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孕媽媽在乘坐飛機時要注意
不要長時間坐在任何地方，否則極易使你的雙腳及踝關節腫脹、腿抽筋。應在坐了一段時間後，站起來在過道裡溜達一下，做做簡單的伸展運動，這樣能使你的血液迴圈保持暢通。此外，懷孕期間乘飛機還有可能會增加患血栓和靜脈曲張的風險，所以最好穿專門的護腿
2016-01-04 277 -
初次懷孕時的4大病態不必擔心
女性懷孕後，由於體內激素的劇烈改變，再加上產後需要哺乳，乳房明顯變大、乳房脹痛、刺痛，乳頭有分泌物、發癢等。這些生理變化對於一些初次懷孕並缺乏乳房保健常識的女性來說，顯得非常神秘和不解，很多女性由於不瞭解"真相"，往往把孕期乳房的正常變
2016-01-04 211 -
汽水及冰鎮飲料孕婦也不宜喝
汽水中的磷酸鹽進入腸道後，會與食物中的鐵發生反應，產生對人體無用的物質。孕婦喝了大量汽水後就會消耗一些鐵質，極易導致貧血。冰鎮飲料可使孕婦胃腸血管痙攣、缺血，出現胃痛、腹脹、消化不良，同時胎兒對冷刺激也比較敏感，會使其躁動不安。
2016-01-04 238 -
孕媽媽乘車時的注意事項
對於懷孕後仍按時上班的孕媽媽來說，每天上下班如何安全出行是最頭疼的問題之一，那麼不管是乘坐公車、私家車或是計程車，怎樣才能保證安全呢？ 首先，在乘坐公交時，要注意以下方面。 1、不要在上下班高蜂期擠公交 上下班高峰期，公車會非常
2016-01-04 340 -
孕媽媽在辦公室要注意坐姿
整個臀部要放在座位的重心，不要只把一半的臀部放在座位邊上。坐下後，輕輕扭動腰部，將身體重心從脊椎調整到臀部。另外，選擇合適的椅子，太高太低都不好，桌子和椅子的高度應匹配，當挺直背時，桌子應位於肚臍以上、乳房以下。 健康小提示
2016-01-04 206 -
孕婦不宜喝的幾種飲料
處於懷孕中的女性，經常會食欲不振，覺得口中無味，想喝飲料。但是有些飲料孕婦是不能喝的，否則會影響胎兒健康。 1、可樂類飲料 這類飲料中含有咖啡因，能迅速通過胎盤作用於胎兒，使胎兒受到不良影響。試驗證明，咖啡因可使實驗動物發生
2016-01-04 167 -
幫你擺脫酸痛的辦公桌前運動
對於整天坐辦公室的孕媽媽來說，長時間挺著大肚子坐著工作，身體很多部位會經常感到酸痛，尤其是頸、肩、背、手腕這幾個地方。那麼如何在不影響工作的前提下做一下擺脫酸痛的小動作呢？ 1、頸部 先挺直腰背向前看，然後把頭側向左邊，並儘
2016-01-04 322 -
孕期須謹防腰椎間盤突出症
孕媽媽最容易患腰椎間盤突出症，因為懷孕期間內分泌激素發生改變，孕婦體內的各種韌帶都比較鬆弛，為胎兒分娩做好了準備。此時，腰部關節韌帶和筋膜也很鬆弛，穩定性減弱，同時，子宮內重達幾千克的胎兒也會增加腰椎負擔，一旦有腰肌勞損和扭傷，就很可能
2016-01-04 152 -
頭疼欲裂 導致頭疼的四種食物
總是會聽到有人抱怨，頭痛或偏頭痛會時不時地找上門。撇開顯而易見的原因，如鼻竇炎、壓力和精神緊張，幾乎沒有人知道他們的飲食可能是罪魁禍首。驚訝嗎？那你所吃的哪些東西會讓你頭疼呢？ 會導致頭疼的四種食物 1、咖啡 突然戒掉咖啡會引起頭痛，這
2016-01-04 13 -
女性不愛運動 小心腿部初老症
雙腿就像人體的承重牆，支撐著身體的全部重量。俗話說：樹老根先枯，人老腿先衰。若女性朋友從20歲開始，不積極運動，每10年可能喪失5%的肌肉組織。這些腿部的初老症狀你有嗎？ 女性不愛運動 小心腿部初老症 症狀1：小腿腫脹 長期久坐的女性，
2016-01-04 8 -
女性體毛太長暗示什麼
女性手臂汗毛較長，就以為自己得了多毛症，這種焦慮是不必要的。在同一地區，同一家族甚至同一家庭中，不論男女，其毛髮的生長可以有早晚、快慢、長短和多少的差別，個體間的差異是存在的，都屬於正常的生理範圍。多毛症可以是先天性的，也可以是後天性的
2016-01-04 8 -
冬天如何正確使用暖手寶
暖手寶真會導致低溫燙傷嗎 市面上出售的充電式暖手寶、暖腳寶，實際使用溫度平均在40～50℃之間，一般來說，一次充電可以維持數小時。 然而，這「不算太高的溫度」已經達到上面提到的「低溫燙傷」的溫度，接觸時間久了，就會造成所謂的「低熱燙傷」
2016-01-04 6 -
常吃這五種食物容易變笨
大家常常關注的是吃什麼食物會使頭腦變聰明，而忽略了其實也有一些食物，吃了腦子會變笨。研究證明，飲食與會影響腦部退化。那麼，哪些食物會讓腦子退化、變笨呢？小編一一告訴你。 常吃這五種食物容易變笨 1、皮蛋 皮蛋現在已經成為很多餐桌上必備的
2016-01-04 11 -
酒後頭疼怎麼辦 緩解酒後頭疼吃什麼
緩解酒後頭疼的偏方 飲服白蘿蔔汁 取來生白蘿蔔兩斤，洗淨榨汁，稍加熱後將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。 吃大白菜心 取出大白菜心切成細絲，一個不夠就取兩個，加少量白糖和白醋拌勻後醃漬三五分鐘便可吃下，此法可以很快解
2016-01-04 13 -
白癜風對孩子的危害有哪些
白癜風是一種惡性皮膚疾病，它對患者的傷害是非常嚴重的，對於兒童患者來說，其傷害更重。兒童正處於身體發育的關鍵時期，一旦患上此病，不但危害其身體健康還會對孩子心靈造成嚴重的影響。 白癜風給患者造成的最直接傷害就是皮膚，它會使患者皮膚上
2016-01-04 3 -
吃好酸甜苦辣鹹 養好五臟不是夢
酸甜苦辣鹹對五臟的好處 酸入肝 酸入肝，也就是說酸味食物如山楂、橘子、食醋等，有增強消化功能和保護肝臟的作用，常吃不僅可以助消化，殺滅胃腸道內的病菌，還有防治感冒、降血壓、軟化血管的功效。酸的食物還可以解酒，促進膽汁和胰臟消化液
2016-01-04 6 -
懷孕期白癜風患者應該注意哪些
妊娠期是白癜風患者一個非常特殊的時期，如果不積極地進行治療，很有可能會遺傳給下一代，但是如果治療的話，一些刺激性的藥物也會影響到胎兒的健康發育，所以很多懷孕的女性白癜風患者都會感到不知所措。下面就給大家介紹一下懷孕期白癜風患者應該注意的
2016-01-04 8 -
膿皰型牛皮癬禁忌
牛皮癬的種類有許多，其中膿皰型牛皮癬是症狀較為嚴重的一種，治療也更加困難，分泛發性及局限性，多數由尋常型牛皮癬轉變而來，對疾病多加瞭解，才能更好地治療和預防，那麼日常飲食方面膿皰型牛皮癬禁忌有哪些呢? 1、患有膿包型牛皮癬的患者，在
2016-01-04 10 -
妊娠期癲癇護理尤其重要
癲癇是一種較為複雜的神經性疾病，對患者危害極大，影響著患者身心健康和正常生活，尤其是對女性，危害更大。很多女性癲癇患者到了適婚年齡，不敢結婚生子，害怕把癲癇遺傳給孩子，也擔心懷孕會引起癲癇發作，其實也不用過分擔心，女性還是可以懷孕生子的
2016-01-04 7 -
飲食按摩做的好 男人補腎沒煩惱
男人補腎的按摩方法 搓耳 按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。 擦湧泉 湧泉為足少陰腎經井穴，中醫認為體內腎經的經水是由此外湧而出的
2016-01-04 7
