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清淡養生湯有哪些?
現在社會中養生的人是越來越多了，而且大多數是比較富足的人。養生是好事，因為人活著不就是為了能夠健康開心的生活嘛!但是很多人是不注意養生的，畢竟現在社會的壓力非常大，人們都在忙著工作加班。沒時間養生了。那麼下面就為大家推薦幾款清淡養生湯。
2015-08-26 5 -
女人體內要排出哪些毒素
女人保健養生一般都比較重視排毒，因為體內毒素是女性養顏的最大敵人！為了排毒，各式各樣排毒的方法相信很多人都用過，但是你都瞭解你需要排哪些毒素嗎？什麼食譜可以排毒嗎？一起來看看吧！ 女人體內必須排出的7種毒素 1、自由基過量 自由基是造
2015-08-26 10 -
日常宮寒的話要如何調理
宮寒的女性往往在平時經常感覺到疲勞和乏力以及頭暈，行經期間四肢無力、腰酸背痛，這些都是腎陽不足導致的血氣虛弱，需要從體質上進行調理。一般宮寒的人都屬於寒性體質，這一類體質的人比較怕冷，耐熱，但是又特別貪涼。因此在平常要特別注意保暖，避免
2015-08-26 7 -
中醫治療丹毒偏方大全
銀花芍藥湯治丹毒 【功能主治】疏風解毒，涼血通腑。主治丹毒。 【偏方組成】銀花12克，赤芍9克，黃芩6克，連翹9克，荊芥3克，山桅9克，竹葉6克，枳實4.5克，大黃4.5克，薄荷2.4克(後下)。 【用法用量】每日1劑，水煎服。 【病例
2015-08-26 35 -
韭菜的選購小竅門
怎樣挑選新鮮的韭菜： 1、挑選根部截口較平整，韭菜以葉直、鮮嫩翠綠為佳，這樣的營養素含量較高。拿住韭菜根部其葉片能夠直立，說明新鮮；如果菜葉松垮下垂，則不新鮮了。 2、韭菜有寬、細葉之分，寬葉韭菜葉色淡綠，纖維少；細葉韭菜葉片修長，葉色
2015-08-26 15 -
秋季養生建議 女性需注意8個事項
秋天天氣涼爽，這個季節人體的生理反應非常明顯，許多人會出現秋燥、身體水分不足、易感冒等秋季常見問題。因此，入秋後，養生保健應有所調整。秋季養生保健要怎麼吃才好呢？小編這裡給大家一點建議： 1、多吃深綠色的葉菜 這些葉菜比夏季常吃的瓜果含
2015-08-26 5 -
久坐一族女性如何養生
美國梅奧診所研究發現，身體對同一坐姿的可承受時限為20分鐘，之後就會產生不適感。建議每隔15分鐘，站立、拉伸或走動一下，至少30秒應改變一次坐姿。用雙手先抱緊一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩，一直到足踝。然後，再從足踝往回摩擦到大腿根
2015-08-26 14 -
睡前避免吃哪些食物
據美國《預防》雜誌最新報導，近50%的美國人不知道自己夜間睡眠中存在類似燒心的“反酸”問題。睡前避免吃一些食物，有助於防止反酸。 堅果 堅果中含有豐富的不飽和脂肪酸，有益健康。但是，無論飽和脂肪酸還是不飽和脂肪酸都容易導致胃酸反流。科夫
2015-08-26 7 -
秋季不得不妨的常見疾病
秋季應預防的常見病和多發病。 聲音嘶啞 肺主聲：聲音的產生與肺的功能有關。肺氣充足人的聲音宏亮，肺氣虛弱的人聲音低微。風寒襲肺時，肺氣閉塞，可出現聲音嘶啞或失聲。 鼻炎 肺開竅於鼻：鼻是氣體出入之通道，與肺直接相連。肺氣正常，則鼻竅通利
2015-08-26 8 -
中醫如何緩解電腦族肩頸痛
上班族每天對著電腦忙忙碌碌，一直保持同一個姿勢，缺乏運動，導致白領身體出現了各種健康問題。面對種種病痛問題，中醫有什麼緩解方法呢？ 改變自己的生活方式 首先要有規律的作息時間，11點之前最好能上床睡覺，白領們每天要保證7小時的睡眠時間。
2015-08-26 20 -
三七粉的功效 三七粉的吃法
三七粉的功效 1、輔助抑制腫瘤癌症 三七粉能增強機體免疫系統防禦功能。日本醫學家給移植皮膚癌小白鼠食用三七粉，結果治癒了小白鼠的皮膚癌，他們給患有肉瘤180的小鼠食用三七粉，兩星期後腫瘤縮小，5星期後60%的小鼠肉瘤消失。他們認
2015-08-26 9 -
肝炎患者的四款養肝湯
一、蘑菇燉烏雞 材料：烏骨雞一隻，蘑菇200克，食鹽適量 做法： 1、烏骨雞宰殺後，去掉內臟，清洗乾淨，切塊，蘑菇洗淨，撕成小朵。 2、砂鍋加水，倒入烏骨雞和蘑菇，加鹽，燉到肌肉熟爛即可。趁溫熱的時候食用。 功效：養肝強身，
2015-08-26 4 -
女人減壓的10個小妙招
現代社會，女人的壓力也不必男人小，如果你不知道如何減壓，當壓力積攢到一定程度時，就很容易爆發，讓自己脾氣變差，容易同他人吵架，同時也會給身體帶來危害，那麼，女人壓力大該如何減壓呢? 女人減壓妙招 1、和閨蜜約會 閨蜜是讓你傾訴的
2015-08-26 31 -
夏秋交替疾病高發 5款食療方來防治
夏秋交替的時候正是疾病的高發期，身體抵抗力差的人就容易感冒、消化不良、口腔潰瘍，對於這些換季病，我們可以通過飲食來防治。 口腔潰瘍——喝番茄菠菜汁 初秋，氣候開始變乾燥，一旦蔬菜、水果、水分攝入不夠，就容易上火，口腔裡也會跟著出
2015-08-26 13 -
秋乏怎麼辦 怎麼緩解秋乏
秋乏怎麼辦 隨著夏季炎熱的消退，涼爽的秋天也日漸來臨，可是新的煩惱也隨其而至，那就是讓人無法躲過的“秋乏”。這似乎是人生理的正常反應，在一段時間的調整以後，這種現象就會自然而然的消失。那麼如何讓“秋乏”不再跟隨我們，還我們一個充滿
2015-08-26 7 -
男性飲食 上班族晚餐吃什麼好
上班族晚餐吃什麼好？ 白天用腦過度，大腦需要補充更多的營養，需要在晚上靜心寧神，恢復精力。晚上應該以安心寧神為主，用於調整大腦狀態。所以晚餐不宜太油太辣太刺激，可以吃一些健脾益氣的如蓮子、小米等食物。 晚餐應選擇含纖維和碳水化合物
2015-08-26 14 -
熬夜加班族 宵夜怎麼吃才健康
無論是備考的學生，還是經常加班的上班族，都有一個共同的煩惱——夜宵應該吃什麼。在我看來，合理的夜宵應該滿足以下幾個要求。首先，要低脂肪，少能量，營養價值高一些；其次，要容易消化，不給胃腸增加負擔，不影響餐後的工作；第三，要有足夠的體積和足
2015-08-26 6 -
如何掏耳 不當或會導致耳聾
不少人都有掏耳的習慣，有時耳朵發癢，自然就會用耳勺甚至手指來掏。有些人甚至養成了沒事就用髮夾、指甲等掏耳朵的習慣。舒服是舒服了，但卻沒意識到這是不科學的做法，有可能引發疾病，甚至導致耳聾。那麼，如何掏耳才科學呢？小編這就給你細說：1、耳屎
2015-08-26 10 -
秋燥脫髮怎麼辦？3種食物能幫你
秋天的腳步越來越近，進入秋季，除了常見的皮膚乾燥以外，脫髮也成了女性的一大煩惱，很多女性一到秋季頭髮就掉個不停，很是煩人，秋季氣溫下降，為毛囊輸送養分的毛細血管收縮，如果人體營養跟不上，頭髮容易乾枯脫落。秋燥脫髮怎麼辦？這4種食物或許能幫
2015-08-26 12 -
老人預防腦中風 夜間也要來杯水
老人預防腦中風 夜間也要來杯水 水不僅是人體必需六大營養素之一，而且是最廉價、安全、有效的保健品，對人體健康十分重要。現代人大多數都知道喝水的益處，但往往只養成了白天喝水而忽視了夜間喝水的習慣，特別是患心腦血管疾病的老年人。 據
2015-08-26 5
