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每天跳繩多長時間可以減肥呢
現在越來越多人都開始使用跳繩的方法，來幫助自己減肥瘦身，因為跳繩本身就是一項很簡單的運動項目，只要找到合適的繩子在合適的場地就可以進行鍛煉，但是有些人在鍛煉一段時間以後會抱怨，自己每天練習很久，但是卻發現又胖了，其實這就是走進了跳繩的盲
2015-10-15 7 -
女孩子溜冰可以瘦腿嗎
有的女孩子因為腿太粗非常的煩惱不已，其實也有不少的運動能夠瘦腿，溜冰就是一項很好的健身運動，不知道女孩子溜冰能不能達到瘦腿的效果，其實美腿能夠讓一個人看起來非常的漂亮，但是腿粗確實是讓女孩子身材有點不好看，瘦腿的減肥運動一定要堅持做才行
2015-10-15 162 -
戶外運動指哪些呢
有很多的戶外愛好者每週都會去一些地方進行健身運動，目前來說戶外運動成為了很多都市白領的業餘活動了，多參加一些戶外能夠消除工作上的疲勞，甚至對心情的釋放，還有健身都有好處的，目前來說戶外運動的種類也是很多的，在進行戶外的時候一定要選擇對身
2015-10-15 14 -
戶外運動有什麼呢
在這個逐漸注重養生和健康的時代裡，人們對戶外運動的重視程度也越來越高，經常進行戶外運動對我們身體健康的幫助是非常大的，因為在戶外運動的過程中，可以幫助我們舒緩來自社會各方面的工作壓力和生活壓力，經常進行運動更重要的是可以幫助我們提高身體
2015-10-15 5 -
跳繩減肥拉伸運動怎麼做好
有的女孩子為自己的身材犯愁，上身看起來還是很不錯的，但是下身覺得太肥胖了，小腿確實是有一些粗的，如果能夠做一些減肥運動的話，也能夠讓小腿變得更粗一些的，整個人看起來有一些矮的，跳繩是很好的減肥運動的，能夠起到很好的拉伸效果的，那麼跳繩減
2015-10-15 9 -
親子游泳有什麼好處呢
親子游泳，近幾年在我們的生活中非常常見，就是在傳統游泳的基礎上加入親子的元素，讓孩子和家長在游泳的過程中互動，通過互動建立孩子和家長之間的信任，現在很多加家庭都非常喜歡這項運動，不僅可以讓孩子鍛煉身體，還可以增加孩子的抵抗力，幫助孩子的
2015-10-15 7 -
經常游泳鍛煉腹肌嗎
隨著現在越來越多的男士朋友喜歡在外面大吃大喝，卻又缺乏一些必要的鍛煉，造成了他們的腹部脂肪堆積越來越厲害，所以現在有著啤酒肚的人也是越來越多了，很多男性朋友為了恢復自己的男性魅力，都想尋找一種鍛煉腹肌的方式，其實經常游泳就能很好地達到這
2015-10-15 8 -
有氧瘦身運動有哪些呢
現如今很多在職場上打拼過多年的人士都會發現一個問題，那些身材好顏值高的同事，往往能在職場的競爭中取得比別人更大的優勢，因此很多辦公室白領對於自身的美容瘦身就提出了更高的要求，其實現在有氧運動真不瘦身方面確實是有比較大優勢的，那麼有氧瘦身
2015-10-15 6 -
平時如何訓練羽毛球呢
羽毛球是一項非常有意思的運動項目，也是奧運會的運動項目之一，很多人都喜歡打羽毛球，所以在平時的生活中經常見到很多人在打羽毛球，打羽毛球可以提高人們的反應能力，還可以幫助人們鍛煉身體，是一項適合很多人的運動項目，平時打打羽毛球，可以讓人們
2015-10-15 10 -
治療習慣性流產的四款中藥食療方
阿膠牛肉湯 主料：阿膠粉15克，牛肉100克。 配料：米酒適量，生薑、紅糖各少許。 做法：1、將牛肉洗淨，去筋切片。 2、牛肉片與生薑、米酒一起放入砂鍋，加適量水，用文火煮30分鐘。 3、再加入阿膠粉，並不停地攪拌，至阿膠溶
2015-10-15 15 -
三款美食讓你臉上再也無雀斑
祛斑吃什麼好豆豆百合湯材料：綠豆、紅豆、百合、冰糖做法：1將綠豆、紅豆、百合洗淨，放在一個清潔容器中，用適量清水浸泡30分鐘以上，時間充裕的話，2小時更好。2鍋中注入八成滿的水，放入泡好的綠豆、紅豆，用大火煮開，再改用小火煮1小時，煮到豆
2015-10-15 4 -
寶寶經常拉肚子是怎麼回事 如何正確治療
寶寶經常拉肚子不僅影響營養的吸收，同時也會影響寶寶的生長發育。那麼到底小寶寶經常的拉肚子是怎麼回事呢？寶寶經常拉肚子的原因：寶寶經常拉肚子的原因：寶寶消化能力弱由於寶寶生長發育特別迅速，所以，身體需要的營養及熱能較多。然而，消化器官卻未完
2015-10-15 11 -
兒童長期低燒究竟是為何 兒童低燒的護理要注意這6點
孩子突然有點不舒服，一量體溫發現超過37.3℃，不少媽媽就會加個0.5℃，這時候有點緊張，資料看起來似乎有點低燒的跡象。近日，在網路上，一位元家長對低燒判斷標準的疑惑，也引起了網友的爭論。腋下溫度加不加0.5℃，醫生之間確實有不同的意見。
2015-10-15 12 -
小兒感冒發熱該怎麼辦 家長該如何護理患兒
感冒發熱是小兒最常見的症狀，每個家長都會因小兒感冒發熱而著急，其實一般情況下小兒感冒發熱不必急，那麼下面我們看看看該怎麼辦？小兒感冒發熱該怎麼辦：小兒發熱體溫37.5℃~38℃為低熱，38℃~39℃為中熱，39℃以上為高熱，超過41℃為超
2015-10-15 7 -
日常按摩哪些經絡能強腰固腎
腳底和腳趾有千萬神經和血管，即使不是按摩反射區，只是稍微按摩腳底，還是具有保健效用。那按摩哪些經絡能強腰固腎呢？ 1、叩齒法 每天清晨睡醒之時，把牙齒上下叩合30次。有助於牙齒堅固。 2、閉口調息法 經常閉口調整呼吸，保持呼
2015-10-15 14 -
糖尿病合併高血壓防治知識
養生之道網導讀：糖尿病合併高血壓防治知識詳解！血糖控制不好的患者，到了一定的時間會出現多種併發症。糖尿病合併高血壓就是常見的一種。那麼，糖尿病合併高血壓怎麼預防及治療呢？下面為您介紹糖尿病合併高血壓防治知識，來看看吧。 糖尿病合併高血壓的
2015-10-15 11 -
簡單實用的8招按摩減肥法
現在有越來越多的人被肥胖的問題所困擾，而減肥的方法也多種多樣，許多人不知道該怎麼選擇，下面就為大家介紹簡單實用的8招按摩減肥法，供大家瞭解。 腿部 先把精油塗在手上，先從腳腕內側開始按摩，然後順著小腿往上輕擦至膝蓋內側。再從腳腕
2015-10-15 3 -
老雞應該煲什麼湯？
現在的人們都知道雞湯是一種很棒的一種大補的湯！不管是什麼季節都是十分進補的，尤其是在秋季，是進補的最佳選擇之一，煲雞湯可謂是家常便飯了，但是你們知道們，雞湯有的人也是不能喝的哦，那到底是哪幾種人呢？接下來我就來為你們慢慢揭曉哪些人不能喝
2015-10-15 15 -
核桃仁如果出油會有什麼狀況？
相信有很多喜愛吃核桃仁的朋友們會經常遇到這種問題吧，核桃仁放在盒子裡會自己出油，這到底是為什麼呢？出油了就是不能吃了嗎，還是什麼？核桃是一種很富含營養的食物，深受男女老少朋友們的喜愛，到底是為什麼會出油呢？那麼接下來我就會為你們解答這一
2015-10-15 7 -
常見的誘發心力衰竭的原因
有基礎心臟病的患者，其心力衰竭症狀往往由一些增加心臟負荷的因素所誘發。 常見的誘發心力衰竭的原因 1、感染。 2、心律失常：心房顫動最常見；其他各種類型的快速性心律失常以及嚴重的緩慢性心律失常均可誘發心力衰竭。 3、血容量增加
2015-10-15 9
