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喝對水即健康又養生
【導讀】人體中，水的含量約占65%,可以說人就是水做的。中醫認為水能補陰、養陰，是滋陰生津的第一天然食材，並將喝水視為人的第一養生法。喝水看似是件平常的事，而要把水喝對，卻又不那麼簡單。那麼喝水要注意什麼問題，怎麼喝水才健康呢，一起來看
2016-04-07 5 -
瞭解8種防癌野菜醫生搶著吃
癌症發生率的走高，與人們的飲食結構及生活方式的變化有著密切的聯繫。因此我們應當更加注重飲食養生，預防癌症的發生。 燥熱天多吃莧菜 莧菜的根一般為紫色或淡紫色；莖上很少有分枝，有綠色或淡紫色的條紋；葉子為卵形。我們一般吃的都是比較嫩的莧
2016-04-07 13 -
紫薯的營養價值表
【導讀】紫薯具有超強的飽腹感，常被用來充饑，同時它也含有豐富的營養和膳食纖維，對人體有大裨益。那麼，紫薯到底含有哪些營養呢？下面我們來看看紫薯的營養價值表。 紫薯的營養價值表 每100克紫薯含有： 熱量（大卡）82.30 碳水化
2016-04-07 9 -
桂圓乾果的功效
【導讀】桂圓乾果的功效，桂圓乾果即龍眼乾，一般簡稱為桂圓。桂圓乾果的營養價值豐富，功效齊全，是滋補身體的佳品。下面我們一起來看看桂圓乾果的功效。 桂圓乾果的功效 1.益氣補血，增強記憶 桂圓乾果含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵
2016-04-07 15 -
優質黑豆可防止大腦老化
【導讀】我們都知道吃黑豆有養生保健的功效，黑豆有哪些功效與作用呢？在民間，醋泡食物中最廣為流傳的就是醋泡黑豆。由此可見，黑豆具有很多的功效與作用，並且被人們所認可。那麼黑豆的具體功效與作用是什麼？如何選購最佳的黑豆呢？ 優質黑豆可防止
2016-04-07 4 -
藍莓乾果的功效
【導讀】藍莓乾果的功效，藍莓是一種營養價值很高的水果，將新鮮藍莓製成藍莓乾果，同樣也極富營養價值，是一種老少皆宜的乾果。下面我們來看看藍莓乾果的功效。 藍莓乾果的功效 藍莓乾果的營養價值 每100克藍莓鮮果含有：蛋白質400-70
2016-04-07 15 -
學會拒絕十種高膽固醇的食物
高膽固醇--是許多心臟疾病的罪魁禍首，因此需要少吃含有飽和脂肪酸和反式脂肪的不健康的食品。正常來說，壞膽固醇量高於好膽固醇量。然而，最重要的是保持膽固醇量處於穩定水準，我們可以通過避免食用以下高膽固醇的食物來達到目的。 蛋黃 你可能會
2016-04-07 7 -
減肥蔬菜湯的安全
【導讀】 社會的娛樂方式越來越豐富和多樣化，因此很多朋友在下班之後都會去到一些酒吧，並且還會吃一些燒烤宵夜。這樣就非常容易導致食物得不到更好的消化，從而也會轉變成更多的脂肪堆積在他們的體內。 減肥蔬菜湯的安全 1、海帶豆芽湯：以海帶
2016-04-07 6 -
高齡女性如何快速懷孕 怎樣懷孕幾率高
一般來講，高齡女性在有懷孕的打算的時候，其需要做的準備工作是要遠遠高於年紀較輕的女性的，而由於其年齡已經接近于適宜生育的最大年齡，因此，其對於快速懷孕的方法瞭解，是更為迫切的，那麼，高齡女性如何快速懷孕？ 高齡女性可通過以下方法快速
2016-04-07 13 -
菠蘿蜜乾果的營養價值
【導讀】菠蘿蜜乾果的營養價值，菠蘿蜜乾果是由菠蘿蜜經過特殊方法做成的一種乾果，它酥脆爽口，是非常好吃的小零食。那麼，菠蘿蜜乾果的營養價值你知道嗎？ 菠蘿蜜乾果的營養價值 菠蘿蜜幹又名樹鳳梨幹，果肉主要成份為菠蘿蜜和植物油。 菠蘿蜜
2016-04-07 9 -
核桃的功效和吃法
【導讀】核桃的功效和吃法，核桃我們常吃的一種堅果，它最顯著的功效就是健腦、提高記憶力，但是對於它的營養價值你又瞭解多少呢？下面我們來看看核桃的功效和吃法。 核桃的功效和吃法 1.減少患乳腺癌的風險 西維吉尼亞的馬歇爾大學醫學院的試
2016-04-07 8 -
榴槤的功效及吃法
【導讀】榴槤的功效及吃法，榴槤是一種熱帶水果，喜歡吃榴槤的人看到榴槤垂涎欲滴，而不喜歡吃它的人卻避而遠之。具有如此特殊味道的榴槤有什麼營養價值呢？下面來看看榴槤的功效及吃法。 榴槤的功效及吃法 榴槤的功效 1.滋陰壯陽 榴槤的營
2016-04-07 13 -
金槍魚的功效及吃法
【導讀】金槍魚的功效及吃法，金槍魚是一種極富營養價值的魚類，常見於日式料理中。金槍魚最顯著的優點就是它的脂肪酸大多為不飽和脂肪酸，並且含有人體所需的8種氨基酸，對人體非常有益。下面我們來金槍魚的功效及吃法。 金槍魚的功效及吃法 1.
2016-04-07 14 -
街邊烤紅薯的危害
【導讀】街邊烤紅薯的危害，街邊烤紅薯香味撲鼻，總是讓人忍不住買一個來吃。雖然街邊烤紅薯又香又甜，但是其中卻含有不少的健康隱患，下面我們來看看街邊烤紅薯的危害。 街邊烤紅薯的危害 1.煤炭烘烤紅薯會產生毒素 街邊烤紅薯是用燃燒的煤炭
2016-04-07 4 -
豬皮的好處多多千萬不要丟掉
【導讀】豬皮的好處多多千萬不要丟掉，很多人都不喜歡豬皮，覺得豬皮沒什麼用，都是把它丟掉。其實豬皮不能丟啊，因為豬皮的好處是很多很多的。 豬皮的好處多多千萬不要丟掉 1、活血補血 豬肉皮味甘性涼，有活血止血、補益精血、滋潤肌膚、光澤
2016-04-07 5 -
怎樣製作養生肉桂奶茶有何營養
怎樣製作養生肉桂奶茶有何營養，奶茶是人們在平常外出玩耍時常喝的一種飲品，隨著人們對於飲食健康 養生肉桂奶茶是以紅茶包，牛奶為主料的一種茶飲，功效是使血液迴圈旺盛，還可改善食欲不振。 紅茶中的咖啡鹼藉由刺激大腦皮質來興奮神經中樞，促
2016-04-07 9 -
番茄寶塔菜的做法和營養價值有多少
寶塔菜，這個名字聽起來就是有些古怪，番茄想必大家是很熟悉的，但是對於寶塔菜大家應該不是很瞭解，寶塔菜看起來有些想菜花的感覺，那麼番茄寶塔菜是怎麼做呢？吃番茄有什麼好處呢？和大家分享一下。 做法： 寶塔菜花掰開成小朵洗淨，番茄洗淨切
2016-04-07 20 -
炸肉末飯怎麼做有什麼功效
炸肉末飯是一種十分適宜孕婦食用的能補鈣且利水消腫的食物，對於孕婦來說，其日常所吃食物必須要進行慎重的篩選的，對於那些對身體健康有害的食物，其就應當儘量的避免食用，因此，接下來我們就來對炸肉末飯的做法進行瞭解。 此菜富含蛋白質、多種氨
2016-04-07 3 -
常吃可降血壓的松花淡菜粥怎麼做
隨著人們在平時對於養生意識的增強，很多中醫養生方法也逐漸的進入到人們的視野中，松花淡菜粥就是一款能夠幫助人們有效治療高血壓疾病的藥膳，因此，下面本文就對松花淡菜粥的做法進行介紹。 松花淡菜粥是一道傳統的漢族藥膳。以松花蛋，淡菜，粳米
2016-04-07 7 -
小兒腦癱可以預防嗎 預防腦癱要掌握三大要點
小兒腦癱是有多種原因引發的一種綜合性疾病，是嬰幼兒期發病率較高的一種疾病，嚴重威脅著新生兒的身心健康，小兒腦癱患者一般主要表現為中樞性運動障礙及姿勢異常，嚴重威脅著新生兒的身心健康。那麼，如何預防小兒腦癱？出生前的預防（1）實行婚前保健：
2016-04-07 11
