-
晚餐推薦以下三道家常菜吃出健康！
晚餐吃什麼好，很多人在食譜的選擇上都有選擇困難症，不用擔心，今天小編就給大家推薦幾道晚餐的營養食譜吧，讓大家不在選擇困難，那麼趕緊去瞭解下吧。 一、番茄雞蛋粥 用料：豬脛骨一根、蔥和薑少許、番茄一個、雞蛋一隻、大米、鹽
2015-10-27 6 -
秋季如何排毒? 秋老虎排毒必吃的三道菜!
隨著入秋，你是否會出現口腔潰瘍？排便次數越來越少？皮膚上不停地長起小疙瘩？這是身體在提示你：該排毒啦。今天小編給大家帶來三道排毒菜譜，小夥伴們馬馬來圍觀吧。 第一道菜——涼拌醋木耳 夏天身體容易產生熱毒，使人煩躁、中暑，如果
2015-10-27 15 -
姜湯養生法 ，5款姜湯讓你換著喝！
俗話說“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”、“家備生薑，小病不慌”等，其實都是講吃薑防病的功效，生薑性辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等保健功效，再配上紅糖、大棗、綠茶等不同輔料，妙用無窮。 大棗姜湯： 大棗性味甘溫，具
2015-10-27 4 -
秋季養生之道， 飲食滋補為首要！
魚豆腐="text-indent:2em;"> 夏天跟秋天季節的轉換，氣候、氣溫變化很大，因此很多人在秋季會出現很多毛病，甚至感染流行感冒，所以說秋天的養生真的是很重要，好的養生才有抵抗力，讓小編介紹一下秋天如何養生？一起來看。
2015-10-27 4 -
寶寶喝豆漿有講究 ，專家告訴你！
豆漿是種營養價值很高的食品，除了可以增進寶寶的生長發育外還能夠促進其大腦的發展。但是其實寶寶喝豆漿也是有很多學問的，今天小編要來跟新手媽咪們探討的主題就是寶寶喝豆漿的誤區跟注意事項。 一、幼兒喝豆漿要點須知 1、要適量的飲用
2015-10-27 7 -
中醫提醒水果雖好也不能亂吃
在日常生活中多吃水果能幫助我們養顏美容，但是多數人可能不知道如果食用的方法不當可能對身體帶來傷害。下面帶大家瞭解下中醫對於吃水果有什麼樣的看法呢？ 中醫提醒水果雖好也不能亂吃 水果爛一點還能吃 水果放久了，會有一點點腐爛的部位。
2015-10-27 6 -
工作餐油膩吃多了想吐怎麼辦
近年來，隨著社會工作節奏越來越快，許多上班族為了節約時間就會吃工作餐。但是外面的工作餐多數很油膩，那麼在非上班時間能吃什麼來幫助解油膩呢？下面為大家介紹工作餐油膩吃多了想吐怎麼辦，供大家瞭解。 吃什麼食物能解油膩 山藥 山藥有“
2015-10-27 12 -
中醫教你正確的飲食搭配
生活中許多人在煲湯或是料理的時候，常常會葷素搭配，但是如果搭配的方式不正確有可能會對身體帶來危害，那麼如何才是正確的搭配呢？下面為大家介紹中醫教你正確的飲食搭配，供大家瞭解。 中醫教你正確的飲食搭配 牛肉搭配番茄 紅肉是鐵元素的
2015-10-27 5 -
當心面部表情太豐富容易衰老
許多人可能覺得面部表情豐富些能讓自己的看起來更平易近人些，但是多數人可能不知道如果表情過於豐富就會加速我們衰老，那麼還有哪些行為會導致我們容易衰老呢？下面帶大家一起瞭解下吧。 容易衰老的行為有哪些 面部的表情太豐富 習慣性地皺
2015-10-27 6 -
拍打按摩的功效與作用
我們都知道按摩是傳統的中醫治療方法之一，而其中拍打按摩就是比較常見的一種，那麼拍打按摩有哪些需要注意的地方呢？作用又有哪些呢？下面為大家介紹拍打按摩的功效與作用，供大家瞭解。 拍打按摩的功效與作用 疏通經絡，調和氣血 拍打養生
2015-10-27 9 -
糾正孩子粗心的五種方法
粗心大意是人們生活學習和工作中常出現的現象，不單是小孩，成年人也常常會粗心大意，但粗心的毛病出現在孩子身上會表現的更突出，不少父母會因此大發雷霆，為之苦惱。其實，孩子粗心大意很常見，只要家長指引正確得當，這種毛病並不難改掉。第一，強化孩子
2015-10-27 8 -
立冬養生 冬季養胃有什麼方法
在寒冷的冬季，胃最容易受傷害，受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的，所以冬季呀特別注意養胃，那麼冬季如何養胃呢？其實冬季養胃的方法多多，今天小編教你冬季如何養胃，以下八種方法要瞭解。 冬季養胃的幾個方法 1、擦小腹
2015-10-27 5 -
冬季養生要吃什麼食物好
祖國醫學認為養生應該順應節氣即“天人相應”。民間更有“今年冬季進補，明年三春打虎”的說法，說的其實就是冬季進補的重要性。那麼從養生的角度上說冬季養生要吃什麼呢？ 枸杞子 枸杞子具有清肝明目、滋陰益腎之功效。中醫認為枸杞子性平，對
2015-10-27 7 -
8種治近視的按摩方法
近視的早期症狀有哪些？ 1、眼睛疲勞有些高年級的小學生或中學生，看書時間一長，字跡就會重疊串列，抬頭再看面前的物體，有若即若離、浮動不穩的感覺。有些人在望遠久後再將視力移向近處物體，或望近久後再移向遠處物體，眼前會出現短暫的模糊
2015-10-27 2 -
三款美白藥膳 吃出白嫩肌膚
美白潤膚是每個女人的必修課，除了一些日常的護膚品，大家知道有什麼可以美白潤膚的嗎？下面就和小編一起瞭解下吧。1、枸杞人參甲魚功效：滋潤肌膚，清熱涼血，滋陰補血材料：甲魚500克，人參20克，枸杞15可，料酒10克，生薑5克，蔥10克，鹽3
2015-10-27 8 -
冷飲引發頭痛 7種食物吃錯有副作用
就像再名貴的藥品也會有一定的副作用一樣，很多營養豐富的食物如果吃不對同樣可能引起頭痛、脹氣、泛酸等副作用。究竟哪些食物讓人又愛又恨，我們又該如何減輕食物的“副作用”呢？1、紅肉、洋蔥、咖喱，加重體味。炎熱的夏季走進公車或人群密集的地方，難
2015-10-27 13 -
老年人泡腳的好處有哪些
老年人泡腳的好處 不同季節進行泡腳所產生的效果是不一樣的，在夏天的時候泡腳則具有去除暑氣的作用；秋天泡腳則是能夠很好的滋潤腸道，起到健胃消食的功效；冬天泡腳不僅能夠溫暖身體，同時還具有溫養五臟六腑的作用。 所以說，泡腳能夠包治百病、
2015-10-27 9 -
五招防治“辦公臀”
在辦公室一坐就是一整天？屁股一動也不動？長時間這麼坐下去，很容易會出現辦公臀哦，這對於愛美人士來說簡直是個天大的刺激。我們誰都不想讓辦公臀出現在我們的身上，可是每天又必須久坐，該怎麼辦呢？判斷你有沒有患上辦公臀俯臥在床上，一條腿膝蓋彎曲呈
2015-10-27 6 -
5招助你改善腸胃不好的毛病
腸胃是我們消化吸收的重要器官，調理好腸胃，才能夠良好地吸收營養，才能夠保障擁有好身體。那麼，女性朋友應當如何調理腸胃功能呢？這就來為大家支支招！多攝入膳食纖維人體內每天攝入多一些的膳食纖維可以幫助降低胃炎、胃癌等風險，幫助清掃腸道、調整腸
2015-10-27 10 -
中醫教你用食物來抗壓防癌
現在許多職場的工作者，在面臨職場和家庭的雙重壓力時容易身體的抵抗力容易變弱，這就使得癌症的發生率有所上升。因此在日常生活中可以嘗試通過飲食來幫助抗壓防癌，下面為大家介紹中醫教你用食物來抗壓防癌，供大家瞭解。 中醫教你用食物來抗壓防
2015-10-27 12
