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這樣洗臉，60歲都沒皺紋——練耳練齒
洗臉，誰不會呀？可那些"長壽洗臉法"、"養顏洗臉法"，您就不一定知道了。這一節，我們就來介紹一下這些特別的"洗臉法"。 這些洗臉法表面看有兩種，一種是為了養生，一種是為了養顏、減少皺紋，但本質上並沒有太大區別，都是通過刺激面部經絡、活躍面
2015-10-26 258 -
這樣洗臉，60歲都沒皺紋——拂面抗老
首先，以兩手中指端放在鼻旁迎香穴（鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間），由鼻旁向上推，過印堂到額中，再由額中分向兩太陽，經太陽、頰車穴交會承漿穴下方而止（頰車穴在下頜角前上方約1橫指，按之凹陷處，咀嚼時咬肌隆起最高點； 承漿穴位于嘴唇正下方，頦
2015-10-26 176 -
這樣洗臉，60歲都沒皺紋——搔發健腦
以百會穴（頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處）為中心，用兩手十指向前、後、左、右各搔頭皮32次，然後整理頭髮。 這個經絡功法可以早上醒來後或者晚上睡覺前，在床上進行。如果覺得麻煩， 就重點做"乾洗臉"的動作吧！當然了，想要長壽、美貌，"嫌麻煩
2015-10-26 195 -
那些傳了幾百年的美膚秘法
古人是很講究的。尤其是宋代的和平時期，國家富裕，生活安定，人們的生活那是相當精緻一一尤其對文人而言。所以，現在很多文人雅士，做夢都想穿越到宋朝，那種癡迷勁兒不輸想穿越到清宮去的80後、90後。 男人都精緻，何況女人乎？面對追求精緻生活的宋
2015-10-26 309 -
防腎虛
女人為什麼也要補腎、防腎虛，道理前面都講過了。這裡補充一點，就是腎虛的分類。腎虛分為四種：腎氣虛（即腎氣不足）、腎陰虛、腎陽虛、腎精不足。其中，腎氣虛又分為腎氣不固和腎不納氣。 這四種腎虛的症狀，既有相似之處，又有不同之點，要認真區別對待
2015-10-26 211 -
陽虛體質
這類體質在經期上的表現為：月經閉止6個月以上；或者月經量明顯減少；或者經期縮短至不到兩天；也有的時候是"老朋友"不懂禮貌，到時間了還不來， "遲到"（經期後錯）超過7天。 在身體上的表現為：面色發黃，精神疲倦，經常頭暈眼花，腰膝酸軟。應對
2015-10-26 179 -
陰虛體質
這類體質和陽虛相反，月經量多，月經提前，經期出血淋漓不盡。經血顏色鮮紅，面色潮紅，容易心煩，睡眠少，有時還口幹，大便也容易幹結。 應對之策是多吃滋陰食物，比如蓮藕、黑木耳、鴨肉、山藥、栗子等。蓮藕、黑木耳燉鴨肉，就是一款不錯的調經養顏食療
2015-10-26 266 -
陰陽調和氣血足，眼睛才會亮
美和醜是大人們的事情，無關嬰兒。屬於嬰兒的詞彙幾乎只有美，沒有醜。你很難找到一個很醜的嬰兒，也很少有人不喜歡嬰兒。甚至那種胖嘟嘟的肥，也因為是"嬰兒肥"而變美。 為什麼嬰兒這麼討人喜歡？原因有兩點：第一，嬰兒皮膚好，細嫩、柔軟、光潔、白晳
2015-10-26 234 -
青蒿令你“發黑不老”
蒿草，再普通不過了。這種草生命力強，具有一定的"侵略性"，災荒年份， 田地荒蕪了，小麥玉米之類的莊稼看不見影兒，滿地裡幾乎全是蒿草。戰爭年代， 有些"無人區"的蒿草能長到一兩米高，小樹幹一般粗細，甚至被老百姓用作蓋房子的輔助材料。 為什麼
2015-10-26 274 -
面子上的問題，難管也得管——化妝品斑疹
蜂蜜兩小匙，同麵粉一大匙，混合後充分攪拌，用來塗抹面部，15分鐘後洗掉。再用一條絞過熱水的毛巾敷面2~3次，最後搽鹼性化妝水。1周做2次，連續5~6次之後，面部的斑疹就會消失。
2015-10-26 335 -
面子上的問題，難管也得管——雀斑
冬瓜蓮子法 冬瓜仁250克，蓮子粉25克，白芷粉15克，一起研為細末，每天飯後用開水沖服一湯匙。 桃花冬瓜法 桃花陰乾後，和乾燥的冬瓜種子取相等的分量混合，研為細末，加上蜂蜜調勻，每天睡前塗在患部，第二天早上起床後洗淨。 冬瓜膏
2015-10-26 344 -
面子上的問題，難管也得管——黑斑
黑砂糖法 黑砂糖兩大匙，加少量水，放入鍋中煮。冷卻後，用來塗抹臉部黑斑處，5~6 分鐘後擦掉。一般要堅持5~6個月才會有效果。 薏苡仁法 薏苡仁研成細末，飯前0.5-1小時服用，每次服用10克，每天3次。也要連續服用3個月以
2015-10-26 144 -
面子上的問題，難管也得管——青春痘
柳丁核法 先來介紹一下《本草綱目》中用柳丁核治療青春痘的方子。方法很簡單，把柳丁核"濕研，夜夜塗之"，也就是把新鮮的橙核研成糊狀，用來塗抹面部。這個方法對面部黑斑和粉刺都有效果。 鹽水洗臉法 粉刺初起的時候，可以在洗臉盆裡放稍熱的
2015-10-26 333 -
面頰發紅，可能與心臟有關
古人講究看"面相"。如果你把"面相"完全理解為封建迷信，那就錯了。通過面部情況來觀察一個人的身體狀況，是有一定道理的。有一位朋友，皮膚很白， 但總覺得白得有點兒過度，給人一種"哪裡不對勁"的感覺。當然只是有所懷疑， 畢竟很多人對疾病都忌諱
2015-10-26 575 -
順應生理週期，護膚效果加倍
女性每月的生理週期，每人不同，除了上面介紹的可分為四個階段外，但可以更簡單地分為生理期、卵泡期和黃體期三個階段。在這三個階段中，肌膚往往呈現不同的狀態和需要。根據生理週期中三個不同時期，有針對性地護理肌膚和健康飲食，除了效果加倍外，更有助
2015-10-26 106 -
高手在民間——調經補血食療方
俗話說，高手在民間。一些民間流傳的食療方，看上去很不起眼，效果卻往往很好，而且所用材料都是常見食品，基本沒什麼副作用。有月經困擾的女士，可以嘗試一下。 ①金橘泡水。這幾乎是所有食療方中最簡單的方子，即便你住集體宿舍，沒有鍋碗瓢盆，也可以使
2015-10-26 395 -
雞蛋橄欖油緊膚法
橄欖這個從西方傳來的水果，已經受到我們多次表揚。其在美容養顏方面的功效，的確獨樹一幟。不過，不能因此就忽視咱們的老祖宗留下來的東西，比如蛋清，古人經常用它來美容，效果也很好。那麼，如果"中西合璧"，蛋清和橄欖油結合在一起呢？ 那當然就更好
2015-10-26 288 -
黃體期徹底清潔最重要
皮膚特點：毛孔增大、角質變厚 黃體期一般自月經後的第三周開始，也就是生理週期的第15天，歷時14天左右。這一階段，雌激素分泌減少，雄激素分泌增加，成熟的卵泡排出後，形成黃體，並分泌出黃體素。由於黃體素的作用，內分泌容易失調，同時，血液
2015-10-26 213 -
黑眼圈，可能是腎氣不足
很多人把黑眼圈簡單理解為"睡眠不足"，並不是很全面。睡眠不足、熬夜是黑眼圈的誘因，但也不是全部原因。一些精力充沛、紅光滿面的人，即便熬夜，也沒見有黑眼圈；而有的人看上去無精打采的，即便睡眠時間很長，還是可能會有黑眼圈。 按照《黃帝內
2015-10-26 339 -
中醫治療胎位不正偏方大全
當歸甘草湯治胎位不正 【功能主治】養血活血，理氣安胎。主治胎位異常。 【偏方組成】當歸10克，川芎6克，白芍、熟地、黨參、白術、黃芪各10克，炙甘草6克，續斷10克、枳殼6克。 【用法用量】水煎，分早晚2次服，每日1劑。3劑為1療程。
2015-10-26 13
