阿膠牛肉湯
主料：阿膠粉15克， 牛肉100克。
配料：米酒適量， 生薑、紅糖各少許。
做法：1、將牛肉洗淨， 去筋切片。
2、牛肉片與生薑、米酒一起放入砂鍋， 加適量水， 用文火煮30分鐘。
3、再加入阿膠粉， 並不停地攪拌， 至阿膠溶化後加入紅糖， 攪拌均勻即可。
功效：阿膠甘平， 能補血止血、調經安胎， 牛肉補脾生血， 與阿膠搭配能溫中補血， 搭配生薑、米酒， 更增強健脾和胃、理氣安胎的功效， 本方對氣血虧虛引起的胎動不安、胎漏下血有很好的食療效果。
蓮子芡實瘦肉湯
主料：豬瘦肉100克， 芡實、蓮子各適量。
配料：鹽適量。
做法：1、豬瘦肉洗淨， 剁成塊，
2、鍋中注水燒開， 將豬肉的血水滾盡， 撈起洗淨。
3、把豬肉、芡實、蓮子放入燉盅， 注入清水， 大火燒開， 改小火煲煮2小時， 加鹽調味即可。
功效：芡實有固腎健脾、穩固胎象的功效， 蓮子能補脾止瀉、滋補元氣， 豬瘦肉能補氣養血， 三者合用， 對氣血虧虛引起的習慣性流產、妊娠腹瀉等均有一定的食療效果。
艾葉煮鵪鶉
主料：艾葉30克， 菟絲子15克， 鵪鶉2只。
配料：料酒、鹽、味精、香油各適量。
做法：1、將鵪鶉洗淨， 艾葉、菟絲子分別洗淨。
2、砂鍋中注入適量清水， 放入艾葉、菟絲子和鵪鶉。
3、燒開後， 撈去浮沫， 加入料酒和鹽， 小火燉至熟爛， 下味精， 淋香油即可。
功效：艾葉能散寒止痛、溫經止血、暖宮安胎， 菟絲子可補腎溫陽、理氣安胎，
菟絲子煲鵪鶉蛋
主料：菟絲子9克， 紅棗、枸杞各12克， 鵪鶉蛋（熟）400克。
配料：鹽、生薑各適量。
做法：1、菟絲子洗淨， 裝入小布袋中， 紮緊口， 紅棗及枸杞均洗淨。
2、紅棗、枸杞及裝有菟絲子的小布袋放入鍋內， 加入適量水。
3、再加入鵪鶉蛋和生薑煮開， 改小火繼續煮約60分鐘， 加入鹽調味即可。
