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讓你遠離黃臉婆的4種黃色食物
到了一定年紀的女性，就會慢慢進入“黃臉婆”的行列：皮膚特別容易變得乾燥、沒有光澤，眼角、嘴角也會悄悄冒出小小的細紋。這些也常常困擾著廣大女性朋友，那麼要怎麼解決呢？下面小編推薦4種黃色食物，這四種食物可是能吃出好氣色哦！ 菊花：消除眼
2016-03-03 10 -
春季養生養肝健脾食譜
俗話有“藥補不如食補”之說。藥膳寓藥於食，寓性於味，融藥物功效與食物美味於一體。 古代藥王孫思邈在《千金方》中曾說：“夫為醫者，當須先洞曉病源，知其所犯，以食治之，食療不愈，然後命藥。”其強調的就是要以食療先治病，後為藥療，身體得到滋
2016-03-03 11 -
春季養肝少食辛辣別喝酒
中醫認為，春季為人體五臟之一的肝臟當令之時，宜適當食用辛溫升散的食品，而生冷粘雜之物則應少食，以免傷害脾胃。多食用一些可以幫助護肝的食物，能夠有效幫助養肝護肝，幫助肝臟排毒，並且起到一定的保健作用。春天吃什麼養肝？ 春季養肝要從飲食上
2016-03-03 11 -
春季養心多吃番茄多運動
關於心臟有一個很形象的比喻，心臟就是人體的一台永動機，一旦停止工作，人的生命也就意味著走到了盡頭。所以說心臟健康是整個身體健康的關鍵。 春季的三個月謂之發陳，生命萌發的時令。天地自然都富有生氣，萬物顯的欣欣向榮。 此時，人們應該入夜
2016-03-03 9 -
早春上火五寶可大大緩解
春火秋燥，春季容易上火，盲目的捂容易也引發“春火”.有了春火怎麼辦？這五寶收著就可以大大緩解！ 清熱消痰吃青蘿蔔 蘿蔔有清熱消痰的作用，對於氣鬱上火有明顯的效果，尤其是青蘿蔔。紅皮白心的蘿蔔也可以，但是胡蘿蔔不行，所以如果胃部不舒服
2016-03-03 6 -
初春養生飲食要注意五多五少
進入二月底，又是冬去春來的季節，進入初春，隨著天氣的逐漸變暖，我們除了要適時添件衣服以外，在飲食方面也應該作出相應的調整。小編提醒大家，初春養生，在飲食上理應做到五多五少： 1.多吃主食少吃副食 春天乍暖還寒，氣溫變化反復無常，人體
2016-03-03 21 -
健康挑選夾心食品
【導讀】不管在超市還是蛋糕店，都不難看到夾心食品的身影。肉鬆麵包、奶油餅乾、果仁巧克力、脆皮雪糕……這些“心”裡複雜的食品口感很好，但很少有人瞭解美味背後可能存在的安全隱患。下面教你健康挑選夾心食品的方法，下面就來看看健康挑選夾心食品。
2016-03-03 7 -
兩招教你選好醬油
【導讀】醬油要怎麼選才能選到毫醬油呢？專家認為，可以通過“一搖三看”的方法來挑選。下面就教你兩招教你選好醬油，來學習一下兩招教你選好醬油吧。 兩招教你選好醬油 “一搖”:好醬油搖起來會起較多的泡沫，不易散去。 “三看”: 一看工
2016-03-03 8 -
紅薯最佳搭配能有效抗癌延壽
【導讀】你知道嗎，紅薯最佳搭配能有效抗癌延壽哦！隨著科學文化的普及和人們意識水準的提升，紅薯的健康價值地位正在發生巨大的轉變，它不單單具有豐富的營養價值，同時還是個長壽果。下面小編介紹紅薯最佳搭配能有效抗癌延壽吧！ 第一，寬腸通便
2016-03-03 7 -
四種健康的吃米法
【導讀】四種健康的吃米法，但是買米的時候怎麼挑？相信不少人會不假思索地說“大小均勻的”、“豐滿光滑的”、“精細沒雜質的”.這種傳統的挑選方法真的對嗎？下面就介紹四種健康的吃米法是為什麼。 四種健康的吃米法 一、白米 白米是主要熱量
2016-03-03 9 -
教你找准新鮮嫩蔬菜
【導讀】蔬菜的營養價值是多方面的，含有多種維生素、礦物質和其他營養物質。“一年之計在於春”,春季，是本地菜大量上市的季節，如何選好菜，講究頗多。以下，就為大家教你找准新鮮嫩蔬菜，來瞭解教你找准新鮮嫩蔬菜吧。 教你找准新鮮嫩蔬菜 黃瓜
2016-03-03 5 -
養生之紅糖煮雞蛋堪比良藥
【導讀】養生之紅糖煮雞蛋堪比良藥！紅糖煮雞蛋對婦女月經順暢有很好的幫助，可讓身體溫暖。下面小編介紹養生之紅糖煮雞蛋堪比良藥吧！ 紅糖水煮雞蛋的作用是什麼呢 紅糖水煮雞蛋的做法非常的簡單，但是紅糖水煮雞蛋可不僅僅是糖水這麼簡單，紅糖水
2016-03-03 11 -
四個方法挑選好牛奶
【導讀】液態奶以鮮奶為主，也是最受消費者青睞的乳製品之一。而調查也同時發現有許多人並不知如何鑒別及選購。以下就介紹四個方法挑選好牛奶，來詳細瞭解四個方法挑選好牛奶。 四個方法挑選好牛奶 既然乳製品是一種可以伴隨人類一生的食品，如何選
2016-03-03 4 -
牛奶的營養解析
【導讀】液態奶以鮮奶為主，也是最受消費者青睞的乳製品之一。而調查也同時發現有許多人並不知如何鑒別及選購。以下就介紹牛奶的營養解析，來詳細瞭解牛奶的營養解析。 牛奶的營養解析 除了這些“獨創”小竅門，還有一些公認的原則，可以幫助你選到
2016-03-03 9 -
冬季吃六種水果養生翻倍
【導讀】冬季吃六種水果養生翻倍！水果是人們心目中最健康的食品之一，冬天，氣候比較乾燥，人們容易感到鼻、咽部乾燥不適。多吃水果對健康來說是件好事，可以改善這些症狀，會使人感覺清爽舒適、充滿活力。但冬天吃水果要注意時間、數量等等一些問題，不
2016-03-03 5 -
睡前喝葡萄酒的七大神效
【導讀】你知道嗎，睡前喝葡萄酒的七大神效！葡萄酒的品種很多，因葡萄的栽培、葡萄酒生產工藝條件的不同，產品風格各不相同。以成品顏色來說，可分為紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類。下面小編介紹睡前喝葡萄酒的七大神效吧！ 1. 葡萄酒有滋補
2016-03-03 5 -
避開有毒生薑的辦法
【導讀】有毒生薑和無毒生薑，肉眼上是分不出來的，在烹飪的時候，注意清洗去皮很重要。下面小編介紹幾個避開有毒生薑的辦法給你，來學學避開有毒生薑的辦法吧。 避開有毒生薑的辦法 營養師王濰菁告訴新浪健康的編輯端木，有毒生薑和無毒生薑，肉眼
2016-03-03 6 -
健康的韭菜要挑葉窄的
【導讀】如今，韭菜是一年四季都可以吃到的蔬菜，而春天由於氣候佳，種植出來的韭菜營養價值會更高一些，因而韭菜有“春食則香，夏食則臭”的說法。春天吃韭菜不但能促進食欲、助消化，還能殺菌消炎。你知道健康的韭菜要挑葉窄的嗎？不知道就來瞭解一下健
2016-03-03 8 -
養生之冬季要吃這三種桃
【導讀】養生之冬季要吃這三種桃！人生在每個階段都需重視健腦、護腦，因為腦部與身體其他部位有所不同，其生長發育必須給予充分營養，增進益智補腦食物，以儘量使之健康發育、保腦護腦延緩大腦的衰老，一旦營養失調，日後亦不可能用任何方法加以補救。健
2016-03-03 6 -
養生之葉片越綠葉酸越高
【導讀】養生之葉片越綠葉酸越高！葉酸是一種水溶性維生素，因為最初是從菠菜葉子中分離提取出來的，故得名“葉酸”.葉酸最重要的功能就是製造紅血球和白血球，增強免疫力。一旦缺乏葉酸，會發生嚴重貧血，因此葉酸又被稱為“造血維生素”.葉酸還是預防
2016-03-03 32
