-
女人秋季吃紅薯有什麼好處
紅薯是秋季常吃的食物之一，紅薯的功效與作用有很多，那麼女人秋季吃紅薯有什麼好處呢？ 紅薯的8大養生防病功效 1、防治便秘 紅薯含有澱粉和纖維素，它們在腸內能吸收大量水分，促使食物軟化，推動糞便通行，並避免毒物在腸內久存。 2、防癌抗癌
2015-09-28 6 -
秋季吃螃蟹的好處有哪些
秋季是河蟹大量上市也是適合吃蟹的季節。日前，蘭母蟹、花蟹、梭子蟹、大閘蟹已開始逐漸上市。喜歡吃蟹的人都知道河蟹味道鮮美，營養豐富，是滋補的佳品。今天小編就為大家再詳細介紹一下關於秋季吃螃蟹的幾多好處，以及吃蟹的一些禁忌。 吃蟹的三大好處
2015-09-28 4 -
國慶期間我們要如何健康飲食
國慶日快到了，美食一一端上桌，但可不能因慶佳節而忘了身體負擔，所以應控制熱量和糖份的攝取，才能吃得健康。那國慶應該如何健康飲食呢？ 國慶健康飲食四要訣 1、用油要訣要少用油 還要少用油炸、油煎、紅燒或燉；多用水煮、涼拌或清蒸。這樣不但可
2015-09-28 7 -
蝦線怎麼挑的小竅門
蝦線怎麼挑 1、新鮮的蝦，買的時候活蹦亂跳的，回家的時候放進水裡只有1/3是活的了。 2、準備好一隻牙籤來挑蝦線。從蝦頭和蝦身的連接處向下數第3個關節處用牙籤穿過蝦身（蝦頭和蝦身的連接算1個關節）。 3、一手拿蝦，一手拿牙籤輕輕向外挑蝦
2015-09-28 9 -
切辣椒有什麼小竅門
切辣椒後手很辣怎麼辦？如何防止切辣椒手不會辣？ 建議你用鹽在手上搓一搓，可能短時間會有燒灼感，但一般會很快就會好的。用鹽搓手後建議再用醋把手再搓一搓，最後用肥皂洗洗手，這樣一來辣、燒手的症狀就會很快消失的，整個過程可能麻煩一些，但很管用
2015-09-28 4 -
補血養氣吃什麼 女人補血食物推薦
我們都知道如果女人的氣血不足會導致一些疾病的發生，因此就需要補氣血。那麼對於女人而言吃什麼能補氣血呢?下面為大家介紹女人補血食物推薦，供大家瞭解。 補氣血的食物 牛奶 生活中很多人都只知道牛奶具有補鈣助眠的作用，事實上在《壽親
2015-09-28 12 -
如何睡眠養生的效果好
我們都知道睡覺對於人體的健康很重要，但是多數人可能不知道睡眠也能幫助養生，睡眠養生具體是指通過充足、高效睡眠達到保養性命，補氣養精調神，防衰的目的。下面為大家介紹如何睡眠養生的效果好，供大家瞭解。 睡眠養生的方法 浴足 浴足是
2015-09-28 4 -
老年人脾胃虛弱如何調理
老年人脾胃虛弱如何調理 第一：科學飲食 想要治療脾胃虛弱，那麼第一件事情就是要科學飲食，不能夠偏食或者是挑食。老年人的脾胃相比成年人來說更差，不僅脾胃弱，甚至其他方面也是不足的，如果再加上脾氣急躁，那麼這樣脾就更加虛弱了，服用的食
2015-09-28 9 -
男性腎虛吃什麼進補食物好
腎虛問題已經成為一個讓很多朋友都很困擾的問題，現代社會不論是男人還是女人都有可能會腎虛，所以做好積極的補腎工作是很有必要的。那麼在我們的生活中，到底吃什麼補腎呢？下面是小編為大家整理的4大補腎秘方，一起來看看吧。 1、茴香腰子
2015-09-28 7 -
山楂粉的吃法有哪些
山楂粉顧名思義就是用山楂磨制的一種粉，同時它對我們的健康，可以發揮很好的功效, 而且山楂粉的吃法各不相同，所以說如果能夠掌握一些吃法的話，那麼就可以給自己帶來更多美味的享受，下面就是山楂的一些吃法介紹，希望大家能夠正確的掌握。
2015-09-28 13 -
山楂的功效與減肥的作用
山楂是大家在生活當中，很容易接觸到的一種水果，而且它的功效以及作用是非常多的，同時還能夠幫助我們更好的保持身材, 達到減肥的目的，現在要為大家詳細來分析介紹一下，山楂的功效，希望通過這些內容介紹之後，我們就可以做到正確的食用山楂。
2015-09-28 6 -
檸檬片製作方法有哪些
檸檬其實有很好的養生保健功效，可以幫助我們開胃，補充更多的維生素c，對於抗菌提高免疫力也有很好的效果，但是檸檬片的製作問題，大家應該注意，因為掌握了這些製作以及它的功效之後，那麼在生活當中，我們就可以放心地利用它為身體健康做保障。
2015-09-28 4 -
排骨燉什麼好吃呢
白蘿蔔="text-indent:2em;"> 排骨的營養價值很高，對於幫助我們滋補保健身體，可以帶來很好的效果，所以在飯桌上，我們也經常會看到排骨的身影，但是我們都知道單純的燉排骨之外，加入一些食材調料的話，那麼營養以及口味會更加的
2015-09-28 4 -
怎樣煲骨頭湯呢
骨頭湯是幫助我們滋補保健身體，比較好的養生湯，一般在生活當中，很多人都會選擇煲骨頭湯吧，但是想要包出美味又營養的骨頭湯，當然技巧問題應該注意掌握，那麼下面為大家具體介紹一下，煲骨頭湯的方法步驟，瞭解這些步驟，我們自己在家就可以動手完成了
2015-09-28 3 -
玉米的熱量高嗎
很多人對玉米都非常的喜愛，但是對於正在減肥時期的人來講，會擔心過多的吃玉米會導致熱量堆積，影響自己的身材，以及身材保持所以針對這種問題，下面要為大家具體來分析介紹一下玉米的熱量，當我們正確瞭解一個玉米的熱量之後，就可以知道它，是否可以作
2015-09-28 12 -
有營養的食物有哪些
想要保證身體健康，那麼身體所需要的各種營養物質當然是不可缺少的，所以在生活當中，就提醒的大家，應該注重各種各樣營養物質的補充，那麼你有瞭解過有營養的食物是哪些嗎，下面要為大家介紹一下這些食物，這樣在生活當中我們就能夠正確地做到正確飲食了
2015-09-28 6 -
新鮮鹿茸怎麼吃呢
可能大家對鹿茸並不陌生吧，而且現在很多人都把鹿茸，稱為養生保健的中藥，因為它對治療一些身體疾病，確實可以帶來很好的效果，但是你有瞭解過新鮮的鹿茸應該怎麼吃嗎？現在要為大家詳細來介紹一下，新鮮鹿茸的吃法。 1,取鮮鹿茸片50～60
2015-09-28 11 -
野芹菜的功效有哪些
野芹菜自然也是芹菜的一種，但是它的養生保健功效其實更高，所以在生活當中，大家對野芹菜，也越來越喜愛，那麼你有瞭解過野芹菜的功效有哪些嗎？下面就為大家具體分析介紹一下，野芹菜的功效吧！希望通過這些內容介紹之後，我們就能夠正確地食用，這些蔬
2015-09-28 8 -
睡前喝純牛奶會長胖嗎
其實很多人在睡覺之前，都喜歡喝一杯牛奶, 而且牛奶可以起到安神助眠的功效，但是在一些減肥者來說，睡前喝一杯牛奶，他們會擔心會影響自己的減肥，或者導致更肥胖，所以針對這種疑問，下面要為大家具體來介紹一下，到底睡前喝純牛奶會不會發胖。
2015-09-28 13 -
砂鍋排骨冬瓜做法有哪些
生薑yle="text-indent:2em;"> 排骨冬瓜湯，是很多人比較喜歡熬制的養生湯，自然它對我們的身體健康，營養的補充都是非常有利的，用砂鍋熬制的排骨冬瓜湯更加的健康美味，但是你要具體瞭解過它的熬制方法和步驟嗎，現在就為大家
2015-09-28 15
