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食療養“聲” 養出好嗓子
現代人工作壓力越來越大，不少人會選擇K歌來釋放壓力，而這當中肯定有不少的麥霸，不過在撕心裂肺地唱歌的時候，就要當心聲音長繭。 聲音長繭：長期的誤用和濫用嗓音的結果 最近有消息傳出陳奕迅患上聲帶小結，即俗稱的聲帶長繭。消息雖然由陳奕迅
2015-06-12 6 -
“發物”應因人因時因病而異
很多人都聽說過發物這個詞但卻不知其何意，所謂發物，是指特別容易誘發某些疾病（尤其是舊病宿疾）或加重已發疾病的食物，發物禁忌在飲食養生和飲食治療中都具有重要意義，以下是老中醫對一些發物的簡單介紹。 中醫食療學上認為，每種食物都有偏性即有
2015-06-12 21 -
身體各部位補水最愛食物推薦
很多女性都愛保養，知道怎樣使用護膚品來給臉部補水。身體的其他部位如眼睛，肺等同樣需要補水。下面小編來告訴大家，吃什麼來給身體其他部位補水。 一、皮膚缺氧：心裡美蘿蔔 皮膚缺氧吃心裡美蘿蔔 缺氧表現：皮膚乾燥無光澤、暗黃、老年斑，補
2015-06-12 10 -
水土不服別擔心 蜂蜜和茶是好幫手
近年來，到外地旅遊度假的人越來越多。可是，許多人到了外地尤其是國外，常會出現失眠乏力、食欲不振、腹脹、腹瀉等症狀，有的人甚至患上蕁麻疹，滿身起了紅疙瘩，這就是人們通常所說的水土不服。 在異地，水土中微量元素的分佈、土壤的酸鹼度及有機物
2015-06-12 16 -
端午節將至 胃病患者不宜多吃粽子
端午節馬上就要到了，家家戶戶也都開始包起了粽子，超市隨處都可見過粽子的身影，但是專家要在這裡提醒市民吃粽子也有所顧忌，不能毫無節制。 據自治區120急救中心醫生介紹，去年端午節前後，一個已經做過胃病手術的患者再次“住”進醫院，該患者在
2015-06-12 21 -
亂用保鮮膜 美食成毒物
保鮮膜已經成為很多家庭必備的廚房物品，用保鮮膜可以防止一些食物在夏季變質，但是有關專家提醒，不是所有的食物都可以用保鮮膜的。 專家稱，水分較大的水果和蔬菜適合用保鮮膜，不但能長時間保鮮，還會增加其中的一些營養素。實驗表明，100克裹上
2015-06-12 5 -
枸杞這樣吃養生功效加倍
枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，它們能夠更好的預防心臟病和癌症。 對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。枸杞還能夠更好的保
2015-06-12 11 -
小心！館子裡的那些餐巾紙
在餐館用餐，你關注過餐巾紙的品質嗎？你是否知道，餐巾紙品質的好壞，直接關係著你的健康？記者對主城餐館餐巾紙的使用現狀進行了調查，發現部分餐巾紙沒有生產廠家等基本資訊。記者隨機收集了多家餐館的餐巾紙，送到市計量品質檢測研究院輕工中心進行檢
2015-06-12 12 -
你的身體最想“吃”什麼？
人體的健康運轉需要各種營養素，它們能夠起到構造身體組織、供給能源、調節新陳代謝、維繫生命的作用。 人在食物中攝取人體所需的營養素有40多種，分為蛋白質、脂肪、碳水化合物（糖類）、礦物質、維生素和水六大類，另外還有對生命和健康有重要作用
2015-06-12 9 -
這種行為讓手“長”滿細菌
美國最近一項研究發現，和男性相比，女性手掌中的細菌品種更加繁多。但無論男女，平均每只手上有150種細菌，品種之多都已經超出了研究者的預期。 該研究的報告被刊登在美國《國家科學院院刊》上。研究者對51名大學生的雙手進行了詳細檢測，一共發
2015-06-12 7 -
如何吃燒烤更安全
市食藥監局專門發出提醒，市民要瞭解燒烤的危害，並學會為自己的健康把關--掌握如何吃燒烤更安全的方法。 該局食品化妝品監督所專家說，肉類在燒烤時散發出誘人的芳香氣味，誘發人們的食欲，受到很多年輕人的喜愛。但是，燒烤時煙薰火燎，容易產生硫
2015-06-12 5 -
夏季喝牛奶 清熱降火
有的人會覺得夏季喝牛奶容易上火，其實不然，喝牛奶是可以清熱解毒，降火，而且還會補充體內流失的水分。既然喝牛奶有這麼多的好處，人們是不是可以無節制的喝呢？ 夏天喝牛奶是很有講究的，應遵循以下3個原則： 1.講究時間。 牛奶不宜空腹飲
2015-06-12 16 -
食療養生：食物幫助你長壽
食物是每個人每天都要吃的，但是食物除了有充饑作用外，還有保健作用。可能有人會覺得奇怪，食物怎麼會有保健作用呢？不相信？那麼就往下看！ 1、全穀類食物 全穀類食品包括那些從精製穀物中精取的營養成分。這些成分含有葉酸，硒元素，維生素B等
2015-06-12 21 -
喝消暑降溫粥 涼爽過夏
炎炎夏季，讓很多人都燥熱難耐，那麼如何才能消暑降溫呢？不妨吃些消暑粥，下面就一起來看看有哪些消暑粥吧！ 蓮子粥 蓮子有清心除煩、健脾止瀉的作用。用蓮子粳米煮成蓮子粥，對夏熱心煩不眠有治療作用。 冬瓜粥 將冬瓜500克去皮除瓤，切
2015-06-12 6 -
寶寶生長痛該怎麼辦？局部熱敷可緩解
怎樣判斷孩子是否生長痛？生長痛在學齡前兒童的階段是很常見的，但是家長要先學會正確判斷孩子是否生長痛，這樣才能“對症下藥”的來緩解兒童生長痛。今天，就來看看判斷兒童生長痛的方法吧。兒童生長痛的原因孩子特殊的年齡階段造成的。孩子從出生到13歲
2015-06-12 10 -
中西醫對付寶寶營養不良 寶寶營養不良如何飲食
蔬菜所含有的維生素、葉綠素和植物纖維是其他食物無法替代的，因此給寶寶多吃蔬菜是媽媽們對寶寶的飲食的關注重點，可是給寶寶吃蔬菜還有許多注意事項是需要媽媽們謹記的，寶寶營養不良怎麼辦？寶寶飲食禁忌有哪些？寶寶營養不良有哪些處理方法中藥治療1、
2015-06-12 5 -
健身減肥計畫 男人減肥最有效的方法
由於男人平時忙於工作經常出差等等會導致生活不規律，這時候會很容易發胖，那麼男人減肥就成為生活中必不可少的一部分，你們知道男人健身減肥方法有哪些呢?男人如何制定健身減肥計畫?隨小編一起探討一下哦! 目錄 1、男士減肥健身計畫 2、男
2015-06-12 5 -
興安白頭翁功效與作用
興安白頭翁可能我們不太清楚是什麼，那是因為在生活中我們不是能夠經常接觸到，但是我們會覺得它的名字很是特別，一聽就有想要瞭解的衝動。其實大家有所不知興安白頭翁是一類中藥材，下面就跟小編一起來瞭解一下興安白頭翁的藥用價值有哪些吧。 興安
2015-06-12 11 -
鮮黃連的藥用價值與應用
【拼音名】Xiān Huánɡ Lián. 【英文名】Rhizome of Chinese Twinleaf. 【別名】細辛幌子、常黃連、鐵絲草、朝鮮黃連、毛黃連。 【來源】藥材基源：為小檗科植物鮮黃連的根及莖。 拉丁植物動物
2015-06-12 16 -
母丁香的藥用價值與應用
【拼音名】Mǔ Dīnɡ Xiānɡ. 【英文名】Clove Fruit. 【別名】雞舌香、亭炅獨生、雌丁香。 【來源】藥材基源：為桃金娘科植物丁香的果實。 拉丁植物動物礦物名：Syzygium aromaticum(L.)
2015-06-12 7
