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想要美肌 運動前後應注意這些事項
現在人越來越重視對於自身的保養，所以在這樣的情況之下，很多人都開始進入運動的行列當中，但是你知道嗎?在運動前後，只要注意做一些事情，就可以很好的幫助我們擁有好肌膚，但是你要是不注意這些事情，有時候反而會導致你們的肌膚變差，那麼我們究竟
2015-12-15 7 -
冬季運動 冬季鍛煉的注意事項
許多人都知道運動的好處有很多，能鍛煉身體，增強體質，促進血液迴圈等。從而讓自己擁有一個好的身體。那麼冬天也來了，天氣的緣故，很多人不願進行戶外運動。其實冬季戶外運動更能幫助你抵抗寒冷，讓身體保持暖和。那有哪些運動的方式呢?下面為大家揭
2015-12-15 5 -
長跑的技巧 長跑需要注意的事項
心臟是我們生命的動力源泉，長跑的好處就是可以促進心臟更好的運行。長跑是要花很長的時間去完成很長的一段距離。那麼長跑的技巧有哪些呢?長跑注意事項又有哪些呢?下面就為大家介紹關於長跑方面的知識。 一、正確的跑步方法 正確的長跑的技巧，
2015-12-15 5 -
冬蟲夏草滋補養身功效多 這些人適合吃
冬蟲夏草是名貴的養生中醫藥材，並且吃法也有很多。冬蟲夏草泡水喝是較為常見的一種，並且操作起來也很簡單。與此同時，還需要注意的是並非所有人都適合冬蟲夏草泡水來養生哦。冬蟲夏草的功效與作用調節免疫系統功能。冬蟲夏草對免疫系統的作用是使其處於最
2015-12-15 18 -
誘發膀胱癌的原因有哪些
誘發膀胱癌的原因有哪些 長期吸煙 有研究顯示，吸煙的人群患膀胱癌的風險是不吸煙者的兩倍。其中，吸普通香煙的人群患病率最高，而吸食雪茄的人群則較低。膀胱癌的發生與不良嗜好密切相關，尤其是吸煙，不僅會引發膀胱癌還會引發多種疾病，是疾
2015-12-15 8 -
嬰兒奶癬的用藥方法
嬰兒奶癬該如何用藥 1、家庭用藥 0.2%苯海拉明糖漿1-2毫克/公斤體重/日分3-4次口服。或用撲爾敏0.35毫克/公斤體重/日，分3-4次口服。 糜爛滲出者可外用3%硼酸溶液濕敷再外搽氧化鋅油，滲液減少時外塗硼鋅糊，每天2
2015-12-15 6 -
如何通過食物緩解身體疲勞
身體疲勞對於不少上班族來說是非常常見的現象，不僅是工作壓力大，而且還和自身抵抗力有關，因此改善工作疲勞建議大家多做一些娛樂活動，還有就是注意膳食搭配都是很不錯的緩解疲勞方法。那麼對於膳食改善疲勞症狀，我們應該吃哪些食物呢？ 1.草莓類
2015-12-15 7 -
食物越新鮮越有營養嗎
新鮮食物。 新鮮木耳 其實幹木耳比新鮮的木耳要更安全。因為鮮木耳裡面含有一種叫“卟啉”的特殊成分。卟啉是一種光感物質，人在食用鮮木耳之後，經過太陽的照射，就會引發植物日光性皮炎，還可能引起皮膚瘙癢，皮膚暴露部分出現紅腫、癢痛的症狀。而
2015-12-15 7 -
怎麼來辨別毒生薑
在介紹辨別毒生薑之前，我們先來瞭解下生薑的養生功效吧。 生薑的營養價值 薑屬性溫熱，可以中和皮蛋食材的寒性，調理脾胃，增進人的食欲。此外，姜含有薑辣素，有很強的抑制自由基氧化的作用，這種功能比維生素E還要強得多，可增加身體免疫力並抗
2015-12-15 5 -
各種豆類的食用方法
豆類食物的營養價值豐富，含有豐富的蛋白質、維生素，對於降脂降糖具有很好的功效，而且豆類食物可以製成各種美食 1.多吃黃豆製品 當把大豆加工成豆腐、幹豆腐、豆腐皮等豆製品後，鈣含量明顯增加。如100克豆腐含鈣164毫克，100克豆腐乾
2015-12-15 7 -
治療雞眼的3個民間偏方
長時間的腳部摩擦和壓迫就會導致雞眼，雞眼病情較輕時只是有些濕，並沒有疼痛 處方1:紫皮大蒜1頭、蔥頭1個 【用法】 搗如泥，調醋。割除雞眼表面粗糙角膜層（以剛出血為度），用鹽水（溫開水2000ml加生鹽5g）浸20餘分鐘，使真皮軟
2015-12-15 9 -
吃豬肉時要需注意的6個要點
豬肉不能這樣吃。 1、別吃燒煮過度的肉 無論吃什麼肉，人們都感到燉煮得越爛越好。於是，高壓鍋便應運而生，用它來燉排骨等，十幾分鐘的時間，連骨頭都變得軟綿綿的。但是，在200℃~300℃的溫度下，肉類食物中的氨基酸、肌酸肝、糖和無害化合
2015-12-15 13 -
比蛋糕更易引發肥胖的優酪乳
牛奶的口味主要分為優酪乳、純牛奶這兩種，也是市面上最常見的口味，其中優酪乳因為其酸酸的口味很受孩子歡迎，也是很多減肥人士的早餐首選，但是你可能不知道優酪乳其實比起蛋糕更容易讓人發胖。 優酪乳是我們都喜歡喝的，也是大家認為能夠減肥的飲品
2015-12-15 25 -
生活中吃黃瓜的6禁忌
黃瓜是家家戶戶餐桌上的摯愛。它被公認是營養豐富、味道清爽、價格低廉的綠色蔬菜。女性朋友還會因為黃瓜特有的補水敷臉功效而偏愛它。此外，新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖類物質轉化為脂肪。常吃黃瓜 1.黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉
2015-12-15 6 -
生活中四大錯誤的炒菜習慣
炒菜習慣。 炒菜後不刷鍋接著炒。 很多人為了省事或看鍋比較乾淨，往往第一道菜炒完後直接就炒下一道。然而，看似乾淨的鍋表面會附著油脂和食物殘渣，當再次高溫加熱時，可能產生苯並芘等致癌物。因此，建議大家每炒完一道菜都要將鍋認真清洗乾淨後再
2015-12-15 7 -
冬天吃什麼排除濕氣呢
南方的冬天其實比北方的冬天更讓人難受，這是因為南方濕氣較重，寒+濕就更容易致病了，所以冬天排除濕氣是重中之重。那麼，冬天吃什麼排除濕氣呢？ 1.姜 生薑有解表化濕功效，可將其帶皮切下五六片，放入滾開的水中，待幾分鐘後就可飲用了。如果
2015-12-15 6 -
孕婦不能吃什麼堅果
孕婦容易嘴饞，但是又不想影響正餐，此時不妨多吃些堅果吧，對自己和寶寶都有好處。但是孕婦吃堅果要注意選擇，不能盲目。 孕婦吃堅果的好處 1.促進胎兒身體發育 堅果類食物中含有十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分
2015-12-15 6 -
冬季怎麼吃蘿蔔最治病
冬季是進補的好時機，俗話說：“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方”,由此可見，冬季吃蘿蔔是最適合進補的，但是冬季想要用蘿蔔來治病，需要遵循以下吃法才行。 1.煮蘿蔔--勝過胃腸藥 蘿蔔中的維生素C可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代
2015-12-15 8 -
哪些食物不適合1歲以下寶寶吃
對於很多剛榮升為奶爸奶媽的家長們來說，對於寶寶 1.芒果 芒果味美香甜，是很多媽咪們的最愛。但對於年幼的孩子來說，吃芒果可是帶有一定危險性的一件事情，最好是少吃或是不吃，以免對孩子造成意外損傷。芒果中含有一種對人體過敏的物質，孩子攝
2015-12-15 9 -
冬天嗑瓜子可以驅寒嗎
瓜子又稱葵花籽，大家沒事的時候會磕磕瓜子打發時間，但是你磕了那麼多年瓜子，你知道嗑瓜子的好處嗎？冬天嗑瓜子可以驅寒呢！ 冬天嗑瓜子可以驅寒 冬季是一個寒冷的季節，對於皮膚較幹的人來說，這個時節對皮膚很不利，凍手、裂手是經常的事情，非
2015-12-15 6
