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如何保證老年人的健康
一直以來老年人的健康對子女來說都是很重要的，的確，老年人的身體隨著年齡的增長很多機能開始衰弱身體抵抗力也越來越差，那麼，如何保證老年人的健康，如何能幫助老年人達到長壽 1、雞肉 雞肉是最為健康的肉食品。它含有豐富的蛋白質並能夠預防骨
2015-10-26 7 -
10個長壽養生秘訣
在生活中，健康是我們每個人的追求，我們都想要擁有健康的身體，而且我們知道光靠在生活中吃一些保健品是遠遠不夠的。如果我們想要擁有健康的身體，我們需要從自己的日常生活的細節做起，養成良好的飲食習慣很重要。 １、睡前吃些高纖維食物 美國麻
2015-10-26 14 -
不是所有水果都適合冷藏
這情景是不是常在你家出現———週末去採購一大堆水果，回家後就一股腦地全部塞進冰箱，還要時不時地把冰箱中一些壞了的水果清出來……其實，很多水果不適合立馬放冰箱。 水果其實會“呼吸”。從市場買回來的水果仍然是一個有生命的個體，所以會繼續進
2015-10-26 6 -
生薑有哪些具體的保健功效
生薑因強大的養生功效而被人們所熟悉，大家都知道生薑有哪些具體的保健功效嗎，哪些人適合吃生薑呢？ 胃熱者 中醫認為，過量食用煎炒燥熱的食物，會出現口渴、口苦、口乾等症狀，即是胃受了熱邪。由於生薑性溫，胃熱者吃姜後會加重原症狀，故不宜食
2015-10-26 12 -
老人戴假牙有什麼注意事項
“牙口好，胃口才好”，可惜人到老年後滿口的牙就會一個一個往下掉，甚至有可能全部的牙齒都掉光，一個不剩。這不但十分影響情緒，更影響吃飯，導致什麼食物都嚼不了了，如果吃不了東西，那麼身體健康就會一天比一天差。好在有假牙這種東西，為了替補
2015-10-26 21 -
吃梨止咳的兩種最有效方法
梨因鮮嫩多汁，含有85％的水分，酸甜適口，含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等，被稱為“天然礦泉水”，自古就被尊為“百果之宗”。 冬季，感冒、咳嗽人群很多。中醫認為，除了分清咳嗽是寒性還是熱性外，坊間經典食療方“川貝冰糖燉梨”
2015-10-26 10 -
吃水果要如何“抓時差”
早上最宜，蘋果、梨、葡萄。早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經過一夜的休息之後，功能尚在啟動中，消化功能不強。因此酸性不太強、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。
2015-10-26 7 -
即溶麥片和燕麥沒關係
很多市民喜歡購買即溶燕麥，早餐用水衝開後，就當牛奶燕麥飲料，以為味道好有營養，但事實上，大多數麥片中牛奶成分很少，甚至完全沒有燕麥成分。 昨日記者在水果湖一家大型連鎖超市里看到，貨架上擺放了不同種類的即溶燕麥片。顧客方女士稱，“家裡的
2015-10-26 6 -
吃荔枝被查出酒駕
民警設卡查酒駕時，發現一名司機有酒駕嫌疑。但是司機堅稱自己沒喝酒，只是開車途中吃了幾顆荔枝。民警做了一個實驗。當民警吃了一顆荔枝後，立即對酒精檢測儀吹氣，酒精檢測儀上馬上顯示其酒精值為9.3mg/100ml.吃荔枝也能吃出酒駕？ 其實
2015-10-26 4 -
全身是寶的苦蕎
苦蕎是營養豐富的糧食作物，易被人體吸收，是深受人們歡迎的食物。苦蕎的食用方法很多，而且風味各異。現簡略介紹幾種。 苦蕎健茶 苦蕎茶是以苦蕎為原料，經脫殼，蒸煮滅菌，高溫炒制而成。苦蕎茶完整的保留了苦蕎外層的營養成分，含有豐富的黃酮，
2015-10-26 12 -
遠離常見的幾個飲食誤區
我們經常會被各種不同的飲食 因膽固醇遠離雞蛋。雞蛋中含有大量膽固醇，但並不會增加血液中的“壞”膽固醇。相反會補充“好”膽固醇。此外，雞蛋含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，它們也是極好的膽鹼來源，這是一種對大腦非常重要的物質，90%的人都
2015-10-26 7 -
腎結石應該遠離這些食物
腎結石的形成與飲食有很大關係，所以想要緩解病情，一定要忌口。那麼腎結石不能吃什麼呢？辛辣食物、草酸食物、高鈣食品等都會造成病情加重。具體腎結石不能吃什麼呢？下面帶你瞭解一下。 1、辛辣食物 患有腎結石的患者在平時生活中應該儘量的保證
2015-10-26 6 -
選購品質高的開心果方法
首先，買開心果時注意觀察果仁是不是飽滿。好的開心果，果仁非常飽滿，且大小均勻。其次，要注意看看開口。市場上的開心果有自然開口的，也有機器開口的，自然開口的品質較高。因為開心果成熟了，才會“把口張開”。自然開口的開口處很齊整，而機器開口
2015-10-26 11 -
秋季“貼秋膘”不能少了紅薯
紅薯有三大營養亮點。紅薯是典型的高鉀低鈉食物，其膳食纖維含量很高，比看著有筋的大白菜高很多。而且，新鮮紅薯的維生素Ｃ含量比番茄、蘋果的還要高一些，既耐熱又不怕水，不易在加工過程中流失。 “心”不同，營養特點也不同。紅黃心紅薯中的胡蘿蔔素含
2015-10-26 8 -
海帶的功效以及食用禁忌
海帶防癌有奇效 海帶中膳食纖維含量較高，它可以促進有毒物質的排除，保持人體腸道的暢通。 同時，現在醫學證實：海帶中還有一種叫海藻酸鈉的化合物，它對強致癌化學元素鍶９０有著很好的吸附作用，可以説明人體組織將鍶９０排出體外，預防癌症的發生。
2015-10-26 13 -
挑柚子要選“不倒翁”
柚子堪稱是冬季的最佳水果。它具有健胃消食、化痰止咳等功效，經常食用，對高血壓、糖尿病等有輔助治療作用。 市場上的柚子，果肉有紅色和白色之分。白色的多為傳統琯溪蜜柚，而紅肉蜜柚是琯溪蜜柚變株選育而成的。紅肉蜜柚不僅含有琯溪蜜柚中所有的營
2015-10-26 9 -
腳氣困擾柳橙可以輕鬆搞定
【導讀】你知道嗎，腳氣困擾柳橙可以輕鬆搞定哦！水果對身體的好處相信大家都瞭解，對於女性來說水果是他們減肥美容的佳品，當然不僅如此，在一些小病上，水果也發揮著重要的作用。下面小編介紹腳氣困擾柳橙可以輕鬆搞定吧！ 過度用腦--香蕉。過度用
2015-10-26 6 -
白領的六類健康零食
忙碌的都市生活，來一點小零食，不僅可以緩解工作壓力調節身心，還能保持一天良好的工作狀態。所以辦公室裡面許多人都會有吃點零食的習慣，那麼吃什麼有利於健康呢？小編給大家專門介紹下列辦公室裡的六種健康零食。 6類男性健康零食 1、紫菜
2015-10-26 11 -
靜脈曲張患者能運動嗎
靜脈曲張的患者可以運動嗎？我們都知道靜脈曲張是長期站立導致腿部血液流速不通，繼而引發靜脈曲張。但是靜脈曲張的患者可以運動嗎？對於這個情況而言，建議不要在發病的時候進行運動，可以先進行緩和治療有一定的恢復後再進行運動。 下肢靜脈有許
2015-10-26 10 -
如何用可樂薑茶治感冒
可樂裡的咖啡因是一種神經興奮藥。能夠興奮大腦皮層和呼吸中樞，可是可樂配合生薑一起喝的話可樂治感冒，這是因為： 1 咖啡因緩解感冒的不適症狀，比如頭昏，頭痛，倦怠…… 2 大量喝水始迴圈加速，有助毒素和廢物的排出。 3 可樂裡的糖補充了機體
2015-10-26 11
