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補血食譜 女性貧血吃什麼好
由於生理上的原因，女性最容易患貧血，那女性如何補血呢？補血吃什麼好呢？食補是首選的補血方法，下面給你推薦一些補血食譜。 1、阿膠蜜棗燉雞 用料：阿膠15克、蜜棗1個、雞肉50克。隔水燉一小時。此湯有補血養血安神的功效，適用於氣血虛弱、頭
2015-10-26 13 -
女性貧血吃什麼養生粥好
只要是女性就比較容易患上缺鐵性貧血，這是因為女性每個月生理期會固定流失血液。所以平均大約有20%的女性、50%的孕婦都會有貧血的情形。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。下面給大家介紹3個食療粥品，
2015-10-26 6 -
女性貧血吃什麼食物補血？
貧血在祖國醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治。那女性貧血吃什麼好呢？ 當歸燉雞 材料：母雞1500克，當歸30克，江米酒60克，薑10克，大蔥10克，鹽3克，胡椒1克
2015-10-26 10 -
女性月經期間能吃減肥食譜嗎
月經期間能吃減肥食譜嗎 月經期間是能吃的，這時的減肥效果最好。 女性每到經期必感身體虛弱，使大家很是苦惱，其實經期不是只能帶來麻煩，在此期間減肥效果可加倍。經期是女性特殊時期，想減肥的女性可好好利用經期，合理安排好經期減肥飲食並適當運動
2015-10-26 5 -
上班族午餐最好別吃哪些食物
大多數上班族的午餐時間都很短，有的甚至中午沒有休息，吃完午餐又繼續上班了，因此午餐都是馬馬虎虎，隨隨便便的解決了事，根本就談不上坐下來慢慢品味食物的味道，有時候也許根本不知菜味！而且，很多的外賣都是不健康的，而且價格也不便宜，下面我們就
2015-10-26 6 -
秋冬季節嘴唇乾裂怎麼治療
秋冬是個乾燥寒冷的季節，這樣的天氣很容易就出現嘴角起泡乾裂等症狀，疼痛不適不說，還影響美觀。那麼秋冬季節嘴唇乾裂怎麼辦呢？下面教大家幾個小妙招，讓你擁有紅潤雙唇，一起來看看。 1、多喝水 水是生命之源，多喝水不僅有助於促進人體的新陳代謝
2015-10-26 5 -
牙刷多久換一次好
1、牙刷多久換一次 牙刷一個月換一次為最佳；經研究發現，新牙刷使用四個星期後，上面會滋生許多白色念珠菌，肺炎桿菌，溶血性鏈球等多種細菌，在潮濕環境下，會大量繁殖，這些細菌存在於牙刷上對人體的健康是一種潛在的威脅，特別是對免疫系統不健全和
2015-10-26 8 -
不同膚質怎麼挑選潤體乳
幹性皮膚 幹性皮膚應選擇保濕功能強的潤體乳，最好一天能用3~4次。 中性皮膚 中性皮膚（混合性皮膚）應選用含有少量保濕劑和油性成分的潤體乳，每天使用2次。 油性皮膚 油性皮膚應選用含有保濕劑但封閉劑成分不多的潤體乳，每天沐浴後用1次即可
2015-10-26 2 -
教你如何調理熬夜綜合症
今天，我們就一同瞭解一下如何在早晨進行調理熬夜綜合症。在此之前我們先瞭解熬夜綜合症有哪些症狀。 一、熬夜綜合症 熬夜帶來的危害非常多，其對外在的皮膚到精神狀態，到記憶力和抵抗力等方面都會造成非常嚴重的危害。 1、皮膚出現問題 夜晚是身體
2015-10-26 8 -
礦泉水能當爽膚水用的嗎？
補水一直都是每個愛美女士的必修課，要想皮膚好有光澤補水就是護膚事業上的一項重之又重的環節，只有當皮膚的每個細胞都喝飽水了皮膚才能顯得紅潤有光澤。很多朋友會問礦泉水能補水嗎？小編今天就要趁著這個機會給大家介紹幾個用礦泉水就能起護膚作用的小
2015-10-26 9 -
幼兒健脾胃怎麼吃？
小孩子體質較弱，經常會生病。孩子的脾胃運化功能較弱，吃過了容易傷胃，吃少了又會傷脾，這時候選用中成藥來治療小孩的這些症狀，對孩子的傷害較小。小編之前有聽一些老中醫講過可選用小兒健脾丸、啟脾九、健脾消食丸等治療，效果很好。聽小編說說吧。
2015-10-26 6 -
養胃要吃什麼東西呢？
養生現在已經成為一個很流行的話題了，不單單是身體出現了一些小問題的朋友在注重，就是平時我們也該多注意這方面的。今天小編要給大家帶來的是關於養胃的粥類，因為在現在的速食式的年代裡很多人經常沒有按時就餐，出現胃病的人群是非常之多的。現在就隨
2015-10-26 10 -
桂圓南瓜粥怎麼做？
大家都非常喜歡喝湯，今天小編為大家帶來的是一款現在非常受歡迎的——桂圓南瓜粥，桂圓大家都知道有補氣血的作用，是女性朋友以及貧血人士的福音，而南瓜呢，又有抗癌的神奇功效，那麼可想而知，這碗桂圓南瓜粥是具有補氣血又有抗癌的作用，知道了功效，
2015-10-26 6 -
孕婦肚子有氣怎麼辦呢？
孕婦在懷孕期間會有許多症狀出現，其中就有胸悶氣短的症狀，然而大多數人卻不知道對於引起的原因。過長的胸悶氣短對孕婦以及胎兒會造成一定的影響，因此日常生活中需要多注意這樣的情況，以免此類情況發生。小編以前懷孕的時候也遇到過此事，現在就給大家
2015-10-26 16 -
麻辣手撕雞的做法有哪些？
說起家禽類的菜，大家想必一定想到了“雞”，雞肉的肉嫩味美，是每家每戶逢年必備的菜色之一，雞肉的做法有很多種，酸的、甜的、辣的等等，今天小編為大家介紹的做法是川菜的麻辣手撕雞，它非常的好吃，不僅不會說非常的辣，適合很多的人群來進行食用，但
2015-10-26 5 -
小孩肺熱咳嗽有痰怎麼辦呢？
小編的寶寶最近經常咳嗽，喉嚨裡還有痰，寶寶還小又不懂吐痰，看著寶寶難受，小編也是難受，急得團團轉。後來有人給小編介紹了寶寶肺熱咳嗽的食療方法，寶寶喝後倒是好了很多，也不時常咳嗽了。寶寶還小，體質較差，肺熱咳嗽時常發生，各位家長可以試試食
2015-10-26 8 -
冬菇紫菜湯怎麼做？
今天小編為大家介紹一款好喝而且健康的湯食——冬菇紫菜湯，紫菜中含有大量的碘元素，最熟悉的作用就是能夠治療“大脖子病”，大家通常都把紫菜和雞蛋混合燉湯，除此之外我們還可以用香菇代替雞蛋，香菇能夠清潔腸胃，因此具有排毒的神奇作用，那麼具體的
2015-10-26 5 -
紅豆薏米花生粥怎麼做？
小編最近因為工作上的事心煩心累，所以氣血不大好，胃也不太舒服，再加上這幾天時常下雨，濕漉漉的天氣導致體內濕氣過重，整個人都暈乎乎的，也失了精氣神。後來小編的家人給小編燉了紅豆薏米花生粥，真的很好吃，小編吃了兩天天後氣血都好了，連胃疼胃脹
2015-10-26 8 -
烏雞干貝湯怎麼做？
干貝烏雞湯應該很多人聽過，但是沒喝過的人應該也不少。干貝烏雞湯屬於一種比較養生的食物，味道比較好而且也相對的健康。這麼有價值的烹飪佳品我們一定要學會是怎麼製作的哦。那麼干貝烏雞湯的做法會很難嗎，干貝烏雞湯又能給我們的身體帶來什麼營養或者
2015-10-26 12 -
黑米核桃粥怎麼做呢？
最近小編喜歡上了煮粥吃，小編煮的粥可是很好吃的呢，家人可喜歡吃小編煮的粥了。小編最拿手的粥就要數黑米核桃粥了，大家都知道黑米和核桃的營養價值都很高，對人體很有幫助，且製作簡單。想必也有人吃過黑米核桃粥了吧。現在小編來和大家分享下這道美食
2015-10-26 9
