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保胃養胃粥：以味養胃更舒心
保胃養胃粥：以味養胃更舒心 胃炎危害大家的身體健康，所以大家得想辦法正確的治療，治療的同時，還要把握相關飲食原則。 那麼胃炎患者吃什麼好呢？ 一、胃炎患者食療方 1、蜂蜜蘿蔔湯 食材：白蘿蔔500克，蜂蜜150克 做法：將
2015-09-24 6 -
以味養胃：四款秋季養生粥
以味養胃：秋季養生粥 粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人；粥能和胃補脾，潤養肺燥，秋季養生非粥莫屬。 1、玉米棒渣粥 “玉米是當之無愧的第一黃金主食”，其中所含的“全能營養”適合各個年齡段的人群食用。玉米性平味甘
2015-09-24 6 -
花生應該怎麼吃才是最營養的？
花生要怎麼吃最營養呢？花生的吃法有很多，最常見的是水煮花生和放在菜肴裡，除此之外還有哪些吃法呢？接下來，為大家帶來花生的5種吃法，喜歡吃花生的朋友們千萬別錯過了。花生的營養價值花生中含有大約50%的脂質，25%的蛋白質，25%的維生素B1
2015-09-24 3 -
糖尿病人吃黑蒜有副作用嗎？
對糖尿病人來說，米飯不能吃過量，水果不能吃多，甜品基本不碰，他們的飲食都有的嚴格的控制。近年，坊間都流傳一種保健食品——黑蒜，據說可以降血糖作用，對“三高”人士有顯著的保健功能。但是黑蒜中含有果糖，那糖尿病人吃黑蒜有副作用嗎？吃黑蒜降血糖
2015-09-24 187 -
做什麼運動可以有效治療皮膚胎記
做什麼運動可以有效治療皮膚胎記?專家稱有些皮膚疾病可以通過運動來提高免疫預防，有些則不宜過度運動，對於胎記，最好不做劇烈運動以及戶外運動。以下幾種可以作為參考。 1、快步走。先以每分鐘100步的速度行走，再根據自身的體能，逐漸加快，最
2015-09-24 12 -
骨質疏鬆有哪些常見的症狀
骨質疏鬆是一種常見的骨科疾病，多發于老人，但近年來呈現低齡化的趨勢。骨質疏鬆雖然不會威脅生命，但是嚴重影響患者的生活。那麼，骨質疏鬆有什麼常見的症狀呢？ 1、疼痛 原發性骨質疏鬆症最常見的疾病，以腰背痛多見，占疼痛患者中的70%
2015-09-24 8 -
預防心絞痛的8個措施
心絞痛是日常生活中最常見的一種心血管疾病，但是心絞痛發作時，可能會威脅生命，所以在生活中我們要積極預防心絞痛。那麼，預防心絞痛的措施有哪些呢？ 1.日常生活要勞逸結合。在日常生活中，心絞痛患者應注意休息，平時患者還應注意勞逸結合，
2015-09-24 9 -
感冒有妙招：如何照料感冒的寶寶
如何照料感冒的寶寶？ 1、讓寶寶充分休息 對於感冒，良好的休息是至關重要的，儘量讓孩子多睡一會，適當減少戶外活動，別將寶寶累著。 照顧好寶寶的飲食 讓寶寶多喝一點水，充足的水分能使鼻腔的分泌物稀薄一點，容易清潔。讓寶寶多吃一些
2015-09-24 7 -
風濕性心臟病症狀表現有哪些
風濕性心臟病症狀表現有哪些？風濕性心臟病是鏈球菌感染後的自體免疫性疾病，風濕性心臟病症狀主要是由風濕性心臟病引起的瓣膜病變導致的病理生理改變引起的症狀，由風濕性心臟病瓣膜病引起的最常見症狀是呼吸困難、胸悶胸痛、心悸、咯血和乏力等。然而
2015-09-24 13 -
糖尿病患者易患口腔潰瘍
問：口腔潰瘍是什麼病? 答：口腔潰瘍是常發於口腔黏膜的潰瘍性疾病，第一表現是疼，第二是在潰瘍周邊有炎症反應，潰瘍面本身是凹下去，有黃色或白色，個別人因為發生炎症反應，嘴裡還有異味。 問：口腔潰瘍中醫的解釋是什麼? 答：中醫一般
2015-09-24 7 -
糖尿病患者血脂高 睡前有4禁忌
枕頭別太高 血脂過高時，血液會變得黏稠，血液流度比正常人慢，睡眠時就更慢了。此時如果再睡高枕頭，那麼血液流向頭部的速度就會減慢，血流量也會減少，大腦可能發生缺氧，不僅睡醒後很容易產生困倦、疲勞的感覺，嚴重時還可能誘發缺血性腦卒中。
2015-09-24 8 -
老人胃口不好？保養腸胃把水果熱著吃
一般來說，老人多體質寒涼，可以選擇生吃一些溫熱性水果，如荔枝、桂圓、石榴、金橘、紅棗等，而梨、柚子、香蕉等涼性水果，以及蘋果、葡萄、甘蔗、木瓜等中性水果，則最好加熱再吃。老人保養腸胃 把水果熱著吃1、煮湯水：梨、蘋果、山楂，都可以與冰糖一
2015-09-24 6 -
秋季喝什麼湯養肝
秋季養肝吃什麼好呢？小編建議秋季養肝首選喝湯。喝湯也能喝出好肝臟，那麼煲什麼湯對肝好呢？ 秋季喝什麼湯養肝 1、天麻魚頭湯 材料：雄魚頭一個、天麻50g、食鹽、蔥、薑、蒜、料酒少許。 做法：用清水洗淨魚頭，除去魚鰓內汙物並切
2015-09-24 12 -
如何緩解壓力？職場時尚女人減壓妙招
超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後，除了閱讀、傾訴、在家看電視、出門KTV、蒙頭大睡
2015-09-24 17 -
游泳抽筋怎麼破？防止抽筋的5個貼士
夏天的到來讓游泳這項運動十分受歡迎，然而，游泳的時候十分容易出現抽筋的狀況，遇到這種情況，各位應該做好以下措施。手指和腳趾抽筋手指抽筋時可用力握拳，再用力伸直，反復多次即可緩解，腳趾抽筋時主要按摩方法解除。大腿前部肌肉抽筋如果能上岸，可俯
2015-09-24 8 -
4個秘方幫你治好習慣性便秘
習慣性便秘是指長期的、慢性功能性便秘，多發於老年人。 但亦有學者認為習慣性便秘不僅僅限於功能性便秘，它又包括結腸性便秘與直腸性便秘，因此 ，患有習慣性便秘的人應及早去醫院查明便秘的原因對症治療。 習慣性便秘主要是生活、飲食及排便習慣的改變
2015-09-24 8 -
走出中醫養生四大誤區
誤區一：養生就要補很多人選擇各種各樣的所謂名貴中藥，比如鹿茸、蟲草、西洋參、高麗參等藥物，或泡水、或泡酒來進補，這些藥物的確很名貴，也的確是補藥，但是人們恰恰忽略了一點，就是身體是不是需要，大部分健康人是不需要補的，就如同裝滿氣的輪胎，你
2015-09-24 6 -
生活小習慣幫助緩解壓力 遠離亞健康
現代生活發展迅速，人的生活也遭受到很大的壓力，如果壓力不能及時排解的話，容易引發更為嚴重的亞健康症狀，例如心跳加快、呼吸困難、胸部疼痛等的現象。生活壓力無法消除，那麼我們就要學會與壓力共存。新的研究證明：心理壓力可使人血壓升高，以壓迫心臟
2015-09-24 8 -
注意六大事項 做一個健康的夜跑族
時下流行著這麼一種跑步方式——夜跑，顧名思義，就是把跑步的時間放在晚上。不少明星以及知名人士不時在微博上秀出自己的跑步里程，朋友圈內也是朋友們之間相互競爭排行榜第一的截圖。夜跑越來越成為許多上班族因為上班時間不能堅持晨跑的另外一種選擇
2015-09-24 3 -
3大常見的清晨喝水誤區你中了幾個？
水是生命之源，我們日常生活離不開水，但是喝水也有很多禁忌和注意事項，日常生活中的你注意到了嗎？下面就由小編來為你介紹一下五種喝水的方法，看看你平時有沒有留意到。三大常見的清晨喝水誤區你中了幾個？1、久置的開水開水久置以後，其中含氮的有機物
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