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男人做瑜伽好嗎？
大家基本上都以為，只有女性適合做瑜伽，男性是不適合做瑜伽的，其實並不是這樣，男性也是可以做瑜伽的，而且效果其實跟女性一樣會特別的明顯，特別是平常工作壓力很大的男生，就更適合做瑜伽了，所以現在小編就來給大家具體的介紹一下男人做瑜伽有哪些好
2015-08-24 7 -
瑜伽對婦科的好處有哪些？
現在越來越多的朋友在練習瑜伽了，對人體健康調理的效果也是特別的好的，平常的時候大家一定要注意一下養成良好的生活習慣，其實瑜伽對婦科也是有非常好的影響的，這個是很多朋友都並不清楚的一項吧，所以現在就由小編來給大家具體的介紹一下了，讓大家更
2015-08-24 7 -
例假期間可以練瑜伽的嗎？
小編周圍的女性朋友也都是非常的喜歡練習瑜伽，不僅是因為瑜伽的運動強度不會那麼的大，同時也會因為它對人體的調理的能力也是非常的強，同時它還具有非常好的健身和瘦身的功效，所以也就深受很多女性朋友的喜愛，這時候就由很多的朋友會問了，女性在例假
2015-08-24 5 -
怎樣開始學瑜伽呢？
現在瑜伽也都是越來越流行起來了，很多的朋友也都是想練習瑜伽了，因為瑜伽的效果也真的是非常的好，特別是有利於調理人的身心健康，有助於放鬆人的心情，同時還能夠鍛煉人的身體，同時它的運動強度也都不是特別的大，但是很多初學者不懂如何學，現在小編
2015-08-24 7 -
你知道招兒童瑜伽體式嗎？
小孩子身體的免疫力不像大人那麼強，所以一些必要的練習還是要有的。今天小編給小朋友們介紹6招瑜伽動作，既可以鍛煉身體又可以塑造形體。有些動作可能會有點困難，初學的小孩子允許放慢點，但是動作一定要到位。因為孩子的意志力會比較弱，家長們要抽出
2015-08-24 7 -
減腿的瑜伽動作怎麼做？
瑜伽是一項修養身心的運動，最早是源于印度文化，現在越來越多的女性開始練瑜伽來讓自己保持一個完美的身材以及控制自己的身體以達到放鬆的效果，那麼瑜伽的動作也有很多，下面就是小編找到的關於瘦腿的瑜伽。 招式一 在做這個動作的時候，
2015-08-24 11 -
來例假可不可以練瑜伽呢？
瑜伽是一種來自印度的健身運動，他強調的是一致，和諧，但是練習瑜伽，也有很多禁忌和注意事項，比方說大病初愈，骨質疏鬆患者，情緒波動比較大的學員，身體狀況不佳的人，不宜做瑜伽運動。很多女孩關心，來例假可不可以練瑜伽呢？ 瑜伽含意為“
2015-08-24 8 -
每天晚上做瑜伽好嗎？
很多朋友們練習瑜伽通常都是在白天或者是在週末的時候，這是大家的一個通常的習慣，但有非常多上班族也想保持苗條的身材，但白天根本沒有時間，而週末也有事情要忙的話，他們就會想晚上來聯繫瑜伽，那麼晚上練習瑜伽到底好不好呢?不要著急，讓小編來告訴
2015-08-24 11 -
學瑜伽的注意事項有哪些？
先前小編也介紹了不少瑜伽的的好處。如香薰瑜伽不僅可以安神還可以塑造完美的曲線。對於肥胖的人來說也可以減肥瘦身。是一項非常健康的養生運動。但是小編也都提醒，對於一些剛入門的新手或者柔韌度不是相對那麼好的人來說，不要一開始就選擇一些高難度的
2015-08-24 14 -
瑜伽對脊柱的好處有哪些？
大家都喜歡健身吧。我告訴大家，瑜伽是健身的好幫手，不僅促進身心健康還有效的治療脊柱酸痛，頸椎病和肌肉緊繃。瑜伽尤其是對脊柱好，可以舒展脊樑，疏通脊柱，練瑜伽還有很多的好處，也可以修身養性，可以使我們放鬆心情，冷靜下來。我們一起來看看這些
2015-08-24 8 -
初次學瑜伽要注意哪些？
現在在一些大城市當中，大部分的女性在業餘時間都喜歡在健身房裡面度過，當然，可不是用那些健身器材健身，而是去和瑜伽老師學習做瑜伽。瑜伽是一種非常好的運動方式，特別適合女性，但凡事都有第一次，第一次練習瑜伽的時候肯定會不適應，還可能會遇到麻
2015-08-24 7 -
瑜伽開髖的體式有哪些？
在練習瑜伽的過程當中，因為一些人之前的髖部就自然的打開了，所以練習各種瑜伽動作都十分輕鬆。但是，有一些人可能因為之前做過其他的運動或者是每天跑步，可能髖部就會很緊，這給練習瑜伽帶來了很大的不便。而在瑜伽動作當中，有一些動作恰恰可以起到打
2015-08-24 7 -
保養卵巢的瑜伽體式有哪些？
相信在我們的生活中有很多女性都在積極的練習瑜伽，瑜伽因為它獨特的作用和功能深受很多人的喜愛。對於一些注重養生和保健的女性來說，很多人都想通過練習瑜伽來保護自己的卵巢和子宮。小編以前有幸對這方面有過瞭解，如果你有興趣的話可以和小編一起來看
2015-08-24 8 -
拜日式瑜伽的好處有哪些？
現代人通過練習瑜伽來淨化心靈，修身養性，瑜伽更能夠讓人的身體更加健康，身形更加優美，因此在許多年輕女性中非常風靡。瑜伽的練習方式有很多，在眾多瑜伽方法中有一種拜日式瑜伽，是古印度人向太陽神致敬的一種姿勢。那麼，修煉拜日式瑜伽又有什麼好處
2015-08-24 6 -
瑜伽腹部練習體式有哪些？
練習瑜伽不僅僅能夠起到減肥，使身體更加健美的效果，同時對於增強人體的免疫能力也會有很好的幫助，在練習瑜伽的時候，可以通過自己不同的鍛煉目標來選擇不同的體式，瑜伽腹部練習體式對於減小肚子有很好的幫助。下面小編給介紹一些比較常見的瑜伽腹部的
2015-08-24 7 -
夏季寶寶容易腹瀉 寶寶腹瀉吃什麼好
兒童由於身體抵抗力較弱，因此如果不注意飲食就很可能造成小兒腹瀉。那麼家長在兒童患上腹瀉的時候能給患兒哪些飲食照顧呢？寶寶腹瀉的五種類型1、脾虛瀉脾胃虛弱導致吃完就瀉，大便裡有不消化的食物、乳塊等，但不臭，寶寶面色發黃，不夠精神。2、傷食瀉
2015-08-24 6 -
年紀大了要警惕六大黃昏心理
“黃昏”心理，是老年人一種常見的負性心理，其通常表現為“情感消沉，精神退變”，是一種有害身心健康的“不安定因素”，需要通過自我調適來加以消除。 老年人的“黃昏”心理 累贅包袱感 有的老年人多疑多心，思想變得愚昧，常常感到自己無
2015-08-24 8 -
室內通風不良寶寶也會發燒 寶寶發燒如何用退燒藥
在大多數情況下，發燒並不嚴重，如果有的話，也許是一個好兆頭，孩子的身體正在努力對抗疾病。不過有一個常見的??誤區是較高的發熱，可能會導致更糟糕的疾病。雖然極度高燒（超過104華氏度）需要父母採取行動，通常有發燒100度和102度的高燒之間
2015-08-24 14 -
日常生活中的天然保健品有哪些
隨著生活水準的提高，人們也越來越關注自身的健康。很多人買了許多補品，保健品。其實，在平常我們吃的食物裡，就有很多食物比保健品還要好。 1、葡萄 長期吸煙長期吸煙的人肺部積聚大量毒素，功能受損。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝
2015-08-24 12 -
預防亞健康的妙招有哪些
現如今社會發展迅速，社會的競爭，人的壓力也越來越大，生活不規律，熬夜，應酬，煙酒刺激等等這些阻礙著人們的健康，尤其是上班一族更是離亞健康很近，下面我們看下預防亞健康的妙招： 預防亞健康的妙招 1、叩頭 每天早晨或晚上睡前輕叩頭
2015-08-24 20
