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這6類人拔牙有風險需謹慎
許多人都知道如果牙齒出現疾病就需要拔牙，但是多數人可能不知道有些人是不適合拔牙的，下面為大家介紹這6類人拔牙有風險需謹慎，供大家瞭解。 這6類人拔牙有風險需謹慎 血液病 可以造成血液凝固性降低及術後出血不止，如血友病、白血病、再
2015-11-13 12 -
容易導致牙周炎的不良習慣
不良習慣雖然不是引發牙周病的主要因素，但它會影響牙周病的治療效果，甚至可以加速牙周病的發展，這些不良習慣大體可包括以下幾種。 導致牙周炎的不良習慣 1、偏嚼習慣 它可以使廢用側牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結石，從而引發牙周病。同
2015-11-13 7 -
牙周炎易引發的三種嚴重併發症
生活中有許多人由於上火等原因容易被牙周炎的問題所困擾，而且該疾病還容易引發併發症，下面為大家介紹牙周炎易引發的三種嚴重併發症，供大家瞭解。 牙周炎易引發的三種嚴重併發症 呼吸系統疾病 牙菌斑尤其是牙周炎患者的菌斑可能是呼吸道致
2015-11-13 9 -
慢跑小腿肌肉痛是什麼原因呢
慢跑運動已經成為了現在人人皆知的一項運動，這是一項老少皆宜的運動方式，每天慢跑半小時不僅可以養生，能改善心臟功能，減少心臟壓力，脈硬化，對預防老年疾病，辦公室疾病有著不錯的功效，除了慢跑效果好以外，有不少人在慢跑時會感覺到小腿抽筋，那麼
2015-11-13 6 -
劇烈運動血壓低是怎麼回事呢
現如今的生活當中大家越來越注重養生了，不光是在飲食上下功夫，各種運動項目也很受大家歡迎，無論是中老年人，還是青年人，只要是運動項目，很多人都很喜歡，因為不合理的運動劇烈運動，很多人引起的血壓低，這是大家所不能理解的，通過運動可以改善心腦
2015-11-13 25 -
冬季運動出汗好嗎
運動時大量出汗是正常現象，運動的形式是多種多樣的。在不同的天氣中運動需要有不同的處理方法，冬季運動的時候，也會出現大出汗的現象，如果不及時的處理，就難免會感冒。那麼對於出汗很多的人也有不同的理解，那麼下面我們就詳細的來瞭解一下冬季運動出
2015-11-13 9 -
春季健身有那些小知識呢
進入春季後，天氣逐步回暖，是健身的好季節。因冬季太冷而許久沒有出來運動的人們便開始制定健身計畫。其實，春天的健身也是有很多講究的，一定要結合季節特點來合理安排健身，這樣才能在保證健康的同時充分享受健身的歡樂。下面就來說一下一些關於春季健
2015-11-13 6 -
正常走路的速度多少
走路對身體有好處，比如說可以減肥。這可能聽起來比較不可思議，但是如果方法得當，走路的確可以減肥。走路的時候步伐以及速度都有一定的限制，每次走路訓練可以在十分鐘左右，但是在走路減肥之前需要做五分鐘左右的熱身運動，走路減肥最好走直線，並且快
2015-11-13 35 -
怎樣增加跑步速度
跑步的時候想要增加速度，需要掌握一些技巧，首先是雙倍要選好，跑步的裝備主要是跑步鞋以及跑步服，一雙好的跑步鞋可以避免跑步的時候腳起泡，能夠避免跑步的過程當中腳被扭傷。好的跑步服既透氣又能夠防寒保暖。當然想要增加跑步速度還應當掌握正確的跑
2015-11-13 3 -
正確練肌肉的方法有哪些
很多男性都希望在夏天的時候可以秀出自己古銅色的肌肉。肌肉是男性力量與美的修昂正，是每一個熱愛生活追求美的男士的永恆追求。那麼如何才能有效快速的鍛煉出肌肉呢。其實我們身體的肌肉分成很多部分，不同部位的肌肉有自己的鍛煉方法，這裡來介紹如何才
2015-11-13 7 -
原地跑步減肥成功的方法有哪些
原地跑的時候需要的空間非常狹小，所以對場地的要求不高，並且在跑步的時候往往需要我們高抬腿，可以鍛煉腿部肌肉。原地跑的時候有很強的跑步節律，能給我們帶來一定的愉悅體驗。原地跑還可以提高跑步速度，比如說一次可以從64步原地跑提高到120步原
2015-11-13 10 -
羽毛球運動的益處有哪些
在1992年的時候羽毛球運動被列為了奧運會各項。羽毛球有雙打和單打，現在已經非常普及。羽毛球運動具有很好的健身功效，但是運動的時候需要注意不要非常用力的握住羽毛球拍，運動之前必要的熱身運動一定要進行。由於運動的時候我們需要張大嘴不斷的呼
2015-11-13 7 -
有氧運動跑步速度多快
有氧運動的具體方式有很多，比如說1000米到3千米不等的跑步，或者生活公里越野，亦或者是跳繩等。尤其是跑步時最常見的有兩種，進行跑步健身是一種綠色健康的運動方法，最開始的時候可以是50米，然後逐漸到100米，最後可以完成5千米的跑步鍛煉
2015-11-13 15 -
有氧運動和力量訓練怎麼做
所謂的有氧運動就是氧氣供應非常充足的情況下來進行各種體育鍛煉，這種鍛煉可以同時滿足身體對氧氣的需求，重生的身體找到一個平衡狀態。有氧運動還具有很強的節律性，一般運動的時間都在15分鐘以上，運動的強度中等偏上。其實有氧運動和力量訓練並不矛
2015-11-13 9 -
訓練跑步速度怎麼做
跑步有很多好處，比如進行跑步可以增加我們的大腦供血供氧，從而能夠使得晚上睡眠品質得到提高，跑步的過程當中，我們的肺活量得到明顯提升，並且同時使得血液當中攜帶的氧氣增加。跑步能夠提高我們心臟跳動的頻率，能夠促進身體新陳代謝，促進脂肪燃燒，
2015-11-13 6 -
脂肪肝常見的3種臨床症狀
脂肪肝疾病的存在已經嚴重的威脅到了人們的身體健康，可以說是大家不得不重視起來的一種疾病，但其實脂肪肝疾病主要就是由於不同的原因導致肝細胞裡面的脂肪堆積過多而導致的病症，但是對於這種疾病的常見症狀問題，大家又知道多少呢？下面我們就來看
2015-11-13 7 -
鑒別診斷脂肪肝有哪些方法
由於現代飲食結構的巨大變化，導致越來越多的人患上了脂肪肝。脂肪肝是一種可逆的肝損傷，正常人的肝內總脂量，約占肝重的5%，內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。而患脂肪肝者，總脂量可達40%-50%，主要是甘油三酯及脂酸，而磷脂
2015-11-13 5 -
冬季痛風患者的養生護理要注意什麼
冬季痛風患者該如何養生呢？進入冬季以後氣溫下降，容易引起痛風發作，加上飲食的各種滋補，痛風病人在冬季該如何保健養生呢？中醫對痛風病因與發病機制的認識：1、素體陽盛，臟腑蘊毒：臟腑積熱是形成毒邪攻入骨節的先決條件，積熱日久，熱鬱為毒是發生本
2015-11-13 6 -
體育鍛煉能預防慢性胃炎？
慢性胃炎，聽著沒什麼，只有親身體驗過才知道那種切膚之痛。不過小編希望大家都沒有機會去體驗，下面給大家介紹三種最棒的慢性胃炎護理方法：調整好自己的心理情緒，多參加體育鍛煉及注意飲食的調整。 調整好自己的心理情緒 根據不斷的統計研究
2015-11-13 10 -
老母雞湯如何燉煮才最美味？
老母雞湯營養豐富，燉煮起來也沒有那麼麻煩。但要掌握好技巧，避開技巧，才能燉好一鍋老母雞湯哦。老母雞湯的營養價值老母雞具有溫中益氣、補虛勞、健脾益胃之功效。可用於治療體虛食少、虛勞瘦弱、消渴、水腫等症。食補最好是選用老母雞，因為老母雞含有對
2015-11-13 11
