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秋季化痰止咳的食物
止咳化痰食物秋幹物燥，人很容易就會咳嗽生痰，因此從健康的角度上說，秋季應該多食用一些具有止咳化痰的食物，那麼生活中都有哪些食物具有止咳化痰之功效呢？下面就讓我們一起來盤點下秋季最應該吃的幾大止咳化痰之美食吧。NO1、梨秋季是各種梨子上市的
2015-10-15 7 -
冬季吃什麼食物可以降火
多吃白色食物降火北方室內乾燥的空氣讓人“上火”，這時可多吃一些白色食物。中醫認為，解除燥熱多用潤法，根據五行五色的原理，白色食物最能防燥熱。做菜時，可以選擇白蘿蔔、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕等。其中，白菜、蘿蔔功效最好，可謂是最經濟實惠
2015-10-15 8 -
夏天犯困吃什麼 9種食物最提神
夏天犯困吃什麼？由於夏季炎熱和潮濕的這方面的氣候原因就容易損傷人的脾，造成脾虛。同時中醫學還有一個理論，就是脾與胃相表裡，也就是說脾和胃關係最為密切而出現一些脾胃虛弱的症狀，比較常見的症狀比如說打瞌睡。吃飯過後血糖升高，大腦供血不足，也會
2015-10-15 14 -
更年期吃什麼藥？巧選兩大類中成藥
進入更年期後，大部分的女人會出現更年期綜合征，比如潮熱、失明、焦慮、面色暗淡等等。調理更年期綜合征，可以採取藥物療法。那麼，更年期吃什麼藥好呢？為你介紹中成藥和中藥。 更年期吃什麼藥？用藥規則： 可用可不用的藥儘量不用。 每次用藥不超過
2015-10-15 5 -
雞眼的病因 怎麼治雞眼最快
雞眼 雞眼，俗稱“肉刺”，是由於局部皮膚長期抗體受到擠壓摩擦而造成增生的角質層，形如圓錐體，嵌入皮內，尖頂突入真皮中，壓迫神經末梢，局部一旦受壓或受擠就會引起明顯的疼痛。長久站立和行走的人較易發生，摩擦和壓迫是主要誘因。圓錐的底在
2015-10-15 4 -
秋季魚鱗病要如何來護理
夏天已過轉眼已是秋季，秋季天氣逐漸轉冷，由於氣溫等環境各方面的變化，這個時候對於魚鱗病患者來說也是需要引起注意的，不同的季節需要患者採取不同的護理措施，那麼，秋季如何才能護理好魚鱗病,在這當中又需要注意好哪些因素呢，下面，我們一起來
2015-10-15 20 -
怎麼戒煙最有效 男人戒煙十大妙招
吸煙男人不再少數，雖然很多人知道吸煙不好，也想戒煙，但是總是戒兩天后又忍不住重新抽煙，戒煙對男人來說是一件難事，那麼，男人到底該怎麼戒煙？1、打賭一些過去曾吸煙的人有過戒煙打賭的好經驗，其效果之一是公開戒煙，並爭取得到朋友和同事們的支持。
2015-10-15 22 -
核桃仁怎麼吃
核桃仁食療價值通便：纖維素可以促進腸壁的蠕動，幫助消化，防止大便乾燥。可以潤滑腸道，刺激排便。保持腸內糞便濕潤，以利通便。B族維生素可促進消化液分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。調經：緩解痛經，或是經期。調理經期過長（短）或是月經過少
2015-10-15 5 -
產婦補鋅的食物有哪些
1、海產品中以牡蠣含鋅最為高。2、植物果實的堅果類含量較高，如花生、核桃等，3、水果中蘋果的含量為最高，另外還有豆腐皮、黃豆、白木耳、小米、蘿蔔、白菜等。4、中藥中的枸杞、熟地、桑椹、人參、杜仲等含鋅量也較高。5。、富含鋅的食物主要有動物
2015-10-15 7 -
吃蘋果的最佳時間 蘋果什麼時間吃最好
蘋果酸甜可口，營養豐富，大多數人都喜歡吃蘋果，但是隨著生活節奏的加快，一般人都習慣晚上吃蘋果，早上急急茫茫上班，但是聽說早上吃蘋果最好，究竟蘋果什麼時候吃最好？專家提醒：蘋果早上吃最好，中午其次，晚上吃蘋果，其營養價值最低。蘋果什麼時間吃
2015-10-15 9 -
枸杞有五大功效 黑枸杞好還是紅枸杞好？
枸杞是我們日常生活中常見的一種養生食物，那麼你聽說過黑枸杞嗎？黑枸杞和紅枸杞相比，不只是外形的不同，還具體不同的營養價值。那麼吃黑枸杞好還是紅枸杞好，黑枸杞和紅枸杞有什麼區別呢，我們全面來瞭解一下。枸杞的五大功效1、提高機體免疫功能，增強
2015-10-15 12 -
不同人群吃枸杞功效各異 哪些人不能吃枸杞子？
枸杞的性味甘平，中醫認為，它既能夠更好的滋補肝腎、益精明目和養血、還能增強人們的免疫力。枸杞裡面含有豐富的胡蘿蔔素和多種維生素，它們能夠更好的預防心臟病和癌症。一年四季長期服用，可以強身健體，保長壽。古代長壽老人李慶遠就是靠長期喝枸杞水獲
2015-10-15 8 -
蒜有百利唯有一害 多吃會傷目
大蒜可以防流感 借著抗擊甲流的東風，大蒜這些調味配料成為市場炙手可熱的香餑餑，甚至價格直追肉價，狂漲10倍。對於民間對於大蒜可防甲流的說話，目前並沒有科學證據證實大蒜具有預防甲流的功效。 大蒜確有保健功能 不過，雖然大蒜對甲流是否有預防
2015-10-15 8 -
潤肺止咳化痰吃什麼水果好
長期咳嗽、喉嚨有痰，這個時候也可以吃些水果來緩解，那麼，哪些水果可以止咳潤肺？如何根據自己的情況正確選擇水果？1、初期或久咳多痰者，可以吃點梨處於發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。這是因
2015-10-15 9 -
8種食物天生就能排鉛毒
近年來，鉛接觸對內分泌、生殖系統的影響也已引起重視。鉛中毒後經常會出現疲勞、情緒消沉、心臟衰竭、腹部疼痛、貧血等症狀。在日常生活中，我們不妨通過食物來減少鉛對人體的傷害。蝦皮每500克蝦皮的含鈣量高達250克，而鈣有助於鉛的排泄 牛奶——
2015-10-15 4 -
腹瀉怎麼調理?治腹瀉三大藥茶方
平時如果不小心食用生冷食物，或者飲食不衛生，起居不慎，腸胃受涼就會引發腹瀉。腹瀉怎麼調理呢？中醫藥茶在調理腹瀉方面甚是防備可靠，大家可以試試。 腹瀉怎麼調理？治腹瀉三大藥茶方 一、暑濕瀉：症見發病較急瀉下黃水樣便，腹部絞痛，噁心嘔吐，藥
2015-10-15 7 -
清火壯陽 雪蓮果的功效與作用全析
國際馬鈴薯中心的資料表明，雪蓮果含豐富的帶有甜味的低聚果糖，人體內沒有酶可以水解這種碳水化合物，因此難以被人吸收，糖尿病患者亦可使用。雪蓮果的果寡糖含量是幹物質的60-70%，其含量是所有植物中最高的，還含有豐富的礦物質及鈣、鎂、鐵、鋅、
2015-10-15 36 -
瑜伽初學者注意事項是什麼？
現在的人們是越來越重視養生保健了。很多人為了保持健美的身材，都會選擇各種各樣的運動來減肥，而瑜伽也是現在選擇率比較高的一種減肥方法，這種減肥方法對身體沒有什麼副作用，而且減肥的效果好，但是對於一些剛剛做瑜伽的人來說，就需要多加的注意小心
2015-10-15 6 -
經期練瑜伽到底好不好？
很多人現在都會選擇練瑜伽來鍛煉身體，但是當練瑜伽的時候突然來了月經，是不是很不愉快呢?女性在那幾天都說要對自己好一點兒，但是當你想練瑜伽的時候你又不能練是一種怎樣的不悅呢?下面小編就為處於月經期的女性們來介紹一下，那幾天我們到底適不適合
2015-10-15 7 -
大腸癌的易患人群及預防方法
大腸癌是生活中比較常見的一種癌症疾病，但是多數人對於這一疾病認識不是很深，那麼有什麼比較好的方法能幫助預防呢？下面為大家介紹大腸癌的易患人群及預防方法，供大家瞭解。 大腸癌的易患人群 大腸癌高發區的中、老年 大腸癌的發病率在4
2015-10-15 6
