現代人工作壓力越來越大， 不少人會選擇K歌來釋放壓力， 而這當中肯定有不少的麥霸， 不過在撕心裂肺地唱歌的時候， 就要當心聲音長繭。
聲音長繭：長期的誤用和濫用嗓音的結果
最近有消息傳出陳奕迅患上聲帶小結， 即俗稱的聲帶長繭。 消息雖然由陳奕迅本人澄清， 稱自己的聲帶狀態不錯， 不過陳奕迅頻繁參與巡演， 還是讓歌迷為其聲帶擔憂。
“聲音長繭”的學名是聲帶小結， 又稱結節性聲帶炎或歌者小結， 聲帶小結是一個容易受人忽視的病。 邱寶珊教授指出， 聲帶小結早期的嗓音症狀輕微，
專家稱長期的誤用和濫用嗓音的結果， 是發聲超過本身的音域， 勉強地用高音或者低音唱歌或說話， 將引起喉組織的負擔過重， 導致聲帶發生病理改變。
對於喜歡唱K的各種麥霸來說， 雖然放聲高歌能舒緩壓力， 但是用聲過度， 或者在疲勞的情況下仍然繼續用聲， 恐怕會有讓聲音“長繭”.小編為您整理了不同體質的人應該如何食療養“聲”,希望對您有所幫助。
食療藥方養出好嗓子
每個人的體質是由先天因素和後天因素決定的， 每個人的體質也是不盡相同的， 所以保養聲帶也要辯證施治，
肺腎陰虛型的食療養“聲”
咳嗽、痰少、乾咳無痰、痰中帶血、口燥咽幹、腰膝酸軟、形體消瘦、骨蒸潮熱、顴紅、盜汗、咽痛音啞、遺精、精少、舌紅少苔、脈細數等。
如果是肺腎陰虛型的人應該以滋養肺腎、降火利喉開音為主。
辯證方：百合固金湯、麥味地黃丸等。
調補方：膨大海冰糖茶、無花果冰糖茶、天冬地黃粥、百合羹、淮山百合銀耳燉冰糖等。
氣滯血瘀痰凝型的食療養“聲”
氣滯血瘀， 是指氣滯和血瘀同時存在的病理狀態。 主要臨床表現：胸脅脹悶， 走竄疼痛， 急躁易怒， 脅下痞塊， 刺痛拒按， 婦女可見月經閉止， 或痛經， 經色紫暗有塊， 舌質紫暗或見瘀斑， 脈澀。
而氣機阻滯是指痰濁凝聚咽喉， 以情志抑鬱，
