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瑜伽的危害是什麼？
瑜伽相信對我們來說並不陌生，尤其是對於很多女孩子。在我們身邊有很多女孩子為了保持自己的體型或是為了自己想要的夢想中的身材選擇堅持做瑜伽。其實瑜伽對我們來說確實有著很好的效果，很多女孩子減肥都首先做瑜伽，但是任何事情都要兩面性。那麼瑜伽的
2015-10-26 9 -
瑜伽體式魚式是什麼？
很多女性朋友在平時閒暇的時候都喜歡練瑜伽，練習瑜伽對於我們的身體會有非常大的好處，最為明顯的就是具有很好的減肥作用，同時瑜伽還具有非常好的修養身心，延緩衰老的作用，對於初級者，平時在選擇瑜伽體式的時候，最好是可以選擇一些相對比較簡單的，
2015-10-26 11 -
月經期間能不能做的瑜伽嗎？
女生在月經期間不適宜做劇烈運動，但這並不意味著不能做運動，做一些比較簡單的運動還是可以的。很多女生喜歡做瑜伽，但是令她們苦惱的是，月經期間有很多瑜伽動作不能做。但其實，有些簡單一點的瑜伽動作女生在月經期間是可以做的，下面讓小編給大家具體
2015-10-26 10 -
月經期間能做的瑜伽有什麼？
女性月經期間不宜做劇烈運動，但是這並不代表著不能做運動，只要不做劇烈的運動，做點輕微的運動還是需要的。有的人問小編，女生月經期間能做的瑜伽有哪些？其實，女生月經期間能做的瑜伽也是有挺多的，大家只要在地板上鋪層瑜伽墊，在家裡面就可以輕鬆地
2015-10-26 11 -
瑜伽到底簡單嗎？
國民綜合素質的慢慢提高，隨著帶來的也就是人們對待各方面事物看法的提高。就好比養生，從開始的不瞭解到現在的吃保健品或者食療，就是一個進步。但是，有些人選擇的是更高難一點的養生方法，瑜伽。瑜伽，不局限于男女，人人都可以嘗試，那麼練習瑜伽簡單
2015-10-26 8 -
月經期間到底能做瑜伽的嗎？
瑜伽作為一種有效的有氧運動被越來越多的人所喜愛。它不僅可以幫助我們強身健體，與此同時，還有減肥美容的功效，對女性來說無疑是非常好的運動。那麼，在我們每個月特殊的那幾天裡，我們可以做瑜伽嗎?或者說在這一段時間做瑜伽對我們的身體會有害嗎?隨
2015-10-26 6 -
前列腺癌是診斷與治療方法
我們都知道前列腺是男性重要的性腺器官，而前列腺癌就是危害男性前列腺嚴重疾病。一旦發現自己有患病的跡象就應該積極的治療，那麼如何診斷是否患有前列腺癌呢？下面為大家介紹前列腺癌是診斷與治療方法，供大家瞭解。 前列腺癌怎麼檢查 針對原
2015-10-26 11 -
多吃高纖維素食物 輕鬆得來平坦小腹
纖維素是人體保健的重要養分，補充纖維素可以促進腸道蠕動，確保順暢排便，是排毒減肥中不可少的營養物質。平時為了避免體內毒素囤積導致的腹部肥胖，就需要多食用高纖維素食物，雖然膳食纖維不會被消化吸收，但在養生保健方面卻起著重要的作用。新鮮蔬菜及
2015-10-26 6 -
瑜伽有什麼副作用呢？
如今，越來越多人熱衷於練習瑜伽了，畢竟瑜伽對身體有很多的好處。很多人都認為練習瑜伽只有好處，不會有什麼不好的事實卻不是這樣，凡事都是有兩面性的，瑜伽雖然好，但是如果練習的動作不當，也是會對身體造成副作用影響的，瑜伽到底是有什麼副作用呢?
2015-10-26 7 -
男士練習瑜伽好嗎
瑜伽是現在人們喜歡的一項健身運動之一，練瑜伽的好處有很多，相信這也是受到女性歡迎的原因了，其實，瑜伽並不是女性的專利，男性練習瑜伽也是有很多好處的，但是相信很多男性都不是很瞭解，那麼，接下來，以下就是男性練習瑜伽的好處和注意事項。
2015-10-26 11 -
月經期間可不可以練瑜伽呢
瑜伽是女性養生必不可少的運動方式，很多女性在日常生活中，只要有空，就會選擇到瑜伽班去練習瑜伽，瑜伽已經成為很多女性必不可少的生活運動方式了，但是在女性特殊的生理時期，也就是說，來月經期間怎麼練瑜伽好呢？哪些瑜伽體式適合在經期練習，你知道
2015-10-26 9 -
瑜伽倒立練習怎麼做？
瑜伽運動現在已經成為了一項非常時尚的運動方式，很多人平時都很喜歡做瑜伽，尤其是很多的女性，平時通過做瑜伽不僅能夠鍛煉身體，減肥瘦身而且還能夠讓人平心靜氣，鍛煉自己的意志力和心性，瑜伽運動的招式也有很多，那麼瑜伽的倒立練習應該要怎麼做才好
2015-10-26 7 -
做瑜伽的禁忌是什麼？
現在有越來越多的人平時在日常生活的業餘時間，或許選擇做一些運動，能夠鍛煉身體，尤其是女性朋友們，還想要減肥瘦身的話，選擇瑜伽這樣的運動方式就是非常建議的，但是很多人之前沒有練過瑜伽，不知道在練瑜伽的時候有一些什麼樣的注意事項?下面給大家
2015-10-26 10 -
做瑜伽的禁忌是什麼呢？
現在有越來越多的人平時在日常生活的業餘時間，或許選擇做一些運動，能夠鍛煉身體，尤其是女性朋友們，還想要減肥瘦身的話，選擇瑜伽這樣的運動方式就是非常建議的，但是很多人之前沒有練過瑜伽，不知道在練瑜伽的時候有一些什麼樣的注意事項?下面給大家
2015-10-26 5 -
練完瑜伽後能吃東西嗎？
現在很多人都喜歡才去練習瑜伽的方式，但達到美體塑身的效果，再加上瑜伽在各地都非常火爆，許多人在練習瑜伽的過程當中，總會遇到這樣或者那樣的問題，其中有很多人的在練習完瑜伽後都會出現饑餓的現象，那麼練完瑜伽能吃東西嗎？一起來瞭解一下練習瑜伽
2015-10-26 8 -
夜貓黨熬夜後抗疲勞吃什麼好？
快節奏的生活方式，讓很多小白領不得不熬夜加班，但是熬夜對身體危害是很大的，尤其是到淩晨之後，肝臟，新陳代謝，內分泌，都會受到很大的影響，健康情況自然會亮起紅燈。因此專家建議要減少熬夜的次數，但是有時候情非得已那麼經常熬夜一族來什麼拯救我們
2015-10-26 12 -
坐月子的5個飲食準則 坐月子究竟有哪些飲食禁忌
坐月子吃什麼好呢？生完寶寶寶，產後新媽最重要的就是要月子進補了。但是月子進補也是遵守一定的原則的。那麼坐月子需要注意些什麼呢？小編帶你來看看。坐月子的5個飲食準則1、補充熱能餵奶的產婦每天熱能的供給量應為2500卡路里左右，而喂牛奶的媽媽
2015-10-26 5 -
烹調對營養的影響 膳食搭配的原則
１、煮：對糖類和蛋白質起部分水解作用，對脂肪影響不大，但會使水溶性維生素和礦物質溶于水中。 ２、蒸：對營養成分的影響和煮相似，但礦物質不會損失。 ３、燉：可使水溶性維生素和礦物質溶于湯內，只有極小部分維生素會受到破壞。 ４、煎：對維生素及
2015-10-26 9 -
蘋果與什麼搭配更有營養
在西方國家有一句諺語：每日一個蘋果可令自己一生遠離醫生。每個蘋果大約含有每日建議維生素C量的13％。美國加利福尼亞大學的科學家通過長期研究發現，蘋果中富含一種叫做“類黃酮”的化合物，這種物質能夠延緩細胞衰老，有效預防心臟病和腦血管等疾病
2015-10-26 8 -
時尚帶來的健康隱患
一個真正的潮女可以活得很精彩，即使單身。沒有男朋友？ok！可以和同事happy，可以喝同學聚會，可以去學瑜伽、學茶道，可以去護膚去美容，甚至去整形，一個人背起背包去旅遊……想要隱居閨閣做宅女？對不起，沒空，姐不稀罕，姐窮的只剩錢和美貌，
2015-10-26 8
