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冬季吃哪些食物最容易中毒？
冬季也有很多應季成熟的蔬果，對我們的健康飲食來講有很大的幫助，因為那意味著我們有很多的營養食物可以吃。但是還是有些問題要注意，那就是有些食物在冬季吃是很容易中毒的，下面我們就詳細去瞭解一下易致中毒的食物有哪些？ 1、大棚培育的蔬
2016-01-13 6 -
冬季護膚，瓜果蔬菜要齊全！
冬季，肌膚會因為缺少水分變得比較的粗糙和乾燥。這樣愛美的女性頓生很多苦惱，有時候即使用了很多的護膚和保養品，效果都不如自己想想中的那麼好。這個就告訴我們，冬季保養肌膚還是需要從健康飲食抓起的。 一、水果和蔬菜：抵抗皮膚衰老
2016-01-13 8 -
冬季不可或缺的敗火食療方！
紅棗yle="text-indent:2em;"> 冬季來臨，氣候異常的很冷乾燥，不僅僅容易感冒，也時不時的就會上火。上火雖不是什麼大病，可是一樣影響著生活起居。那麼冬季上火要怎麼辦呢?下面小編為大家介紹冬季上火最有效的降火食療秘方。
2016-01-13 4 -
關節不好應該多吃些什麼？
對於中老年人來說，容易會有關節不好的問題。健康飲食專家提示，有一些飲食對改善關節不好會有幫助。下面，小編我就為你具體介紹一些其他飲食，這些食物就能幫你改善關節不好的問題。 三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物。遺傳營養與健康研究中心
2016-01-13 12 -
鼻炎久治不愈，多喝兩種粥!
鼻炎的食療方法是什麼？鼻炎是一種非常令人感到頭痛的疾病，雖然不足以致命，但是也容易出現久治不愈的情況。而且剛剛治好就可能復發，影響人們的生活和工作。從健康飲食方面來說，鼻炎老犯，就應該喝兩種粥。 偏方一：參芪粥。黨參、黃芪各15
2016-01-13 5 -
番茄炒雞蛋可以保護心血管!
健康飲食專家提示，冠心病飲食除了要以清淡為主外，還應該多吃一些可以保護心血管的食物，這樣此案讓你的健康得到更多保障。那麼，什麼食物可以保護心血管?不妨來試試番茄炒雞蛋。 專家說，番茄炒雞蛋真是“化腐朽為神奇”。首先，雞蛋吃多了，
2016-01-13 7 -
冬季禦寒保暖喝點它最有效
今天早上好冷，今天氣溫多少?這個已經成為了我們每天上班中必說的話語，在這麼冷的冬天，人們往往想盡各種方法來幫助自己抵禦寒冷，取暖措施這個時候是最受歡迎的，其實健康飲食的方式也是能夠禦寒的，下面我們來看看吃什麼可以禦寒呢？ 黃酒是
2016-01-13 5 -
哪些食物有活血化瘀作用？
中醫認為，身體出現淤堵，就應該及時注意活血化瘀。從健康飲食的角度考慮，有一些普通的食材就有活血化瘀的作用。究竟，可用於活血化瘀的食物都有哪些?下面，小編我就為你具體盤點，可活血化瘀的食物。 1.葡萄 葡萄是生活中很多人都非常
2016-01-13 9 -
老年人多吃紅糖能延年益壽！
很多人對於紅糖的理解僅僅局限于用來給女人不身子這點上，其實，紅糖這種食物對於老年人來說更合適一些。健康飲食專家通過研究發現，老年人平時多吃一些紅糖就可以延年益壽，預防疾病。 人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生了孩子的女性吃。其
2016-01-13 8 -
吃這些肉可以給你招來疾病！
作為健康飲食，魚蛋肉的營養都是很豐富的，但專家提示，有一些肉食並沒有太多的營養，而且經常吃還可能會招病。究竟，會招病的肉食都有哪些?接下來，飲食專家就盤點了一些不太健康的肉食。 罐頭類食品——營養素被破壞 肉罐頭中肉的營養素遭到
2016-01-13 9 -
擦傷水果的健康價值會更高！
人們都追求完美，在購買水果的時候，更是會力求完美，挑選漂亮的水果來吃。但健康飲食專家通過研究發現，擦傷水果雖然不好看，卻擁有豐富的健康價值，是很棒的健康食材。 可能大家覺得很吃驚，這樣的說法是否有道理呢？下文就介紹了擦傷水果的營養價
2016-01-13 9 -
怎樣做可以給骨骼輕鬆補鈣？
對於老年人來說年齡大了，骨骼就會有大量鈣質流失，這個時候，你會有得骨質疏鬆的風險。為了讓老年人的骨骼更健康，健康飲食專家發現有一些食物可以給骨骼輕鬆補鈣。下文就具體介紹了一些可以補鈣的老人飲食。 1.自製高鈣醋。 碎蛋殼自製高鈣
2016-01-13 4 -
老人吃煮熟水果堪稱良藥！
人到了老年，身體就會變得十分虛弱，要想治療一些老年人容易患上的疾病，那麼就必須要依靠藥物的支持。但是，藥物都是有毒性的，吃的太多反而會引起一些副作用。建議老年人應該多吃一些熟水果，在保證健康飲食的同時，還可以治療多種疾病。 一、
2016-01-13 12 -
讓老人越吃越健康的食物！
身邊的很多朋友平時在閒暇的時候總會吃點零食，解解饞，但是市面上的零食吃多了是會發胖的，很多人都避而遠之，我們怎麼樣吃才能夠越吃越健康呢?給大家介紹以下的六種食用的方式能夠讓大家敞開肚皮吃。 1、餐後一杯優酪乳減減肥 優酪乳含有大
2016-01-13 11 -
冬季天乾物燥怎樣補水更健康?
在冬季，當我們感覺到寒冷的時候，我們的身體也是會感覺到乾燥的。所以冬季健康飲食，及時的給自己補充水分是很重要的一件事情。在這個乾燥寒冷的季節裡，就讓小編來告訴大家冬季應該如何科學的飲水？ 1、水要分次喝才健康 雖說補充水分很
2016-01-13 10 -
五粥方法教你冬季如何養胃？
養胃護胃吃什麼呢？眾所周知，養胃最好的健康飲食就是粥了，美味營養的粥，易於消化，也容易吸收，很是適合作為大家養胃的食品的。所以今天小編要給大家來推薦的就是5養胃的營養粥，只要大家堅持喝，就一定能夠收穫一個健康的胃。 1、梨子粥
2016-01-13 8 -
健康飲食需注意這些“多少”！
現在隨著生活水準的提高，人們對於飲食上的要求也越來越多，進而各種各樣的疾病相繼而出。你知道我們在飲食中應該注意哪些問題嗎?小編在這裡溫馨提示大家，日常飲食一定要注意這些“多少”。 多菜少肉 食肉過多，會導致血脂、血黏度升高，體重
2016-01-13 8 -
牛肝菌燉雞湯怎麼做呢
雞湯呢，很多人都會做，每當親人或者朋友大病初愈的時候，都會想到燉下雞湯來為病人滋補一下身體，而且雞湯大部分人都喜歡喝的，因為雞湯很美味，還有營養價值都很高。一般家裡要有身體虛弱的人就會時不時的來熬點雞湯來調養身體。那麼牛肝菌燉雞湯應該怎
2016-01-13 14 -
青豆儲存方法怎麼做呢
黃豆芽�些人是非常喜歡吃青豆的，不僅因為青豆的物美價廉，而且青豆的營養是比較豐富的，所以一到青豆上市的時候，很多人都喜歡一次性的買很多青豆回來，但是一次性吃不完，青豆就會發黃，而且變的比較老，再吃的話，口感會打折很多的，那麼青豆儲存方法都
2016-01-13 11 -
青豆會胖的嗎
我們知道豆類的蛋白質是比較多的，但是豆類的脂肪含量同樣也是不少的，不管吃什麼食物，如果吃的比較多的話，那麼都有可能會長胖的，所以青豆也是如此，如果注意一下吃的分量，稍微少吃一些，那麼還是比較不容易長胖的，而且會感覺比較的美味，那麼青豆會
2016-01-13 30
