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迅速燃燒脂肪的減肥瑜伽
【導讀】迅速燃燒脂肪的減肥瑜伽，全身上下沒有一個部位的肉是結實的，都是鬆鬆垮垮、脂肪密佈？有的人報怨說去年買的衣服今年都穿不下？你不妨試試以下的迅速燃燒脂肪的減肥瑜伽，瘦哪都行，教你打造曲線美人。 迅速燃燒脂肪的減肥瑜伽 山式 功
2015-09-21 14 -
五個瑜伽動作減肥不是問題
【導讀】五個瑜伽動作減肥不是問題，肥胖的人越來越多，就一定要走上減肥的道路，減肥方法各種各樣層出不窮，小編就給大家介紹一下五個瑜伽動作減肥不是問題。 五個瑜伽動作減肥不是問題 瑜伽動作能幫助你鍛煉手臂、腿部、臀部和腹部。 需要物品
2015-09-21 16 -
練瑜伽容易進入的誤區
【導讀】練瑜伽容易進入的誤區，練瑜伽健身、減肥、瘦身、瘦腰等等的好處數不勝數，但由於因練習瑜伽而受傷受害者日眾，如何使瑜伽練習者們避開錯誤的方法和體式的工作也很緊迫，一起來瞭解練瑜伽容易進入的誤區。 練瑜伽容易進入的誤去區 一、一切過
2015-09-21 10 -
孕期熱瑜伽要注意的問題
【導讀】孕期熱瑜伽要注意的問題，孕期瑜伽的注意事項准媽媽在懷孕期間常練習孕期瑜伽，不但能放鬆身心、改善睡眠、有助於順利分娩，還能促進腹中寶寶的生長發育，一起來看看孕期熱瑜伽要注意的問題。 孕期熱瑜伽要注意的問題 1、對於孕期的媽媽們
2015-09-21 11 -
瑜伽帶給你的六大健康
【導讀】瑜伽帶給你的六大健康，靜界只屬於瑜伽，靜界在這個浮躁的經濟社會裡用心打造一片只屬於瑜伽的寧靜世界。常練瑜伽，不僅讓你在心理、精神方面得到舒緩，還能有益健康，有效預防慢性疾病等功效，下面讓我們看看瑜伽帶給你的六大健康。 瑜伽帶給
2015-09-21 6 -
練習瑜伽能告別失眠
【導讀】練習瑜伽能告別失眠，練習瑜伽可以令人平和心靜，緩解學習、工作帶來的種種壓力與緊張，不僅僅是這些，練習瑜伽能告別失眠。 練習瑜伽能告別失眠 你有失眠的不好習慣，那就用我們向您推薦的犁式瑜伽法。它屬於倒立性的姿勢，除了對失眠有明
2015-09-21 13 -
瑜珈減肥MM的瘦身法
【導讀】瑜珈減肥MM的瘦身法，大部分MM都在為身上容易發胖的部位而感到困惑，飯不吃，只吃零食，專家告訴你，常練瑜伽能輕鬆減去的身上發胖部位的贅肉，瑜伽能讓你輕輕鬆松的瘦身，一起來看看瑜珈減肥MM的瘦身法。 瑜珈減肥MM的瘦身法 原地
2015-09-21 12 -
女性月經期瑜伽不再有痛經
【導讀】女性月經期瑜伽不再有痛經，很多女性朋友常常會出現痛經等症狀，今天小編向你推薦一套在經期練習的瑜伽，讓你輕輕鬆松的告別痛經，常練瑜伽能減輕痛經的不適，平息情緒的波動，平息焦慮和沮喪，減輕浮腫，女性月經期瑜伽不再有痛經，看看吧。
2015-09-21 13 -
能豐胸的瑜伽操你知多少
【導讀】能豐胸的瑜伽操你知多少，瑜伽最近幾年在國內很流行，很受女性朋友的關注，那你們知道，能豐胸的瑜伽操嗎？不知道吧！那就讓小編來告訴你能豐胸的瑜伽操你知多少！ 能豐胸的瑜伽操你知多少 能豐胸的瑜伽操你知多少三到五組。當然，如果在月
2015-09-21 16 -
練習瑜伽一定要知道這些
【導讀】練習瑜伽一定要知道這些，瑜伽，是一種可以讓人身心得到最大放鬆的運動，現在也越來越受到大家的喜愛。那麼練習瑜伽一定要知道這些呢？一起來看看。 練習瑜伽一定要知道這些 1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之
2015-09-21 12 -
飯後做瑜伽讓你瘦不停
【導讀】飯後做瑜伽讓你瘦不停，現在很多女性都喜歡練習瑜伽的方法來減肥，明星也是一樣，影星舒淇有個兩個減肥秘訣，一是睡覺前4小時不進食，二是飯後半小時站立，避免腹部脂肪堆積，舒淇的方法確實有效，最近退出一種瑜伽秘笈，可以解決飯後脂肪堆積的
2015-09-21 10 -
笑瑜伽讓你活的更開心
【導讀】笑瑜伽讓你活的更開心，印度以模仿動物表情為特點的特殊瑜伽稱為“愛笑瑜伽”,其最能迅速激發人的愛笑細胞，讓求笑的人大笑不止，練習愛笑瑜伽的現場通常是在含氧豐富的樹林中，所以，笑瑜伽讓你活的更開心。 笑瑜伽讓你活的更開心 一、愛
2015-09-21 8 -
洗澡時也能輕鬆練瑜伽
【導讀】洗澡時也能輕鬆練瑜伽，大部分的人喜歡在衛生間唱歌，因為洗澡的時候會覺得很舒服，在洗澡時覺得很舒服的時候練習瑜伽，效果也是很好的，可以用一條毛巾幫助你較好地完成瑜伽的大部分姿勢練習，有了毛巾的協助，它可以讓我們覺得自己的手臂和腿部
2015-09-21 8 -
自練五式健身瑜伽
【導讀】自練五式健身瑜伽，對於練瑜伽來說，很多人都認為是需要花費大量時間和精力去完成的，普遍認為瑜伽的動作都是高難度的，所以不敢嘗試。其實不儘然，瑜伽健身是最好的日常健身法，對於塑身有很大的作用，下面教你自練五式健身瑜伽。 自練五式健
2015-09-21 6 -
瑜伽四式趕走失眠進夢鄉
【導讀】瑜伽四式趕走失眠進夢鄉，瑜伽一直被認為是修身養性，並能夠瘦身減肥的好方法。除了這些好處外，瑜伽還能治療失眠呢！在睡前幾分鐘，練練瑜伽，更有助於你進入夢鄉，提高睡眠品質，快來看看瑜伽四式趕走失眠進夢鄉。 瑜伽四式趕走失眠進夢鄉
2015-09-21 5 -
瑜伽健身的三大秘方
【導讀】瑜伽健身的三大秘方，瑜珈能幫您穩定情緒，提高注意力，消除精神壓力及焦慮不安等情緒，恢復生命活力。瑜珈通過各種動作，促進腸子的伸縮運動。它能穩定呼吸及循環系統、荷爾蒙系統的體內環境，説明人們保持良好的心理狀態。這種運動有效促進脂肪
2015-09-21 12 -
經期到底能不能吃水果？揭開關於水果的5個真相
揭開關於水果的5個真相1經期不能吃水果，容易痛經真相：選擇性地吃水果，有助於緩解“經期綜合症”。月經期間最好不要吃西瓜、梨等涼性水果。但是像蘋果、櫻桃、石榴、榴槤這些“性溫”的水果是可以吃的，不僅可以補充水分，還可以補充維生素和礦物質，有
2015-09-21 19 -
養貓的誤區有哪些呢
每個人養貓咪都有自己的喜好，但是有些做法是不科學的，貓營養專家指出6個最常見的誤區。 誤區一、貓最愛吃魚 魚能給貓提供良好的蛋白質和其他的營養素，但是過量的魚對貓的健康卻有危害。比如貓長期食用含過量鮪魚的飲食，可能會造成黃色脂肪
2015-09-21 16 -
破除產後減肥的三大謠言 散步是產後減肥好方法
小天使的降臨帶給媽媽多少喜悅和震撼，無論懷孕生產受過多少苦和累，這一刻都在寶寶的笑臉前煙消雲散。然而有一樣東東卻一時半會無法消散……照照鏡子，嗚嗚，那個臃腫的肥婆是我嗎？打開抽屜，嗚嗚，當年的牛仔褲、迷你裙統統被打入冷宮。難道這就是女人生
2015-09-21 15 -
女人最傷身的睡覺習慣
人的一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以，如果你在睡覺時的習慣不好，對身體的危害會非常大。尤其是以下幾種習慣，對女人來說，應該絕對禁止。 1、睡前生氣 睡前生氣發怒，會使人心跳加快，呼吸急促，思緒萬千，以致難以入睡。 2、
2015-09-21 12
