巧克
2015-06-12 6 -
痛經4大發病因素 教你如何緩解痛經
痛經已經是女性老生常談的話題了，現在依然有不少女性會痛經。你知道自己為何會出現痛經嗎？或者，你有尋求過方法來緩解痛經嗎？下面將為你一一詳細解開你心中的那些關於痛經的疑惑。 痛經的發病因素： 1、在經期時，劇烈活動，還不注意風寒濕
2015-06-12 7 -
保健+按摩小妙招 緩解眼疲勞
眼疲勞是一種眼科常見病，它所引起的眼幹、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。如何緩解眼睛疲勞？下面一起來看看緩解眼疲勞的方法吧。緩解眼睛疲勞的方法1、調整好光線在微弱的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的
2015-06-12 8 -
日常導致減肥失敗的幾個原因
大家都知道，在這個以瘦為美的時代，女性需要掌握減肥的方法，才可以快速瘦身。在夏季有很多的女人想擁有健美的身材，所以想要瞭解減肥失敗的因素，需要看看本文的介紹了。要是女人選擇減肥的方式不對，就會導致減肥失敗。我們來看看下面的介紹！
2015-06-12 7 -
白領女性要如何緩解頭痛
如今，有不少的上班族存在眼脹、頭痛的問題，面對這一種職場狀態，可能是因為女人在辦公室呆久了的緣故。所以，上班族長期久坐不動可能也會覺得全身乏力，甚至頭疼。女性面對頭痛現象怎麼辦呢？這就是需要掌握白領保健的方法了。下列我們給大家推薦的
2015-06-12 8 -
多吃蔬菜或可預防糖尿病
研究發現，多吃菠菜或其他綠葉蔬菜可使患Ⅱ型糖尿病的幾率降低14%。這項研究由英國萊斯特大學主持，其研究結果已經在《英國醫學雜誌》上發表。 在過去20年內，Ⅱ型糖尿病的發病率一直在上升。大家一般都把患Ⅱ型糖尿病的風險和一個人的生活習
2015-06-12 12 -
糖尿病人不宜多吃花生
花生是一種老少皆宜的食品。從中醫學角度講，花生是一味天然良藥，有健脾和胃、潤肺化痰、滋陰調氣等作用，對營養不良及咳嗽等症狀有一定的輔助療效。花生中所含的亞油酸可使人體內膽固醇分解為膽汁排出體外，避免膽固醇在體內沉積，有益於防治高血壓、
2015-06-12 12 -
夏天減肥的方法和飲食
到了夏天，愛美女性就開始為減肥保持身材而做準備了。在這裡，小編要提醒大家的是夏天減肥的方法一定要科學正確，否則就會影響到身體健康。下面就和小編一起來看看夏天減肥的方法和飲食是怎樣的吧。夏天減肥的方法少食多餐。每次坐在餐桌上，你是不是都以風
2015-06-12 8 -
夏季減肥吃什麼東西好
有些食物含有大量膳食纖維、維他命、礦物質、omega-3脂肪酸等多種營養元素，在減肥期間不僅為你提供足夠能量，而且具有飽腹感，絕對不會影響你的瘦身大計。 1、牛油果 高蛋白、高纖維、富含油酸（一種健康的單不飽和脂肪）是牛油果鼎鼎
2015-06-12 6 -
中醫去痘的四個妙招
長痘的原因 偶爾長出的小痘痘都會讓你抓狂，更不用說滿臉的痘了，對於痘痘我們都是看到一個就想消滅一個，那麼，你知道為什麼會長痘痘嗎? 我們會發現，青少年男女往往更容易長痘，這與激素分泌有關，青春期的雄性激素會增加，特別是睾酮的水準也
2015-06-12 8
