-
經期減肥的最快秘笈 加速減重6大方法
經期減肥是利用女性每個月的特殊情況下，進行的一項減肥運動，但是也不能過量，否則身體吃不消。女性一般在月經第14天排卵，雌性激素分泌到達頂峰後，此時開始減少，而孕酮分泌開始上升。雌性激素和雄性激素分泌旺盛時，會加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白
2016-04-29 55 -
經期減肥怎麼做 如何利用經期減肥
如何利用經期減肥？月經期減肥怎麼做？只有方法用對了才能一半功倍。經期減肥的這個特殊時期，節食對於身體的危害是極大的，本來在經期的時候，女性身體變得虛弱，需要充足的營養。如果這個時候節食的話，只會讓你的，不僅讓你無法瘦身還會身體變得虛弱甚至
2016-04-29 40 -
經期減肥法的瘦身食譜 3款飲食暖身燃脂
女人一生都在和肥胖做鬥爭，特別是現在這個以瘦為美的年代。在月經來臨時，由於黃體激素的分泌下降，你開始悶悶不樂，情緒低落，感覺壓力很大，經常無緣無故地憂鬱、發脾氣。如果這個時期睡眠不足、過度疲勞，容易在眼睛周圍出現短暫的色素沉著；在月經來臨
2016-04-29 60 -
如何腹部減肥 腹部減肥該怎麼做
如何腹部減肥方法有哪些腹部減肥該怎麼做才能發揮最大功效？小肚腩的形成與平時吃晚飯總是坐著，或者工作忙碌沒有時間喝水，出現便秘的情況。因此在平時的飲食中要多補充水分，多吃排毒的健康食物，同時也注意進行適當的運動鍛煉。現在就來為你推薦三個腹部
2016-04-29 40 -
如何腹部減肥 按壓3個穴位除便秘減肚子
夏天到了愛美的女性喜歡穿得漂亮，但是有了小肚子不僅影響美觀，而且對健康也不好，要減肚子道先要清宿便。經常性便秘的人，應從多方面調適，規律的生活、適度的運動、節制的飲食、壓力情緒的調適，不可單純依賴藥物。 1、支溝： 【穴道名稱】：支溝。
2016-04-29 182 -
腹部減肥運動 五組動作快速燃脂塑形
生命在於運動，只要擁有一個好的身體女人才能夠活出年輕，而運動不僅讓你看上去更加年輕而且還對五臟有很好的保健功效。減肥有很多種方式，運動減肥是最有效的減肥方法之一，還有哪些運動減肥動作可以快速減肚子呢？下面，編者分享12個減肥動作，幫你練就
2016-04-29 67 -
腹部減肥最有效方法 五種有效減肥運動
腹部減肥最有效方法有哪些？下面由小編為你一一介紹。運動是最佳的瘦身減肥方式，但是很多MM都堅持不下來。沒關係，下面小編就推薦給大家幾種簡單的運動，輕鬆不乏味，非常有利於高效燃燒脂肪，幫助大家快速瘦身，塑造腹部優美線條。 一、家務收腹法 或
2016-04-29 188 -
6月不減肥7月徒傷悲 快速腹部減肥法
女人如果管不住自己的體重，那麼也掌握不了自己的命運，減肥是一種持之以恆的態度。夏天是吃貨們最糾結的季節，一方面食欲其實並未隨著天氣炎熱而消減，可另一方面則面臨著衣裳減少，肉隱肉現的尷尬境況或許就要來臨，要知道管不住嘴，就要以身體的橫向發展
2016-04-29 50 -
上班族怎麼減小肚子 4種運動輕鬆搞定
很多上班族因為工作的原因長時間在辦公室的椅子上，導致腹部因為沒時間運動，時間長了腰部囤積大量的脂肪，而且經常會忙得連吃飯都是坐在辦公桌上，也沒有很多時間去健身房。這那麼這類型的小腹要怎麼減掉呢？ 1、用粗鹽按摩。每天晚上洗澡之前都用少許的
2016-04-29 58 -
運動消耗卡路里對照表 卡路里對照表
運動消耗卡路里對照表是每一個減肥必備的參考資料，好多人都不知道什麼是卡路里，下面小編為你詳細介紹。卡路里，是一個能量單位。我們往往將卡路里與食品聯繫在一起，但實際上它們適用於含有能量的任何東西。例如，4升汽油含有約3.1千萬卡路里的能量。
2016-04-29 1794 -
埋線減肥法的功效 埋線減肥改善身體曲線
埋線減肥法的功效與作用有哪些？埋線減肥法的療效好不好？肥胖多因代謝差、熱量攝取多但難消耗而造成，藥物只能輔助減肥，要變瘦，還是要從控制飲食、多運動做起，如以中醫療法輔助，可吃中藥調理體質，促進身體代謝、整腸健胃，並可以針灸、穴位埋線等改善
2016-04-29 109 -
埋線減肥後如何護理 埋線減肥後的護理方法
埋線減肥後的護理方法？埋線減肥後如何護理？埋線減肥期間不能亂運動的，埋線減肥期間配合以健康的飲食瘦身方法與健康的運動減肥會使減肥瘦身事半功倍。因為埋線減肥要選擇一些不同部位進行角度、深度不同的埋線，為了防止身體的內臟、神經等部位受傷，進行
2016-04-29 98 -
埋線減肥的弊端 埋線的副作用與不良反應
埋線減肥的副作用與不良反應是什麼？只要是小手術都有一定的風險。中醫穴位埋線減肥的方法很快就成了愛美人士的信賴之選。但是，雖然埋線減肥的家屬可靠，減肥效果明顯，但是其副作用仍是不可避免的。埋線減肥如果在不正規的醫院實施或者是埋線者在埋線時處
2016-04-29 481 -
埋線減肥後注意事項 六大注意事項
埋線減肥後應該注意事項有哪些？埋線減肥有哪些體質不適合？中醫埋線被很多人熟知是因為針灸減肥的流行，因其耗費的時間短，所受的痛苦小而廣受歡迎。尤其是白領女性，午休時只需要10多分鐘的時間，就可以在腹部、四肢等脂肪多的部位進行埋線，之後的一個
2016-04-29 334 -
埋線減肥期間運動時的注意事項 六大注意事項
埋線減肥平時也要多注意生活細節，像激烈的運動還是要活適量，下面小編為你介紹運動時有哪些注意事項。埋線減肥方法起源於20世紀60年代的穴位埋藏法，是在傳統的“針灸減肥”的基礎上改良和發展的，是改良式針灸。過去的針灸減肥法是以小鋼針來針灸穴位
2016-04-29 157 -
飲食減肥法 低卡路里捲心菜瘦身法
蛋糕和巧克力都是屬於高熱量的食物，對於正在減肥的女性是千碰不得，什麼樣的飲食能大飽口福還能瘦身。包菜含有豐富的膳食纖維，並且水分很高熱量很低，每100g的包菜裡面僅含有22千卡，並且含有大量維生素，對於減肥的是非常有幫助的。 捲心菜減肥食
2016-04-29 71 -
瘦身食譜 8種低卡食物美膚又瘦身
減肥不光要做大量的運動，低卡路里的食物能夠讓你不會發胖，就算是減肥也無法做到全程不攝入任何一點食譜外的東西，零食所含的熱量都是非常高的，但是也不不是所有的食物都有很高的熱量，今天小編就推薦一些熱量低的食物給大家，滿足大家的口腹，還不會發胖
2016-04-29 102 -
針灸的減肥原理 調整身體代謝功能
針灸減肥因為無副作用，安全可靠效果好而深受人們的喜愛，也是眾多減肥方法中適用最廣之一。20~50歲之間的中青年人，由於生理變化要經過一個較長的好動到不好動的過程，每天能量消耗也由多變少，極易產生肥胖。但在這個階段，人體各方面的功能較健全，
2016-04-29 167 -
拔罐減肥法 減去體內深層多餘脂肪
拔罐減肥具有操作性強，對身體無副作用，對於那些熱愛減肥的人來說可以去試試。拔罐減肥法可刺激肥胖者遲鈍的自律神經，使功能活躍，增加能量消耗。在進行拔罐減肥法的同時配合燃脂精油或減肥精油可加速新陳代謝所產生的毒素和多餘脂肪，更加有效的排出體外
2016-04-29 196 -
產後減肥瘦身5種方法 注意事項
產後減肥瘦身5種方法及注意事項？特別是剛生完寶寶的媽媽減肥要用對方法。愛美是人的天性，希望自己變得更美也是許多人的夢想。科技的發達對許多人來說，真的是一大福音，很多產後媽媽都會選擇各種美容整形醫院進行減肥瘦身。不論進行瘦身治療的理由為何，
2016-04-29 51
