美白潤膚是每個女人的必修課， 除了一些日常的護膚品， 大家知道有什麼可以美白潤膚的嗎？下面就和小編一起瞭解下吧。
1、枸杞人參甲魚
功效：滋潤肌膚， 清熱涼血， 滋陰補血
材料：甲魚500克， 人參20克， 枸杞15可， 料酒10克， 生薑5克， 蔥10克， 鹽3克， 雞精2克， 雞油25克， 胡椒粉2克。
做法：將枸杞洗淨， 去雜質；人參潤軟， 切薄片；姜切片， 蔥切段。 將甲魚、枸杞子、人參、料酒、薑、蔥同放入鍋內， 加水3升左右， 武火燒至沸騰， 再用文火燉煮45分鐘， 加入鹽、雞精、雞油、胡椒粉即可。
2、玉竹炒番茄雞蛋
功效：清熱解毒， 滋補氣血， 潤膚養顏
材料：玉竹20克， 番茄2個，
做法：番茄去皮切絲， 玉竹浸泡一夜， 切2釐米長的薄片。 將鹽、雞精放入打碎的雞蛋中， 攪勻， 在炒過中加入素油， 燒至6成熱時， 將雞蛋糊倒入， 煎至金黃色放入剩餘食材， 炒熟加入少許鹽即可。
3、胡桃枸杞粥
功效：益氣健脾， 補益肺腎， 養顏潤膚
材料：胡桃肉30克， 枸杞30克， 糯米150克， 黃精、薑各15克， 白糖60克。
做法：將胡桃肉、枸杞、黃精、姜加水適量， 用中火煮沸後， 加糯米、白糖， 煮至米爛成粥， 即可食用。
