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如何預防中暑 夏季10個方法避免中暑
古人素來用“嚴寒酷暑”來形容冬天和夏天。夏季到了，衣服穿得少了，可是因為天氣實在是熱，很多人不出意外的中暑了。今天我們就來瞭解一下避暑的知識，下面為大家整理了十個避免中暑的方法，好好看吧。 1、戴上帽子 最好選用透氣且能遮到頸部的帽子，因
2016-04-30 169 -
喝水的學問 夏季喝水有哪些學問？
水是生命之源。不用說，各位都知道水對於人體的重要性。我們每天都喝水，要說喝水的學問，可能各位就不知道了，那麼下面大家就一起瞭解一下吧。 不渴也要喝水： 不能等口渴時再喝，口渴是體內輕微失水的表現。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿
2016-04-30 60 -
春季養生小常識 春季男性如何養生？
春天的腳步正在慢慢的逼近，食療進補也應從春天開始。對於現代的男性更猶為重要。男性由於工作、生活等一些習慣，會有較多的飲酒應酬，而健壯的肌肉，也是每個男性都想擁有的。下面針對不同類型的男性朋友們，介紹三個食療方。 貪杯男――呵護心肝食療方
2016-04-30 39 -
腹瀉吃什麼 夏天腹瀉看舌頭吃藥
夏天，一些人貪圖一時享受，冷飲一杯接著一杯。這樣飲食上不注意，經常引起腹瀉。有些人認為腹瀉沒有什麼大不了的，吃些藥就行了。其實不然，引起腹瀉的病因很複雜，亂用止瀉藥，不但掩蓋病情，甚至會使病情加重。 中醫認為夏秋泄瀉常分為三種類型：濕熱型
2016-04-30 125 -
食療養生粥 男人夏季滋補的三款養生粥
男人的壓力很大，專家說，在夏天，最好的滋補方式就是喝粥，而且還要選擇適合自己的粥。下面大家就一起來看看滋補男人的三種養生粥吧。 瘦弱男人：白術山藥粥健脾養腎。 這類人往往認為吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝
2016-04-30 62 -
夏日冷飲 夏季吃冷飲的四大宜忌
由於高溫的影響，人體會產生一系列生理反應，導致精神不振、食欲減退。這時，若能在膳食上合理安排，適當吃些冷飲，不僅能消暑解渴，還可幫助消化，使人體的營養保持平衡，有益於健康。但是夏季食用冷飲也是有一些問題需要大家注意的。 一、冷飲熱飲不宜交
2016-04-30 44 -
夏季養生 夏季養心膳食清暑化濕
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時也正是新陳代謝最旺盛的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行也就相應地旺盛起來，活躍於機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達到
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夏季養生小常識 夏季健康小常識
夏季炎熱難耐，俗話說心靜自然涼，所以夏季養生重在養心，保持愉快而穩定的情緒是最主要的。另外生活中多注意以下幾點健康小常識。 1、少吃多餐 一頓飯吃的東西越多，為了消化這些食物，身體產生代謝熱量也就越多，特別注意少吃高蛋白的食物，它們產生的
2016-04-30 54 -
濕氣重怎麼辦 夏季養生必學5個祛濕妙招
體內濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服，甚至出現腸胃炎。人體對於外界溫度、濕度變化有自然調節能力，但有些人因體質、疾病或生活習慣等因素，造成體內水分調控失衡，濕留體內，影響身體健康。此外，
2016-04-30 117 -
秋季養生 小孩子在秋季適宜吃什麼水果？
秋天距離我們已經不遠了，在夏秋季節交替的時候，是最容易發生疾病的時候，尤其是那些身體抵抗力弱的小孩子，更是容易在這樣的季節裡生病。在這裡，本文介紹一些適合小孩子在秋天吃的水果，而且能提高孩子提抗疾病的可能，來看看都是些什麼水果吧。適合寶寶
2016-04-30 35 -
大便出血怎麼辦 冬季預防大便出血的方法
大便出血常常困擾著人們的正常生活，合理飲食、養成良好的衛生習慣很重要。大便出血可能發生在各個季節，下面就為大家介紹冬季預防大便出血的方法。 冬季北方天乾物燥，往往會造成人們便秘、大便出血的情況。事實上多數大便出血的患者都可能患有痔瘡或者其
2016-04-30 69 -
夏季飲食 夏季飲食“水果化”可取嗎？
盛夏是水果消費旺季。不少愛美女性認為“一天三頓只吃水果，修身養顏一舉兩得”，那麼夏季飲食“水果化”可取嗎？當然不可取。醫學專家指出，吃水果應適度。 從營養學角度來說，人體多種基本營養需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果
2016-04-30 53 -
冬季飲食 適合小寒食用的食物
人們常說“冷在三九，熱在三伏”，而“三九天”就在小寒的節氣內，所以說小寒是全年最冷的節氣。中醫認為寒為陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。
2016-04-30 137 -
韓國料理怎麼做 夏日韓式水果涼麵的做法
夏日裡，如何一甌寒漿爽似秋，也許一碗涼絲絲的冷面，捧在手裡，心中的燥熱已去了一半，或許這也是夏天最後的一種寧靜了，您說，何嘗不是呢？這款水果涼麵，是用了韓國傳統冷面的做法，湯汁可是韓國冷面的靈魂，甜中帶酸、酸中有咸的清涼湯汁，涼爽透澈，帶
2016-04-30 186 -
嘴唇乾裂怎麼辦 冬季如何預防唇幹呢？
嘴唇乾裂是冬季的常見症狀，冬季濕度小、風沙大，人體皮膚黏膜血液迴圈差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會乾燥開裂。那麼冬季我們應該如何預防唇幹呢？ 第一，及時補充足量水分，充足的飲水量，對於人體機能的均衡有很大幫
2016-04-30 51 -
吃什麼補血 女生秋季吃花生可補氣潤肺
女生秋季補血吃什麼好？秋季到了，許多人開始秋補了。這個時候是炎夏向寒冷的過度期，同時也是我們人體抵抗力相對較弱的時候，如果此時不注意及時調節的話很有可能會導致疾病的產生。因此秋季補血非常重要，只有這樣才能提高人體抵抗力以及免疫力。尤其是女
2016-04-30 62 -
秋季減肥方法 秋季懶人族的瘦身常識
人們總誤以為夏季是一年中減肥的最佳季節，所以，每入初夏，就立即啟動瘦身計畫、減肥活動，加之夏季本身容易出汗，消耗脂肪，所以夏季減肥給人的感覺是脂肪“消失”的很快。而一進入秋季人們的減肥熱情往往就低落下來。殊不知秋季本來就是個容易使人發胖的
2016-04-30 44 -
泡腳的好處 女人秋季泡腳驅寒暖身治失眠
秋季是女人養生進補的大好時機，但是進補不一定要通過吃哦，可以通過泡腳獲得，泡腳的好處數之不盡，而且還可以搭配各種藥材一起泡腳，但是泡腳也有禁忌的，學會科學泡腳，驅寒暖身治療失眠！ 腳是人體中離心臟最遠的部位，由於寒冷等的刺激，腳部血管收縮
2016-04-30 69 -
皮膚瘙癢的原因 秋季出現皮膚瘙癢的原因
皮膚瘙癢是經常遇到的現在，而且引起原因不同，大多數人都有過皮膚瘙癢，通常認為是皮膚病的一種表現。殊不知，皮膚瘙癢並非都是皮膚病所致，以下一些疾病往往也可引起皮膚瘙癢。 一些血液系統疾病包括惡性腫瘤也可以發生皮膚瘙癢，如慢性白血病、惡性淋巴
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過敏性鼻炎能治好嗎 入秋謹防過敏性鼻炎
秋季是鼻炎的高發期，隨著秋天的到來，天氣的變化使周圍環境出現許多肉眼看不見的細微改變，如濕度相對小、浮塵相對多、各種野草草種、花粉，以及空氣中的甲醛、大量汽車尾氣等有害物質的急劇增加，都可能使過敏原增加。據衛生組織調查統計，秋季過敏性鼻炎
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